De Black and Blues Kerstmis

Dit jaar, de winterzonnewende is december 20. Het woord “ zonnewende &"; is afgeleid van het Latijnse woord voor “ zon stilstaan ​​&"; Dit zonnewende, een heidense voorloper van Kerstmis en andere seizoensgebonden heilige dagen, geeft de terugkeer van het licht en een daling in de duisternis.

En voor de meesten van ons, dat de terugkeer van ... Dit jaar, de winterzonnewende is december 20. Het woord “ zonnewende &"; is afgeleid van het Latijnse woord voor “ zon stilstaan ​​&"; Dit zonnewende, een heidense voorloper van Kerstmis en andere seizoensgebonden heilige dagen, geeft de terugkeer van het licht en een daling in de duisternis.

En voor de meesten van ons, die de terugkeer van het licht in al zijn figuurlijke en letterlijke glorie is een zeer goede zaak. Wij mensen gedijen op licht; vinden we een onbalans van de duisternis overweldigend en deprimerend. We genieten van de flikkering van kaarsen, de twinkelende lichtjes en de lichtheid van onze geest als we dek onze hallen, trim onze bomen, een plan verrassingen voor de kinderen en vind doordachte manieren om cadeau een geliefde. We bundel; we schitteren. Het licht verwekt licht; het licht verwekt liefde

Isn &';. t het allemaal groots? Isn &'; t dit de mooiste tijd van het jaar

Eigenlijk geen

Voor sommigen is de vakanties zijn niets meer dan bah humbug?.. Ze genieten van de rol van Scrooge. Ze vinden het nonstop lus van kerstliederen allesbehalve vrolijk; zijn ze klaar om de volgende persoon die zingt &ldquo wurgen; We wish you a merry Christmas &"; Ze vinden zichzelf willen het mes van de blow-up, verlichte kerstman bobbling weg op hun buurman &'; s gazon en bekijk het leeglopen in een plas van plastic. Ze bijten hun tanden en balde zijn vuisten met geforceerde vrolijkheid vakantievideo bijeenkomsten bol staat van advocaat en droom van lobbing bourbon ballen bij de gastvrouw &'; hoofd.

De triathalon van Thanksgiving, Kerstmis en Nieuwjaar &'; s is een duurtest van hun geestelijke gezondheid. It &'; s te veel familie, te veel saamhorigheid en veel te veel disfunctie. Ze hebben stilgelegd alle tijding van comfort en vreugde in een poging om emotioneel te overleven. Als het aftellen richting New Years blijft, hebben ze, meer dan waarschijnlijk, voelde hun grumpiness quotiënt ratel tot nieuwe hoogtepunten.

Dan zijn er degenen wier licht is gedimd door de omstandigheden of het lot. Deze vakantie van klatergoud en snoep caned vrolijkheid zijn allesbehalve voor hen; deze feestdagen dienen als aangrijpende herinnering aan wat ooit was. Er is een lege stoel aan tafel; Er is een geliefde in Irak. Er is de eindeloze wachten op de testresultaten, de verloren baan of afgeschermd huis. Er is voelbaar duisternis; er hart pijn en hart breken, rouw en verdriet, zorgen en angst. De feestdagen zijn allesbehalve helder.

Dus, wat doe je als je merkt dat je in het donker en niet willen worden meegesleept in de vakantie Razzle Dazzle

Let &';? s praten strategieën om u te helpen door te komen zonder zelfvernietigend of krullen in een foetushouding en wachten tot het allemaal te zijn dan:

Wees lief voor jezelf
Het zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar het is altijd noodzakelijk om zeggen. Voor lijkt het dat wanneer we hunker naar beneden in survival mode, vaak beginnen we geslagen op onszelf voor het niet genoeg — goed genoeg, lief genoeg, mooi genoeg, slim genoeg, rijk genoeg, dun genoeg, fill-in-the-blank genoeg.

De suggestie is dat je de liefde, warmte en aansluiting van het seizoen te nemen en jezelf toe te passen. Dat &'; s rechts: begin van jezelf te houden, het gevoel een beetje warmte als u verbinding maakt met je mee. Wanneer het recht naar beneden om het wordt, isn &'; t is een basisvereiste dat accepteren we onszelf? En in die acceptatie, niet zou van &'; t het staan ​​om reden dat we zouden willen mededogen en begrip voor onszelf te zijn

en mededogen middel weten hoe om jezelf te beschermen?. Geen gevaarlijke of giftige situaties voor u. Geen vijandige confrontaties. Trakteer uzelf als de kostbare wezen van licht die je bent. Het leven is al moeilijk genoeg; u don &'; t heeft uw eigen vijand geworden. U kunt in plaats daarvan kiezen om uw advocaat, je vriend en je eigen rock-solid-verbinding worden.

Geef jezelf de zachtheid en aandacht zou geven aan een dierbare vriend. Met andere woorden, geef jezelf een pauze van de starheid; laat jezelf wat ruimte om te doen wat goed voor u is. Serveer je ziel; luister naar je hart en, bovenal, don &'; t vergeet de gift die u bent. Er is niemand, ik herhaal niemand, op de planeet, in de melkweg, dat is net als jij. Er is niemand met je genetische codering, bijzonder repertoire van vaardigheden, verzamelde wijsheid en rugzak van ervaringen.

Als u de metafysische accepteren, je bent hier voor een reden. Uw aanwezigheid doet in de grote puzzel van het leven. Je hief je ziel de hand en zei: “ Ja &"; naar dit moment en tijd. Laat je zachtheid en gelijktijdig beschermend en zelfhulp aan dat ja koesteren totdat u klaar bent om uit te stappen van de hoek en in een straal van sparkly licht. En, alsjeblieft, neem zoveel tijd als je nodig hebt.

Hope. Vrede. Cookies
met een boog om Kate Spade, schreef ze dat geweldige combinatie van woorden op een van haar lijnen van kerstkaarten één seizoen. Ze maakten me glimlachen toen ik zag ze in een winkel. En ze deed me denken

We moeten allemaal de hoop – het is, inderdaad, de flikkering van licht die het mogelijk maakt tot de ene voet voor de andere zetten. Een beetje hoop kan een zeer lange weg te gaan. Indien mogelijk, laat jezelf een vleugje van de goede dingen. Het is hoog octaangehalte en kan echt helpen je op weg in de goede richting

Als voor de vrede, dat &';. Is een ander gegeven. We moeten vrede op peil ooit, de persoonlijke aan de wereldwijde. Wat een betere manier om het seizoen dan ophouden zijn in oorlog met jezelf of anderen te overleven? Dit doet me denken aan de oude songteksten, “ Het enige wat ik wil zeggen is geef vrede een kans &"; Wat vind je ervan? Bent u bereid?

En wat koekjes, goed, ze zijn een persoonlijke favoriet, maar meer dan dat, kunnen ze symboliseren de zoetheid van het leven, de bijzonderheid van het seizoen en misschien een kans om te delen met andere tijdens deze dagen. Soms is een eenvoudige kopje thee en een paar koekjes te bieden een beetje tederheid, dat is net genoeg om de vakantie verteerbaar.

Waar je ook bent in je hart deze dagen, beste lezer, weet dan dat Ik bied u een virtuele koekje als een soort communie. Ik ben ook een woord van dank voor het verbinden met mij door deze woorden op het web; Ik ben zeer dankbaar.

En de engelen me altijd herinneren aan dit: U wordt gehouden, wordt u begeleid en u bent beschermd. It &';. Sa goede herinnering, vooral als het lijkt zo erg donker

Neem kostbare zorg en kunt u worden gezegend met gratie

Copyright Adele Ryan McDowell 2008 Restaurant  .;