Taking Care of Yourself in de wereld van vandaag

Wonen in onze wereld van vandaag kan heel stressvol. Hoewel sommige van de stress die we ervaren is eigenlijk nuttig voor het motiveren van ons kan een punt worden bereikt waarop het wordt zeer schadelijk, fysiek, emotioneel en zelfs spiritueel. Weten hoe te beheren en zelfs verminderen van de schadelijke effecten van stress op een dagelijkse basis, van een verblijf in balans en gecentreerd als we tegenkomen de vele stressoren van het dagelijks leven, is cruciaal voor ons welzijn. Onder andere, het verzorgen van onszelf zal noodzakelijkerwijs ons voeden ons fysieke lichaam, van het eten van gezond voedsel, uit te oefenen. Leren hoe om te zorgen voor onszelf in dit verband is ook heel belangrijk voor iedereen als onze ervaring van stress kan en heeft invloed op anderen.

Leren hoe om te zorgen voor onszelf ook is het maken van de juiste onderscheidingen over onszelf, anderen en het leven in het algemeen. Een onderscheid dat is cruciaal voor ons welzijn is het realiseren van hoe en waar een groot deel van onze stress wordt voornamelijk gegenereerd. Hoewel sommige van de stressoren die we geconfronteerd zijn afgezien van wat het is om een ​​mens te zijn, een groot deel van de stress die we ervaren is onze eigen creatie. Een groot deel van de stress die we ervaren heeft zijn oorsprong in onze eigen persoonlijke verhaal en de betekenis die we maken over het leven, in de gedachten die we denken. Zodra we begrijpen dat we echt de oorzaak is in de zaak, dat wij verantwoordelijk zijn voor de gedachten die we creëren of bedenken en dat het is van deze gedachten dat veel van onze stress wordt gegenereerd, dan en alleen dan zullen we beginnen om te kunnen om onze stress echt beheren en hebben de macht om het leven dat we willen en liefde te leven. Anderen de schuld geven of situaties voor dat wat we ervaren alleen beperken onze macht, leiden tot frustratie en uiteindelijk een groot deel van de stress.

aanwezig zijn aan het feit dat we de neiging hebben om voortdurend te evalueren, rechter en zelfs anderen de schuld geven, en vooral onszelf, is zeer belangrijk Becoming. Hoe wij ons van anderen en onszelf in dit opzicht zal een enorm verschil in onze ervaring van het leven te maken. Bijvoorbeeld, voor sommige veel van hun leven wordt besteed probeert te maken voor anderen en zichzelf fout, fout voor wat ze denken en doen, verkeerd voor wat we denken en doen. Zodra we een andere verkeerde, vooral onszelf, woede, angst, schuldgevoel, frustratie en zelfs verdriet zal uiteindelijk volgen en daarmee een groot deel van de stress. Een simpele waarheid is dat als mens we allemaal doen het beste dat we kunnen op een gegeven moment. Als wij of anderen anders wisten zouden we anders gedragen.

Een andere eenvoudige waarheid is dat we zijn perfect, heel en compleet net als wij. Het is ons verhaal over onszelf dat niet ons toelaten om onze eigen volledigheid echt ervaren. Fouten in het leven maken ons niet verkeerd of gebrekkig of andere manier te maken, maar alleen stelt ons voor feedback en waardevolle kansen voor groei. Steeds aanwezig om de manier waarop we onszelf verkeerd, hoe we onszelf naar beneden, laat ons een opening om te beseffen dat we niet wat we doen of denken. Ons ware zelf is iets heel anders. Heden steeds om onze pogingen om anderen en onszelf verkeerd of andere manier zal ook een reiniging te creëren voor ons om te beginnen te denken, voelen en gedragen zich anders. Zodra wij volledig beseffen dat we zijn perfect, heel en compleet net zo zijn, zullen we weer in ons leven ervaringen die ons en anderen echt zal machtigen brengen. Het zal op dit punt dat we zullen beginnen om authentiek verzorgen van onszelf. Het verzorgen van onszelf in dit opzicht zal ook gaan om het verzorgen van ons ware zelf, van onvoorwaardelijk onszelf volledig liefhebben. Het is pas wanneer we echt liefhebben en onszelf accepteren zoals we zijn, in het huidige moment dat we kunnen doen met de anderen zullen zijn. We denken altijd, voelen en gedragen zich ten opzichte van anderen als we denken, voelen en handelen jegens onszelf.

Eén manier waarop we kunnen oefenen zijn wie we werkelijk zijn is het begin bewust van de gedachten en overtuigingen die bestaan ​​binnen ons ook en vooral degenen die zelf-beperkend te worden. Meditatie en andere holistische, self-enhancement technieken van deze aard kunnen wij dit vermogen en de gelegenheid om te kijken, te monitoren en te presenteren aan onze innerlijke wereld te worden, om de gedachten die ons leven en ervaringen te genereren. Een dergelijk proces zal uiteindelijk ons ​​in staat om echt te begrijpen dat we niet onze gedachten en overtuigingen, dat we iets anders, dat we nog veel meer. Onze gedachten zijn slechts apart van de machinerie van het mens zijn.

Eenmaal aanwezig om de gedachten en overtuigingen die snel, zo niet onmiddellijk, verplaatsen door middel van onze geest geeft ons ook de mogelijkheid om reframe van impulsief handelen op hen en als gevolg daarvan vrij zijn van hun beperkingen en mogelijke schade te worden ons en anderen. Zo'n meditatief proces, vooral omdat het van toepassing is op de gedachten en overtuigingen die we hebben over onszelf, is de sleutel tot het echt de zorg voor jezelf. Dergelijke bewustzijn uiteindelijk zal ons toelaten om echt te ervaren het feit dat we goed genoeg zijn, net als wij, die het verdient om een ​​prachtige en krachtige leven hebben, dat we echt zijn perfect, heel en compleet. Zodra we dit volledig te begrijpen voor onszelf zal ons in staat stellen om het te krijgen over anderen, voor degenen die we werken met en voor mensen in ons leven dat we liefhebben. Het eindresultaat van een dergelijke meditatieve proces is dat veel van de stress die we ervaren, vooral dat wat we creëren, gewoon niet bestaan, waardoor we te maken of uitvinden het leven dat we echt willen en liefde en om het krachtig leven.

http://www.enhancedhealing.com
.