HET GELUK-SERENITY CONNECTION

Ik hou van de Beatles zo veel als de volgende kerel; misschien zelfs meer. Maar het huidige onderzoek toont duidelijk aan dat er heel wat meer naar het geluk dan een &';. Warme pistool &';

(Voor degenen onder u die niet omhoog kunnen worden op uw Beatle trivia, I &'; m verwijzen naar een lied, geschreven door John Lennon, van hun gelijknamige dubbel-disc album “ De Beatles, &"; ook bekend als “. The White Album &";)

Attitude en perspectief zijn belangrijke spelers in de mensen en' s het leven , maar vele malen het is veel te gemakkelijk om onze hard-bekabeling, onze genetische make-up te negeren. Het lijkt erop dat het geluk DNA-verbinding hasn &'; t gekregen veel van een stem, maar in hun artikel “ Genetische invloeden op psychisch welbevinden: Een landelijk representatieve Twin Study &"; dat verscheen in april 2013 &'; s Journal of Personality, onderzoekers Thomas M. Olino, C. Emily Durbin, Daniel N. Klein, Elizabeth P. Hayden en Margaret W. Dyson bleek dat tot 50 procent van ons geluk kan worden gekoppeld aan de Zo zijn we &'; hard-wired &';.

Wat maakt het geluk echt moeilijk om vast te pinnen, zelfs door middel van onderzoek is hoe subjectief is, maar de onderzoekers zijn verre van te gooien handdoek in de ring.

I &'; ve vond een aantal nieuwe en &'; eigenzinnige &'; leidt geluk en om wat voor reden zij haven &'; t gekregen hoogste factureren. Omdat ik woon in een deel van de wereld waar we nog twee volle maanden van de winter voor ons en 's nachts temps zijn veelbelovend om weer onder nul bereikt, heb ik voor een, kunt gebruiken als veel hulp en richting van niet-verslavende pick-me-ups als ik kan krijgen

Hier zijn vijf stukjes informatie over geluk ik was niet van bewust, dat ik hoop warme een kokkel of twee van je hart ook.

• Een zekere mate van Geluk – 57,02 graden Fahrenheit
Volgens een studie van de Universiteit van Osaka in Japan, de correlatie tussen een persoon en een' s omgevingstemperatuur en geluk werd onderzocht. De winnaar, niet de milde temps van tropische eilanden zoals zodra gedacht, maar een mildere, zwoele 57,02 graden werd gevonden om het hoogste aantal gelukkige mensen te produceren. Ik persoonlijk nog wel een weg te gaan, maar het goede nieuws is dat als we eenmaal door deze artic bevriezen, het is niet zo ver weg van 57,02 als zeggen 70 of 75.

• Vrolijke muziek voor onze Happy Feet - Heb niet alleen te luisteren naar van &'; happy &'; muziek helpen verheffen onze stemming, het stimuleert ook wat wetenschappers noemen de “ beloning &"; deel van de hersenen. Ik weet dat we zijn een beetje subjectief hier als we zeggen &'; happy &'; muziek, maar dat gaat met de grasmat. Teksten en combinaties van geluiden zijn zo gevarieerd is dit waarschijnlijk nogal subjectief blijven. Wat is niet langer subjectief is de wetenschappelijke steun opstapelen in het voordeel van het zingen een vrolijk liedje om uw dag op te helderen

• De neus weet -
Dr. Jeannette Haviland-Jones, een professor in de psychologie aan de Rutgers University in New Jersey, vastgesteld dat er een verband is tussen geluk en geurende bloemen geuren. Nieuw, wenselijk geuren zijn beschikbaar voor het huis, op kantoor, in de hand zeep, zelfs voor de auto dus gewoon voor de vragen, kunnen we een beetje meer geluk snuiven in ons leven

• Ja … ? Master - Heb Vergeet niet dat te zeggen over het feit dat een &'; manusje van alles, maar meester van niemand &'; Nou, volgens een studie 2009, Jack niet zou hebben een zeer gelukkige jongen geweest. Hoewel er een zekere mate van stress in verband met jezelf te duwen om een ​​activiteit, op de lange termijn voordeel van weten we echt &ldquo beheersen, kreeg dit &"; (wat de activiteit) leidt tot gevoelens van geluk. Dus, graven, een expert of in ieder geval heel goed in een activiteit van uw keuze, en u &'; ll vind je niet alleen bereikt, maar ook gelukkiger

* geven vs. Ontvangen -
Zijn. true … zijn ware! Een 2012 studie bevestigt dat zowel de gemiddelde en vrouwen voelen zich gelukkiger na de aankoop van iets voor iemand anders dan wanneer ze iets te kopen voor zichzelf. Er isn &'; t veel beschikbaar in de toepassing van dit principe van geluk nog niet, maar ik kan &'; t wachten om erachter te komen wat de wetenschappers gaan ligt tussen de oorzaak vast te stellen voor het verhoogde niveau van geluk in gevers in tegenstelling tot ' van &; givees &' ;.

Er zijn andere nieuwe bevindingen over geluk popping up door middel van studies de hele tijd. En zonder twijfel, de correlaties tussen geluk (en andere interne stemmingen en emoties) en de milieu-stimuli (externe factoren) zullen zoveel groeien als onderzoeker &'; s verbeelding kan hen.

Mensen kunnen eenvoudig op een bepaald niveau, maar uiterst uniek en geïndividualiseerde op anderen. We zijn een combinatie van onze harde-bedrading (genetica of de natuur) en onze omgeving (nurture). De discussie zal blijven door de eeuwen heen. Maar hoe meer we praten, hoe meer we te zeggen hebben over ons eigen geluk

Wat ook de uitkomst van het onderzoek wordt uitgevoerd, zijn we de mens …. Wij zijn samengesteld uit zowel de interne en externe factoren in diverse combinaties. En er zijn veel dingen die we kunnen doen om ons leven te verbeteren, maken ons meer van de mensen die we willen worden en het bereiken van onze doelen en het volle potentieel.

De sleutel tot het allemaal kan gevonden wanneer we leven wat bekend door miljoenen als het Gebed van de Sereniteit. We vragen om de moed om te veranderen wat we kunnen (extern, nurture) acceptatie van wie we zijn en wat is (intern, natuur) en tot slot, het vermogen en de wijsheid om het verschil te bepalen, zodat we de frustratie en mislukkingen kan voorkomen dat komen uit het proberen om dingen die zijn hard-wired en vrij veel gaan gewoon de manier waarop ze zijn blijven
  veranderen.;