De kracht van de lach

Vanuit mijn ervaring als overlevende van borstkanker, lachen heeft enorme kracht op genezing. Lachen is het vet dat de wielen van ons leven draaiende houdt.

Mijn borstkanker leerde me zo veel over lachen. Gelach is genoemd "het beste medicijn" - en voor goede reden - een goede dosis van diepe, oprechte lach kan helpen trekken u door enkele van de slechtste momenten in je leven. In mijn geval was het tijdens mijn borstamputatie als gevolg van borstkanker. In staat zijn om te lachen om het maakt het makkelijker.

Sommige borstkanker patiënt genezen zelf, maar door het kijken naar grappige films en comedy shows.

Lachen is zo goed voor ons, zowel fysiek als emotioneel . Het versterkt ons immuunsysteem, verbetert onze cardiovasculaire gezondheid, tonen en ontspant de spieren, vermindert depressie en angst, verhoogt onze productiviteit en creativiteit, en doet een heleboel meer goed voor ons wezen.

Lachen is een groot genezer en ik wil met u delen hoeveel. Denk aan Bob Hope en George Burns. Ze leefden langer dan de meeste met behulp van hun door God gegeven talent voor humor te verankeren in hun leven. Lachen is een grote sleutel voor onze gezondheid. Gelach is een manier om problemen wegsmelten. Het laat ons weten hoe belachelijk we zijn. Komieken zijn zo gewild bij mensen, omdat aangeboren weten dat we de helende effect ze hebben op ons.

Heel eenvoudig, het lachen maakt ons een goed gevoel.

Dus waarom niet En-verlichten een beetje?

Kan je lachen om jezelf en naar de dingen die in je leven zijn gebeurd ??

Een recente studie bleek dat 5-jarige kinderen aan het lachen tot 400 keer per dag! In dit geval is het de kinderen die ons kan leren een ding of twee! Dus, beginnen te tellen hoe vaak je aan het lachen!

Ik gebruikte veel gelachen om de pijn te verlichten tijdens mijn borstkanker.

Laten we de ontwikkeling van onze eigen humor en gelach spieren ... nu!

Bent u klaar

Hier zijn een aantal empowerment vragen kun je je afvragen op een dagelijkse basis:?

1. Hoeveel dingen kan ik vandaag dat zijn echt grappig merken?

2. Wie kan ik nu lachen?

3. Wat gespannen situatie kan ik terugkijken op en lachen ze?

4. Wie kan ik een beroep doen op de telefoon die kan lachen met mij?

5. Hoeveel mensen heb ik gemaakt om te lachen vandaag?

Goede humor is tonicum voor lichaam en geest. Het is het beste tegengif voor angst en depressie. Het is een bedrijf actief. Het trekt en houdt vrienden. Het verlicht de menselijke lasten. Het is de directe route naar rust en tevredenheid "
-Grenville Kleiser

Met veel Liefde en Gelach,

Lea Yekutiel
.