*** Hoe om je Authentieke Light Shine

Lang geleden, toen je leven nieuw was, was er een licht dat briljant en vrij scheen in je. U dit creatieve, liefdevolle, vreugdevolle geest met overgenomen in deze wereld. Dit licht en kracht in jou was je energetische levenskracht.

De tijd verstreek.

Je leerde de manieren van de wereld.

U begon om je licht te verbergen.

We hebben allemaal opgegroeid leren van de regels. Niet te willen om de gevolgen van misdragen lijden, wij gehoorzaamden. Vaak werden we aangemoedigd onze eigen ideeën, emoties, of zelfs onze eigen stem te hebben. We leerden te houden in onze pijn en onze woede als we genegeerd, onderdrukt, en de waarheid van wat we geloofden ontkend. Verbinding met innerlijke geest, intuïtie en buikgevoel gaandeweg meer afgelegen als we geleerd om ons lichaam en onszelf wantrouwen. We kregen te horen, in een of andere manier, tot minder dan wie we waren zijn. Minder speels, minder lawaai, minder vragen. Niet te schitteren. Misschien waren we bekritiseerd voor onze tranen en onze stemmingen. We hebben geleerd om een ​​goede dochters en zonen. Geïnstrueerd mooie meisjes- gehoorzaam, rustig, schoon, morele, en de juiste te zijn. Opgeleid om sterke zonen - onoverwinnelijk, emotieloos en stoïcijns. We hebben geleerd om te passen in, normaal zijn, plichtsgetrouw, verstandige, lachend, zorgzaam en productief te allen tijde. Hoewel geen van deze conformiteit en aanpassing verkeerd is, hoe kan het leven anders als we hadden aangemoedigd om onze eigen authentieke ideeën en individualiteit tot leven brengen?

Kom van Licht
In Hawaï, verhalenvertellers worden genoemd &ldquo ; Maolis &"; wat betekent Light Carriers. Deze verhalenvertellers hebben een verhaal over de onderdrukking en doodsheid van onze geest. De Maolis zeggen:

“ Elk kind geboren is, bij de geboorte, een kom van perfect licht. Als hij de neiging zijn licht zal groeien in kracht en hij kan alle dingen doen - zwemmen met de haaien, vliegen met de vogels, kennen en begrijpen alle dingen. Indien echter, jaloers, jaloers, boos of angstig wordt hij, zakt hij een steen in zijn kom van Licht en een aantal van het Licht gaat uit. Licht en de steen kan niet in het bezit van dezelfde ruimte. Als hij blijft stenen in de Kom van het licht te zetten, zal het licht uit te gaan en hij zal een steen geworden zichzelf. Een stenen groeit niet, noch verplaatst. Als op enig moment dat hij de banden van het zijn van een steen, alles wat hij moet doen is draaien de kom ondersteboven en de stenen weg zal " vallen en het Licht zal opnieuw groeien &;. 1

1. Willis, Koko. Verhalen van de Nacht van de Regenboog. Honolulu. Rainbow Publishing

Visualiseer Uw Bowl van Licht
Zit in een comfortabele positie, en zachtjes sluit je ogen. Waarbij in een aantal langzaam en diep ademt, laat een langzame ontspannen van je lichaam. Nemen in een ander diep adem, de geest ontspannen, en laat alles gaan. Als je ontspannen, merkt dat je in een diepe, rustige plek binnen.

Vanaf deze rustige plek staan ​​het imago van uw kom van licht te vormen. Blijft open voor elke afbeelding die kan tot u komen. Met zachte en geïnteresseerde nieuwsgierigheid beginnen om de details van deze schaal te zien. Wat is de grootte en de vorm van uw kom? Welk materiaal is uw kom van gemaakt? Is er een kleur aan uw kom?

Mededeling als er geen stenen op de bodem van de kom. Zo ja, hoeveel stenen zijn er? Wat zijn de kenmerken van de rotsen? Is er een licht schijnt door? Of is een aantal (of alle) van het licht geblokkeerd? Hoeveel eventuele licht schijnt uit je kom?

Neem een ​​paar minuten om met uw kom van het licht, het observeren van de verschillende details. Bieden een accepterende en gastvrije “ hallo &"; om uw kom van het licht, het ontvangen van de kom van het licht precies de manier waarop het is. Merken als alle gevoelens of emoties afkomstig uit deze plaats. Blijven aanbieden mededogen en liefdevolle steun in de richting van uw kom. Als het goed voelt, kunt u proberen met het verzoek om te delen met u wat het voorstelt. Misschien kun je je afvragen of er iets is wat je zou kunnen doen om uw mooie licht om volledig te vullen de kom en uitstralen naar buiten?

Wanneer u klaar bent met uw dialoging kom van licht, redirect je aandacht terug naar je ademhaling en laat uw lichaam en geest te ontspannen. Neem zoveel tijd als je nodig hebt om terug te komen in je fysieke lichaam. Open je ogen langzaam als u klaar bent
.