*** Een krachtige stap naar een gelukkiger leven

Een grillige bericht kwam via mijn e-mail. "Lieve Heer," het begon. "Tot nu toe vandaag, Heer, ik heb alles gedaan wat recht. Ik heb niet geroddeld, verloor mijn zelfbeheersing, niet hebzuchtig, knorrig, smerig, egoïstisch, of over-toegeeflijk geweest. Ik ben zeer dankbaar voor. Maar in een enkele minuten, Heer, ik ga om uit bed te komen. En vanaf dat moment ben ik waarschijnlijk gaat om veel meer hulp nodig hebben. Amen. "

Stel je elke ochtend wakker met diepe innerlijke rust en vreugde dat duurt de hele dag! Dit type van emotionele welzijn is mogelijk. Terwijl een groot wonder van onmiddellijke genezing is altijd mogelijk, voor de meesten van ons transformatie naar een grotere leven is een proces. De gewoonten van twintig, dertig of veertig jaar, zijn over het algemeen niet weggeveegd in één of twee dagen.

Maar het goede nieuws is dat emotionele welzijn is geleerd, niet geërfd. U kunt het zelfvertrouwen te vergroten, stress te verminderen, gaan dan depressie, en vind compassie en vriendelijkheid in je ziel. Uw emotionele toestand is niet permanent en volledig veranderlijk.

Dus wat doet deze emotionele welzijn eruit? Stel je voor dat minder beïnvloed door niet aflatende innerlijke zelfkritiek. Beeld jezelf in staat om verder te gaan dan stress, woede, angst of wanhoop. Stel je een innerlijke toestand van de uitbreiding van de vrede, gevoeligheid, compassie, acceptatie en genade. Emotioneel welzijn betekent dat je jezelf bevrijden van wrok en spijt, en laat de last je hebt het uitvoeren van het verleden teleurstellingen, vijandschappen, en jaloezie.

emotioneel welbevinden is een geschenk dat je geven aan jezelf, zodat zult u zich zekerder voelen en enthousiast over je eigen leven. Emotioneel welzijn is niet de afwezigheid van emoties. In plaats daarvan, het gaat om een ​​groter vermogen om het centrum te vinden en weten dat je over het algemeen veilig en goed zijn, zelfs in het gezicht van intense emoties of moeilijke situaties. Het bereiken van deze staat van groter geluk gaat accepteren dat het leven soms minder dan wenselijk, we soms niet kunnen mensen ons teleurstellen, en dat onze emoties waarde.

Vaak is het hebben van een nieuw bewustzijn van wat emotionele goed dat kunnen de zaden van verandering te zaaien. Hieronder zijn 23 verklaringen die de acties die emotioneel welzijn ondersteunen onthullen. Als u op zoek naar meer geluk en vreugde en werken aan een betekenisvol leven te bereiken, lees hieronder de verklaringen om te bepalen waar je bent op je eigen pad naar emotionele welzijn. Maak dan gebruik van de opgedane kennis van deze informatie om een ​​gebied van de focus te kiezen en neem een ​​andere stap op uw eigen reis van de vreugdevolle evolutie!

1. Ik heb zelden verdoven mezelf met voedsel, alcohol, medicijnen, of seks beter te voelen.

2. Ik steun mezelf en denk niet aan mezelf - zelfs wanneer anderen

3.. Ik weet in ieder geval 3 dingen die me beter die niet afhankelijk zijn van een andere persoon voelt.

4. Ik sta mezelf spontane beweging, spraak, liefdevolle aanraking, spelen en lachen.

5. Ik aanvaard dat ik mens, wetende dat het goed is om fouten te maken.

6. Ik bewust besluiten om stil te staan ​​bij de gewenste resultaten in plaats van meedogenloos herbeleven verleden doet pijn, teleurstellingen en mislukkingen.

7. Ik beslissingen nemen die het mogelijk maken dat ik gepassioneerd en goed gevoel over mezelf.

8. Ik eer mijn woord voor mezelf en voor anderen.

9. Ik maak solide beslissingen en volgen door met acties die mijn beslissingen te ondersteunen.

10. Ik aanvaard dat ik niet meer geloof:

• Ik moet perfect zijn
• Ik moet iedereen de liefde en goedkeuring hebben
• Het is makkelijker om mijn problemen te voorkomen dan ze geconfronteerd
• Leven moet eenvoudig zijn
• Het leven moet eerlijk zijn
• "Je bent me."
&Bull; Oplossingen zijn zwart of wit
• Liefde moet worden verdiend
• Verandering is gemakkelijk, of verandering gebeurt spontaan.

11. Ik aanvaard nu moeilijke gevoelens en emoties, terwijl het hebben van de vaardigheden en zelf-leiderschap nodig om het hoofd te bieden en weer vreugde.

12. Ik neem de tijd om na te denken, te mediteren, bidden, of zitten in stilte, zodat ik kan concentreren op het grotere perspectief van mijn leven.

13. Ik ben creatief in mijn leven, flexibel en niet meer rigide.

14. Ik voel me een groeiend gevoel van assertiviteit, met macht over mijn keuzes.

15. Ik ben duidelijk over mijn huidige leven richting, en ik gebruik mijn talenten te dragen aan mijn eigen geluk.

16. Ik accepteer de verantwoordelijkheid voor mijn leven, niet de schuld geven iemand voor de manier waarop ik het gevoel, denken, of te handelen.

17. Mijn innerlijke waarden omvatten zelfrespect, eerlijkheid en oprechtheid. Dit komt tot uiting in mijn toespraak als ik zeg wat ik bedoel en voel.

18. Ik herken Ik heb het recht om mijn overtuigingen en meningen, maar ik heb niet om anderen te dwingen om te zien dat ik gelijk heb over alles.

19. Ik zoek excellentie in zichzelf, geen perfectie.

20. Ik woon in mijn lichaam, meer ontspannen en verbonden met mezelf, vollediger ademen.

21. Ik woon in een staat van aanvaarding van wat mijn leven momenteel met zich meebrengt, terwijl ook het vasthouden aan mijn droom.

22. Ik oefen onderscheiding in plaats van het oordeel. Oordeel ziet goed /slecht, goed /fout. Onderscheidingsvermogen erkent "nuttig" en "niet nuttig" voor mij nu.

23. Ik ben in het bezit van echte glimlach, authentieke gevoelens van dankbaarheid, en ben lief en ontvankelijk te houden.

Als u op dit moment slecht over jezelf voelt, depressief, gestrest, ontbreekt het vertrouwen, en niet het ervaren van emotionele goed zijn, neem hart. Er zijn oplossingen voor uw situatie. Vele, vele mensen hebben in vergelijkbare situaties geweest op een ander tijdstip of - wat bewijs dat je ook kunt vinden het emotionele welzijn die u zoekt biedt. Herziening van de bovenstaande verklaringen en kies een specifieke actie op te nemen in je leven nu, dat zal u een stap dichter te nemen om het leven van uw dromen Restaurant  .;