Het creëren van positieve affirmaties met uw zintuigen

Vele jaren geleden, leerde ik een aantal van de principes van NLP (Neuro-Linguïstisch-Programmeren) – een psychologie van de manier waarop we begrijpen en waarnemen informatie. Een principe omvat het gebruik van sensorische modaliteiten die visuele, auditieve en kinesthetische omvat. Ieder van ons leren en filteren van informatie met onze zintuigen. Toen ik begon met behulp van deze met klanten, merkte ik dat hoe meer ik gebruikte verklaringen die al hun zintuigen opgenomen; Ik merkte een significant verschil in hoe ze zich voelden. Bepaalde klanten zouden hun ogen sluiten zoals ik al zei de woorden met foto's en afbeeldingen – Dit zou de visuele modaliteit zijn; of zouden ze knikken in overeenstemming met een zeer diepe kalme glimlach; alsof het echt zinken in – Dit zou een auditieve modaliteit zijn; Of sommige klanten zouden zeggen hoe geweldig het voelde positief om te horen reframes- dit een kinesthetic modaliteit zou zijn. Hun fysieke verschijning letterlijk veranderd alsof ze in een zalige meditatieve staat waren.

Het volgende artikel wordt beschreven hoe u uw gebruik van de zintuigen van toepassing in de praktijk van EFT en zorgen voor positieve affirmaties /reframes. Met het volgende voorbeeld; We beginnen altijd met het aanwezige probleem en tik op de negatieve gevoelens in verband met het probleem
Na het loslaten van een aantal negatieve emoties; dan kunnen we ruimte maken om de positieve reframe of belofte verklaringen nodigen

. Voorbeeld: Je hebt een angst om presentaties te maken voor grote groepen. Waardeert eerst je angst
Hoe hoog is je angst op de schaal van 0-10

Karate Chop &ndash.?; Hoewel ik &'; ben bang voor grote groepen te spreken, ik diep en verkopen Volledig accepteer mezelf
hoewel ik nooit vertrouwen in te spreken zijn geweest, ik aanvaard alles van mij
toch
zelfs. hoewel ik &'; ben zo bang om te zeggen, ik accepteer wie ik ben en hoe ik me voel

Wenkbrauwen – Deze angst van spreken
Kant van de Eye – Deze angst om
spreken onder het oog - I don &'; t denk dat ik het kan doen
onder de neus – Deze sterke angst
Chin - It &'; s overweldigend voor mij
Collarbone - Deze angst voor wat zij &';
ll denk dat onder de arm – Deze angst
Top of the Head – Deze angst

Neem een ​​adem en beoordeel je angst.

Ga verder met nog een paar rondes van EFT op deze angst. Wanneer u &'; ve liet een paar punten of voelen enige opluchting; kunt u beginnen met de positieve uitspraken te introduceren. Het volgende is het proces om positieve uitspraken te maken:

Begin met jezelf af te vragen:
1. Wat wil ik in plaats van deze angst
Uw reactie zou kunnen zijn:?
Ik wil vertrouwen
Ik wil dan deze angst
Volgende gebruik van de sensorische modaliteiten om meer positieve reacties maken:
Vul het volgende:
Ik wil voelen ____empowered_______________
Ik wil zien of visualiseren mezelf op zoek naar slimme en proud___
ik wil zeggen tegen mezelf __I echt this________________
kies ik __calm kan doen __________________
Ik release___this burden_________________
Ik deserve___to deze angst los now_________________

U hebt nu uw positieve ronde van tikken! Te beginnen met de wenkbrauw punt ..

EB – Ik wil vertrouwen
SE – Ik wil vrij zijn van deze angst
UE &ndash zijn; Ik wil voelen bevoegd
UN – Ik wil zie mezelf op zoek naar slimme en trots
CH – Ik kan dit doen
CB – Kies ik kalm
UA – Ik ben het vrijgeven van deze last
Head – Ik verdien het om vrij te geven deze angst
nu

* Opmerking: Er kan zeker zijn staart-enders hier (zie Gary &'; s artikel over de staart-enders op emofree.com) – Staart-enders zijn twijfels of onze negatieve stemmen die komen. Een voorbeeld zou kunnen zijn: “ Maar ik kan van &'; t zie mezelf op zoek vertrouwen &"; - Dit is een reactie die je naast &ndash zou tik op; Alle staart enders moeten worden aangepakt, anders wordt uw vooruitgang zal worden gesaboteerd. Nadat u duidelijk staart enders dan kunt u terugkeren naar het installeren van positieve reframes.

Ik gebruik deze eenvoudige en gemakkelijke benadering van klanten te leren hoe ze positieve affirmaties op hun eigen te maken. Met behulp van de sensorische modaliteiten verdiept ook de positieve reframes op een zeer krachtige manier
.