Vraag Astrid - Hoe kan ik de verschuiving van een neerwaartse spiraal

Vraag Astrid -? Hoe kan ik de verschuiving van een neerwaartse spiraal

Heeft u pick-up een sigaret als je ongemakkelijk voelt en hoeven te "verlaten". Bent u het soort dat ontploft, of gaat draaien? En als je stoppen met draaien, doe je weigert om uit bed te komen?

Om de vlucht of hun toevlucht te nemen van naar beneden te gaan is natuurlijk! Heb je jezelf niet in elkaar geslagen voor het. Het is jouw manier om te zeggen, "Stop ik tijd nodig -.. Bij mezelf"
Maar doe het dan goed. Gaan en doen de tijd nemen voor jezelf. Vinden dat veilige, gezonde, comfortabele plek waar u kunt recupereren.

Ten eerste, verschuiven de energie van uw lichaam. Ik noem dit shape-shifting omdat je het verschuiven van de "vorm" van je energetische zelf in te doen. Sjamanen en opgeleid die vorm kunnen geven verschuiving naar het punt van het zijn in een ander formulier, als dat van een adelaar, of een panter. Echte martial arts trainen u dat. Maar laten we dat voor een andere dag van de discussie! lol - we verschoven te ver

Zie hoe goed het werkt! Een minuut je praten en denken en voelen deze donkere gedachten en de volgende, je bent verbeelden welk dier u zou kunnen uitmonden in!

Dat is alles wat het te nemen, jongens. Ik weet dat als we in die donkere plaats, we soms kan het gewoon niet laten gaan. We kunnen niet omdraaien en zeggen: "Never Mind".

Ja, het is allemaal in de geest. Perspectieven, waarden emotioneel gehecht, gemoedstoestanden die we ervaren in ons lichaam en dat doet pijn, die pijn, en dat kan dodelijk zijn.

Ja, worden we dramatisch. We zetten in iets wat we echt niet willen zijn. En wij schuld op alles wat buiten ons, ook degenen die niet eens aanwezig! Zegen hun hart

Dat aspect # 2:.. Als je in het moment
Toen we verschuiven, het moment veranderingen en van daar, perspectieven te veranderen

Maar er is een reden voor alle van dit. Er is een reden voor u om te gek zijn als je, voor u om al die tijd te besteden aan pijnlijke gedachten en gevoelens. Wanneer we verschuiven we onze gemoedstoestand veranderen en dat verandert alles.
Dus hoe je verschuiven wanneer u wilt verplaatsen en wat je hebt geprobeerd heeft niet gewerkt?

Hier is een lijst voor uw onderbewustzijn te controleren:
- Ga voor een wandeling
- Dwing jezelf om een ​​goedhartige nummer met happy vibes
te luisteren - Zet dat muziek in de oren en start stretching - zelfs de kleinste spieren zoals die van je vingers en tenen
-. Was de gerechten, het reinigen van de vloer, doen een lichamelijke activiteit die inspanning
(noot die vaak het begrip van de inspanning komt aan degenen die willen duwen en zichzelf straffen vereist dus feliciteren jezelf terwijl ze het doen)
-. Adem bewust dieper adem voor 3 rondes van 3 en stel de zuurstoftoevoer clearing en reinigen van uw lichaam en geest tegelijkertijd
-. Als je zit op je yoga bal bij uw bureau zoals ik ben, stuiteren op het! Schud die energieën uit
- Schrijf - hier is een voorbeeld:.

Ik ben in het proces van het wegwerken van Madame. deze vreselijke gewoonte ik moet zijn en boos
. Te kwetsen en pijn mijn kinderen
. te denken en voel me als een slecht persoon die slechte dingen
. beschaamd en waardeloos
voelen. maken me ziek en misselijk overheen

En ik nu de stap naar:
* wordt een gelukkig gezond en vriendelijk persoon
* denken en goed gevoel over mezelf
* terecht liefdevolle mijn kinderen, vrienden en familie
* tentoonspreiden de waarden die ik opstaan ​​om
* en het delen van mezelf wat ik heb best.

"Ik vraag dit in alle waarheid en het geloof.
Het zij zo."

En u kunt toevoegen "Ik ben een goed persoon die diep liefheeft en werkt hard om beter te worden. Ik ben. Ik herken het goede in alles en Al het goede in mij. Ik ben dat ik ben."
.