*** De "Heilige Ja" en de "Hell No" methode

Deze wereld van ons is snelle en uitdagend. Tijd is ongrijpbaar; persoonlijke energieën fluctueren, en een gezond gevoel van eigenwaarde kan krijgen gehavend in de mix. Onnodig te zeggen, we willen om gelukkig te zijn, voelen zich minder gestrest, hebben meer bevredigende relaties, krijgen in een betere vorm, hebben meer avonturen, zich beter te voelen over onszelf, en niet zo overweldigd door alle inkomende zijn. It &';. S vermoeiend houden het allemaal bij elkaar

Dit leven wat we allemaal doen – hopelijk, meer bewust dan onbewust - is een marathon, geen sprint. En, bijgevolg, moeten we een aantal eenvoudige, duidelijke strategische methodes te nemen om ons leven te verbeteren. Je kent het wel, je moet het zuurstofmasker eerst en dan kun je anderen te helpen. Vaak zetten wij ons aan de onderkant van de lijst, en voor je het weet, de tijd om is, herhaaldelijk, en je innerlijke bron van veerkracht en reserves is kurkdroog. U bent niet gelukkig. Waarschijnlijk de mensen om je heen zijn niet al te blij als goed.

Wat te doen? Hier is een essentieel koerscorrectie dat werkt. Ik stel voor dat je gebruik van de HYHN modus operandi en dat betekent dat het gebruik van - met grote regelmaat en enthousiasme, ik zou kunnen toevoegen - de “ Heilige Ja &"; en “ Hell No. &"; Rekening mee dat er zijn momenten waarop het kan de “ Hell Yes &"; en “ Heilige No. &"; Je zult intuïtief weten welke “ H &"; werkt het beste in uw specifieke ja of nee situatie

In het bijzonder, de “. Heilige Ja &"; gaat over een betere zelfzorg en zelf-liefde. Als je begint met het bijvullen van uw goed, je beweegt in de richting van heelheid – en heelheid is de wortel van het woord “ healing &"; Je zegt ja en toe te voegen in wat uw welzijn voedt en je gelukkig maakt. Je geeft tijd en ruimte om wat resoneert. Al het werk en plicht kunt u scheve en somber te maken, verlies je perspectief en in evenwicht te brengen en u kunt boos groeien. Er is dat laag gegrom uit de hoek van je darmen, “? Hoe zit het met mij &"; Inderdaad, wat over u?

Dit is waar de “ heilige &"; komt binnen; dit gaat over het eren van die vonk van levendigheid in je, de heiligheid in u. U mag niet realiseren of zelfs dit te onthouden, maar laat me u eraan herinneren: je bent een prachtig wezen met een grote hart en ziel. Vandaar dat het gebruik van de “ Heilige Ja &" ;; het is uw gids in het maken van keuzes als je co-creëren van uw leven. Pak een pen en beginnen met het maken van uw “ Heilige Ja &"; lijst. Wat zal je geheel, volledig, tevreden, levend, en vol sprankeling voelen

Vis- à? -vis De “ Hell Nee, &"; de “ Hell &"; wordt vaak in stilte uitgesproken. De “ Geen &"; is niet bedoeld om te zeggen in woede, maar met zekerheid en gezag als je zelfbescherming te oefenen door middel van grenzen en beperken setting. Je hebt alle recht om nee te zeggen. De “ Hell No &"; vergt oefening. Beschouw het als uw nieuwe geestelijke discipline voor de volgende maand.

Voor iedereen non-stop gevers die er zijn, het kan voelen contra-intuïtief om jezelf eerste plaats te zetten, of op zijn minst zelf ook als onderdeel van de vergelijking. Hell No &"; vandaag de dag kan de dag waar, zoals de kleine motor die kon, u kunt beginnen, duim door duim, om uw persoonlijke energie, tijd, middelen en goede wil beschermen door te zeggen: &ldquo zijn; om dat wat je niet dient. Maak uw persoonlijke “ Hell No &"; lijst. Wat zijn uw niet-negotiables? Waar is uw lijn in het zand? Hoe bent u bereid om u te beschermen? Als er iets /iemand geeft je het gevoel lousy over jezelf, haatdragend tegenover anderen, of volledig gedraineerd, maakt dat de lijst?

Natuurlijk blijven we goedhartige, gul, te zijn soort en meelevende mensen en we moeten goedhartige, gul, vriendelijk en meelevend om onszelf te zijn ook. Dat &'; s het lastige deel. Het kan worden “ en en &"; als we in staat om onze &ldquo onderscheiden; Heilige Ja &'; s &"; en “ Hell No &';. s &";

Oefen de “ Heilige Ja &"; voor jezelf. Wees goed voor je. We weten dat, waar we onze focus en aandacht is wat groeit en breidt uit in ons leven. Let &'; s focus op wat werkt
Oefen de “. Hell No &"; voor de eisen die boven en buiten uw eigen bandbreedte, tijd middelen en een goede reden. Met doorzettingsvermogen, de “ Hell No &'; s &"; . zal de hoge drama quotiënt Nu verminderen in je leven en je zult de ruimte om jezelf een prioriteit te maken in je eigen leven

, herhaal na mij, “ Heilige Ja &"!; en “ Hell No &"!; Uitstekend, u bent op uw weg; it &'; s een kwestie van zelfbeheersing. Ga heen en gebruiken deze vier woorden met grote liefde en overtuiging
.