Boost je energie met Whole Body Vibration

Kon je meer energie, focus en motivatie in uw leven? Wat als dat boost van energie en stemming kwam ook met sterkere botten en spieren, meer vet verlies, en een grotere flexibiliteit, balans en coördinatie —? Allemaal in slechts tien minuten per dag
It &'; s niet een fantasie. Whole Body Vibration (WBV) is een revolutionair oefening systeem dat geeft je de voordelen van een uur van de conventionele krachttraining in tien minuten, en deze geest, lichaam en geest oefening systeem heeft tal van effecten die energie kan verhogen.
WBV was ontwikkeld in Rusland veertig jaar geleden om de effecten van gewichtloosheid op hun kosmonauten en als training methode voor de Olympische atleten tegengaan. Het verhoogt testosteron, dat gekoppeld is aan meer energie voor mannen en vrouwen, alsmede verhoogde libido en seksuele prestaties. Circulation verbetert ook dat meer voedingsstoffen en zuurstof naar alle cellen geeft.
WBV veroorzaakt ook serotonine in de hersenen snel toenemen. Dit is dezelfde neurotransmitter dat drugs antidepressiva zoals Prozac doelwit. Hoge niveaus van serotonine verbetering van de slaap en het bevorderen van een ontspannen, vrolijke, zelfverzekerde gemoedstoestand waarin mensen zijn waarschijnlijk actiever &mdash te zijn; niets sappen je energie, zoals depressie en gebrek aan slaap. Noradrenaline (een andere neurotransmitter) neemt ook toe met WBV, waardoor het lichaam plotselinge energie in tijden van stress.
Honderden van mijn klanten en duizenden gebruikers over de hele wereld, melden een snelle en dramatische verbeteringen in de stemming, energie, en slapen binnen enkele dagen van beginnende trillingen. Zij melden ook toegenomen motivatie, focus, en de mate van activiteit, dat is waarom Tony Robbins, de bekende zelfhulp schrijver en motiverende spreker, adviseert en maakt gebruik van WBV.
Ik leer een zes weken WBV klasse, en dit is hoe een vrouw, die al worstelen met chronische vermoeidheid en depressie twintig jaar, beschreven WBV: “ Na elke sessie, was ik verbaasd over de sterke stijging van de energie die ik zou krijgen — energie die ik niet had al jaren — en ik vond Ik kon ineens richten op taken die ik had te kampen met. Na de eerste sessie, mijn energie duurde een dag of twee. De tweede week, de ochtend na de les Ik sprong uit bed voor het eerst in twintig jaar, plus mijn geest was duidelijk en gefocust. Door de vijfde zitting, mijn energie duurde een hele week. I &'; ben zo blij dat ik nam Becky &'; s klasse — ik hou van de manier waarop ik het gevoel &";.
Om de beste resultaten van WBV krijgen, is het belangrijk om te begrijpen hoe krachtig het is, inclusief de ontgifting effecten. Zoals elke training, maar intensiever, WBV stimuleert de werking van uw lymfestelsel, een van de body &'; s voornaamste natuurlijke ontgifting systemen. Maar te veel ontgifting te snel kan je het gevoel slechter dan beter, dus hoewel de trillingen voelt zacht en aangenaam, wees voorzichtig! Begin langzaam en langzaam te verhogen; veel mensen zullen best doen om te beginnen met slechts een minuut op een zachte, low-power machine.
In feite, in mijn lessen, heb ik meestal mensen beginnen bij één minuut en elke week stijging nog een minuut. Dus de vrouw sprong uit bed voor het eerst in twintig jaar na haar tweede WBV sessie was alleen op de machine twee minuten. Goed gebruikt WBV kan hebben dramatische positieve resultaten.
WBV ook van invloed op uw chi energie. Iedere keer dat je op een trilplaat, uw neuronen brand, schieten elektromagnetische of chi, energie door je lichaam en de hersenen. Energie zal stromen in en door je energie meridianen en chakra energie-centra, en dit zal energie sturen in alle gebieden van je wezen:. Lichaam, geest en ziel
Norman Shealy, MD, PhD, oprichter van de American Holistic Medical Association en de wereldberoemde neurochirurg, is een enthousiaste voorstander van WBV. In zijn recensie van mijn nieuwe boek Whole Body Vibration: De toekomst van de gezondheid, zegt hij: “ testosteron en groeihormonen verhogen en cortisol (stresshormoon) aanzienlijk afneemt! WBV helpt reverse osteoporose, verhoogt de kracht in de benen, vermindert vet in de spieren, en verbetert de botdichtheid van de wervelkolom en benen. Het is gelijk aan weerstand opleiding in het verbeteren benen kracht en prestaties. En, bovenal, het is energiek &";
.