Het ontsluiten van de Chains Around the Mind

Als u de hoek naar terrein van de Coffee Creek Correctional Facility in Wilsonville, Oregon (CCCF) in te voeren, had ik de meest intense drang om te snikken, tranen kwam en ik had te stoppen en stop de auto af wat op aarde was aan de hand. Ik was blij om te gaan om een ​​interview met de kapelaan bij CCCF om te bespreken het starten van een Qigong-klas in Oregon &'; s gevangenis voor vrouwen. CCCF huizen ongeveer 900 gevangenen en heeft verschillende gebieden: tijdelijke mannen &'; s kwartalen en de vrouwen &'; s gevangenis die is verdeeld in middelgrote en minimale beveiliging. Na een tijdje realiseerde ik mijn empathische natuur in had geschopt en de gevoelens kwamen uit de gevangenis.

Na vijf jaar van het denken over het onderwijzen van Qigong daar, had ik de gelegenheid om Qigong te leren om een ​​groep van mensen die ik voelde kunnen profiteren van de de helende krachten van qigong. Als ik ging door de beveiliging, ontmoette de kapelaan die onmiddellijk gaf me een rondleiding van Medium Veiligheid, en hoorde de cel deuren openen en dichtslaan op een uur schema, de gevoelens van depressie, verdriet en de drang om te snikken beginnen gehouden terugkerende. Hij en ik waren beiden enthousiast over het starten van de klasse

Rijden uit de parkeerplaats na het interview, ik niet &';. T weten als ik kon leren en omgaan met de gevoelens die ik &'; D wordt omgeven. Na een paar weken met geen woord van de kapelaan, ik informeerde over klasse en werd verteld dat CCCF werd reorganiseren hoe zij deden hun programma's. Meer maanden ging door totdat ik vroeg weer in november 2006. Door 4 december Ik was gepland voor een inleidende klasse in de Minimum Veiligheid, Behandeling sectie. Mijn klas was gepland voor elke andere week in Minimum Behandeling en afwisselend weken met de minimale, algemene bevolking. Een aantal van de oorspronkelijke 23 die de eerste zitting in behandeling bijgewoond terug en rapporteerde wat ze &'; d ervaren het beoefenen van de Tibetaanse Three Palms Rising Qigong vorm I &'; D geleerd.

"... het is een zeer ontspannend ..."

"... is er minder pijn in mijn onderrug ..."

"Ik ben drinken minder koffie "

“! I &'; m met mijn inhalator keer even in plaats van de hele tijd &";

“ I &'; m in staat om beter te slapen &"; [visualiseren 50 vrouwen om een ​​kamer in stapelbedden]

De maanden die ging door voorafgaand aan daadwerkelijk lesgeven op CCCF gaf me een kans om te studeren en te oefenen een ander oude spirituele systeem dat bekend staat als het sjamanisme en mdash; verbinden met de geest en uw vleesgeworden spiritueel leraren (beschermengelen, etc.) via een specifieke vorm van meditatie. Dat training bereid me om les te geven op CCCF. Mensen zouden me vragen of ik was bang van het onderwijs in een gevangenis. Dat verbaasde me, omdat de enige aarzeling had ik in het begin was er de mogelijkheid om te gaan met mijn empathisch vermogen en om te gaan met de gevangenis bureaucratie.

De echte uitdaging is het onderwijs tot een klasse waar er waren een aantal nieuwe studenten, nieuwsgierigen, reguliere studenten, en degenen die willen vooruit in hun Qigong praktijk. It &'; s die vergelijkbaar is met het onderwijzen van verschillende rangen in de oude-ruimte schoolgebouw. Mijn les plannen waren zeer snel gooide het verlaten van mijn lessen bijna volledig geest en student gedreven. Ik kom met een idee van wat ik wil delen met de klas; maar vaak hun eigen geest gedreven feedback bepaalt wat er gebeurt.

Heb ik ooit leren zingen in een Qigong-klas op te nemen? NO, maar na de eerste keer dat ik deelden een paar dittys uit de antropologie klasse I &'; D het nemen, zingen is nu onderdeel van de Qigong-klasse. Een paar studenten hebben zelfs deelden de nummers die ze &'; ve gekanaliseerd van geest met de klas. We &'; ve gedaan Tibetaanse Qigong vormen, Essence qigong, gebruikt rammelaars als meditatieve gereedschappen, had Native American-stijl praten kringen na qigong, besproken hoe te beschermen tegen negatieve energieën, lachten elkaar en huilden samen. Er zijn zo veel keren dat ik voel me meer als de student dan de leraar.

De Behandeling en algemene bevolking groepen worden apart gehuisvest en kan niet vermengen met uitzondering van een kerkdienst of een speciale gebeurtenis, dus ik leerde één nacht per week bijna elke week tot twee verschillende groepen. Studenten kwamen en gingen. It &'; sa echte vreugde om een ​​student te laten vallen de klas als je weet dat ze naar huis gaan. Plotseling een dag, werd mij medegedeeld dat de twee groepen zouden worden toegestaan ​​om dezelfde Qigong les bij te wonen. Daarna zijn er zelden geweest klassen met minder dan acht dames.

Als gecertificeerd Qigong leraren, wij &'; ve geïnstrueerd om onze studenten van het onderwijs op hun eigen ontmoedigen door de mogelijkheid van qi diviation. Toen ik erachter kwam dat mijn studenten te praten up qigong en het onderwijzen van anderen de Three Palms vorm, was ik ethisch strijd over wat ik moest doen. Geest sprak en ik besefte dat ze waren waarschijnlijk de beste die de effectiviteit van qigong door hun eigen ervaringen te spreken. Een dag per week voor een uur en vijfenveertig minuten toen ik wist niet er &'; t te vergelijken met hen die daar 24/7. Veel van mijn studenten hebben al een goede kennis van energie, de chakra's, acupunctuur, en vele andere vormen van energetische healing en spirituele praktijken. Zij hebben gemeld met iedere vorm van paranormale ervaring: het zien van aura's, helderziendheid, helderhorendheid, channeling muziek en kunst, en engelachtige visitatie een paar te noemen. Bij één van vrijdag &'; s klassen een student bracht ongelooflijke tekeningen van dromen ze &'; d had, een ander heeft een pagina uit het boek dat ze schrijft ze ook deelden een bewegende nummer dat ze &'; D gekanaliseerd, en iemand anders werd een bericht terwijl gegeven . wandelen in de gevangenis werf

Een van de meest ontroerende verhalen kwam van een gewone student die “ " verdwenen &; voor een poos. Toen ze terug naar de klas, vertelde ze dat ze was terug gestuurd naar Medium en zet “ in het gat &"; Terwijl ze zei dat ze was eindelijk in staat om te mediteren! Wat volgt zijn de verklaringen van sommige van mijn huidige klas. Zij hebben hun toestemming om hun namen te gebruiken samen met hun verhaal gegeven. Wat ze te zeggen hebben is het echte hart van dit artikel

“. Mijn naam is Peggy en ik zijn het bijwonen van Qigong voor ongeveer drie maanden. De instructeur JoAnn is geweldig en het is zeker een bron van informatie. Onze groep is als een kleine familie en het voelt goed om te horen. Ik gebruikte echte negatieve te zijn en het maakt niet uit hoeveel ik probeerde ik kon &'; t schudden. Qigong is letterlijk draaide mijn leven om. Ik ben nu een positieve persoon die mensen graag rond. Ik voel me goed in mijn vel. Dank u JoAnn voor u hebben zeker raakte mijn leven &"; Peggy Payan

“ … na de 1e [Essence] klasse, was er geen pijn in mijn schouder voor drie dagen … &";

“ … het is makkelijker voor mij om te blijven positief in al die negatieve energie … &";

“ Qigong is uitgegroeid tot een zeer groot deel van mijn pas ontdekte spirituele groei. Zoals de meeste, kwam ik naar Qigong met reserveringen. Echter, na het bijwonen van en het verzamelen van informatie. De ervaring is fantastisch. I &'; ben niet ziek meer, mijn geest is helderder en ik kan mijn gedachten te concentreren en het verzamelen van helende energie. De warmte en de sereniteit van mijn vriend, en zeer goed opgeleide instructeur, hebben Qigong een prachtige, veilige en gezonde toevoeging in mijn christelijke wandel met Christus. [A-bericht ontvangen zij] “ Creation — als mensen waren op aarde gezet om te genieten en het verzamelen van de helende elementen. Maakt niet uit wat je geloof kan zijn, onze richtingen zijn allemaal hetzelfde. Mogen wij open kanalen om onze Schepper &' ontvangen; s gaven van energie en geestelijk licht &"; Amy Madrigal

“ Qigong is een zeer gezonde uitlaat voor mij om te helpen met de negatieve energie en te brengen in een zeer positieve energie en het goede in te brengen en te houden. Ik dank de energys en de rust die ik krijg. Thank You &"; Gloria

“ Qigong is uitgegroeid tot een anker voor mij hier, waar de energie om me heen zijn vaak chaotisch en heel aftappen. Het brengt me snel en prachtig terug naar mijn centrum. Ik ben dankbaar dat de toegang tot het leren van een dergelijke krachtige, krachtige kunst in het midden van een dergelijke tumultueuze plaats in mijn leven &" te hebben; Krystal Barger

“ Op een ochtend werd ik wakker en mijn gezicht had geen beweging aan de rechterzijde &mdash, geen glimlach, geen oog deksel of wenkbrauwen beweging &mdash, geen knipperen, heel slecht nieuws — volledige verlamming — heel eng. [Het was] Bell &'; s Palsy. Dit was de week heb ik besloten om qigong. Toen ik voor het eerst meegemaakt [Tibetaanse] Drie Palmen Rising, het voelde als de meest natuurlijke beweging, alsof ik &'; D het eerder gedaan. Klasse is op vrijdag. Op zaterdag van de volgende week zag ik, en anderen zagen, een lichte verbetering in mijn wenkbrauw beweging. In de komende drie weken langzaam de beweging terug naar mijn gezicht. Ik merkte na mijn praktijk een spiertrekkingen gevoel in mijn oog. Vier weken na het begin mijn verlamming bijna volledig genezen. Ik blijf oefenen en te profiteren van de voordelen van mijn nieuwe praktijk. Qigong Geneest !! Dank u &"; Michele

“ Qigong heeft me geholpen mijn innerlijke kracht te vinden en me laten zien hoe belangrijk mijn verbinding met het universum is. Versterking van mijn vreedzame karakter en het helpen van mijn reis ontvouwen met zulke immense schoonheid. Namaste &"; Laurie Thrasher

“ Qigong voor mij is het mijn tijd om mijn energie circuleren en centreren mezelf voor een positieve levenservaring. Ik geniet van de tijd met mensen die open en ontvankelijk om mijn leven ervaringen te delen zijn. Dank U PS: Ik hou van je veel JoAnn &"; Toni

​​“ Qigong gaat over energie. Nou, de eerste keer dat ik kwam ik had de beste ervaring. Toen ik klaar was met de klas was ik zo ontroerd. Ik heb een probleem met mijn siatic zenuwen en met de energie was ik pijn vrij voor drie dagen. Ik was zo onder de indruk. Het is de meest rustgevende wat ik gedaan heb voor mezelf in de jaren &"; Gail Hernandez

“ Qigong heeft een uitstekende ontsnappen aan de alledaagse drukte van gevangenis behandeling geweest. Ik kijk uit naar vrijdagavond met Jo Ann. De vormen van Qigong ik onderwezen zijn zeer relazing en behulpzaam. Zeker helpt me geaard en stress in ieder geval voor een paar uur. Wat ik &'; m onderwezen valt in mijn spirituele overtuigingen en &"; Erin McIntyre

“ Coming to Qigong is een prachtige verlichting van de dagelijkse routine, dat is leven in de gevangenis. De formulieren worden onderwezen aan ons zijn groot en makkelijk te onthouden. Ik kan doen wat ik &'; m wordt in de tuin gegeven door zelf op elk gewenst moment. Ik dank Jo Ann voor alles wat ze helpt me te leren. Ze heeft een overvloed aan informatie over andere informatie ook. Dit is zeker iets wat ik zal naar huis te nemen van mijn gevangenis ervaring &"; Shannon Moore

“ Mijn leven heeft ontwikkeld in veel opzichten sinds ik begon chi-gong. Het heeft opengesteld delen van mijn psyche en verlicht mijn angst op manieren die ik nooit voor mogelijk wist. I &'; ve bleef groeien in mezelf als ik de praktijk chi-gong. Ik hoop dat meer mensen te leren en te ontdekken chi-gong. Het zal hun leven veranderen. Het heeft min, en voor deze I &'; ben dankbaar &"; Billie Bates

It &'; s gunstige dat een van mijn studenten het volgende bericht dat past zo mooi bij het thema van het ontsluiten van de ketenen van de geest gegeven.

“ Hoe ziet u uw aura zien? Kijk in, vertel me wat je ziet.
Hoe zie je je aura? Vertel mij bent u gratis
Neem een ​​kijkje in, gevonden of ben je vrij
Neem een ​​kijkje op je aura als je tekent in energie &"?; AM

Blessings zijn er in vele vormen en een van mij is geweest om deze geweldige vrouwen die door een deel van het leven &' geweest ontmoeten; s meest ernstige uitdagingen. Ze &'; ve vertelde me dat ze soms af waarom hun leven &'; s pad geleid tot CCCF; en hoe ze zijn dankbaar voor de kansen die zij &'; ve had in de gevangenis voor het leren, zelf-verbetering, vriendschap en een kans om weer in de maatschappij met een nieuwe focus op wat ze willen de rest van hun weg te zijn als. Het is een geweldige ervaring om qigong met hen te delen en kijken als hun fysieke en mentale “ kettingen &"; wegvallen, de geest licht van hun ogen fleuren en ze de klas te verlaten na het delen van “ qi-knuffels &"; overal. Zij kunnen worden opgesloten in de gevangenis; maar hun geest en geesten vrij kunnen zijn. . De hele ervaring van het onderwijzen van Qigong in de gevangenis heeft
  liet me vernederd te beschrijven;