*** Goedkeuring Addiction - Hoe u uw Need To Please

Iedereen moet zich gewaardeerd voelen op een regelmatige basis. Dit vloeit voort uit onze zeer menselijke behoefte om te weten en voelen dat wat we hebben gedaan en waardig van kennisgeving is. We ons goed voelen als iemand geeft ons hun liefde en goedkeuring.

Maar al te afhankelijk van de goedkeuring van anderen, en vrezen hun afkeuring, komt uit de overtuiging dat anderen verantwoordelijk zijn voor ons de moeite waard. Als ze willen wat we hebben gedaan of gezegd, dan zijn we goed. Als ze afkeuren, dan is er iets mis met wie we zijn als persoon.

Als we afhankelijk van goedkeuring door innerlijke onzekerheid of gebrek aan liefde voor onszelf geworden, kiezen we de conformiteit, die "mooie", en zetten onze dromen in de wacht. We spelen het leven veilig, niet het nemen van te veel risico's, en voorzichtig in de doos van de aanvaardbaarheid te blijven. Naar beneden te duwen innerlijke passie, zelfexpressie en creatieve bezigheden, ons leven wordt lauw. Als gevolg daarvan, wenden we ons tot tijdelijke genoegens aan onze behoefte aan authentieke vreugde vullen.

Hoe kun je zien als je echt verslaafd aan het zoeken naar de goedkeuring van anderen? Er zijn verschillende tekenen die wijzen, en ze zijn:

• Je jezelf als een "people pleaser"

• Je werkt hard aan zijn "goede"

• Je gelooft moet je liefde of goedkeuring van de belangrijke mensen in je leven Heb je

• U bent al verantwoordelijk nemen over de verantwoordelijkheid van anderen in

• U bent afhankelijk van anderen goedkeuring om u een gevoel van eigenwaarde te geven

• Je zegt "ja" aan anderen om hen te behagen hoewel je echt wilt zeggen "nee"

• Je gebrek aan zelfvertrouwen in uw vaardigheden, capaciteiten en kennis

• Je bent bang afwijzing of conflict

• Uw beste is nooit goed genoeg voor u

• Je onderdrukken uw creatieve talenten en uitdrukkingen

• Als je iets dat iemand niet goedkeurt doen, voel je je erg schuldig

Hoe Stop zoek naar Goedkeuring
De risico om verslaafd zijn aan goedkeuring van anderen is dat je uiteindelijk je leven voor andere mensen . Vergeet niet, u bent de bron van liefde en goedkeuring. U hoeft niet om het te krijgen van anderen. Cultiveren innerlijke waarde en goedkeuring door het nemen van maatregelen op de onderstaande stappen:

Stap 1:.
Vraag jezelf af wat je echt wilt doen, in plaats van wat anderen willen dat je doet

Stap 2: Heb Ontwikkel een schriftelijk plan, doel, of het leven richting die voor u belangrijk is. Weten wat uw prioriteiten en doelen zijn het gemakkelijker maken om uw keuzes en inspanningen te richten op activiteiten die van betekenis zijn voor jou. Doe iets dagelijks met betrekking tot uw zelfgekozen leven richting

Stap 3:.
Onderzoek eigenwaarde en zelfrespect van binnenuit. Maak bewuste keuzes elke dag om uw behoeften aan de bovenkant van uw prioriteitenlijst te zetten. Stel je dagelijkse doelen en volgen door. Eer uw woord aan jezelf. Elke avond, erken uw inspanningen en uw successen. Rekening houdend met deze eenvoudige stappen laat je zien dat je de mogelijkheid om zelf te denken, beslissingen te bezitten, van jezelf houdt, en zijn zelfredzaam

Stap 4:.
Leer om een ​​meester van vreugde worden! Joy is de energie dat maakt je een goed gevoel - niet alleen in het moment, maar op de lange termijn. Joy genereert de kracht te bereiken. Doe dingen die vreugde nodig, en je zal meer vrolijk worden. Bijvoorbeeld:

• Heerlijk eten en activeer elke zin, terwijl
eten

• Zing vanuit je hart en dans uit je ziel

• Doen soort dingen voor jezelf

• Bezighouden met activiteiten die je leuk om te leven
te voelen

• Geef jezelf positieve feedback

• Neem actie op de doelen die voor u belangrijk
bent

• Leren om stress te verlichten

Stap 5:
Ontwikkel uw drive en passie om jezelf creatief te uiten. Tekenen, schilderen, neem een ​​pottenbakkerij klasse, planten een kruidentuin, verf uw slaapkamer; gewoon iets dat uw creatieve input gaat doen. Neem een ​​kans, risico's te nemen, verbindt zich, en laat je fouten maken. Kleur je wereld met uw eigen creatieve self-uitingen

Stap 6: Heb Focus op liefdevolle meer dan het winnen van de liefde. Kijk eens rond je wereld, en kijk naar wat voor u belangrijk is. Zoeken naar manieren om de liefde die je bent aan de binnenkant en dan delen die graag met wat of wie u ook kiest

Stap 7 uit te breiden.
Praktijk zeggen dat de kunst van het meewarig 'nee' zeggen als je bedoelt "nee . ' Nee zeggen is uw recht. Wanneer iemand aanhoudt, herhaal uw positie, misschien op een andere manier. Niet grot in. Als je duidelijk over je doelen en prioriteiten zijn, is het makkelijker om te identificeren dat je echt weet wat je wilt doen en wat je niet wilt doen. Houd in gedachten dat je zegt nee tegen hun verzoek, niet de persoon. Vertrouw jezelf! Leer hoe om te zeggen, "dat absoluut geweldig klinkt en bedankt voor vragen, en zo veel als ik zou graag, ik moet gewoon nee zeggen omdat..."

Het kost tijd over de behoefte om voor de goedkeuring en de angst voor afkeuring. Echter, het is tijd goed besteed! Het omarmen van de liefde die je hebt voor jezelf brengt geluk, lichtheid, vreugde en creatieve expressie in je lichaam en leven. Zo bereiken voor zichzelf goedkeuring vandaag. Open je hart en ziel. Volg je passies. Maak uw prioriteiten belangrijk. Je verdient levend en vol vreugde Restaurant   te zijn!;