Uw aanpak van Tapping

Waarom denk je tikt? Om zich te ontdoen van iets? Weg tikt iets? Omdat je doodziek van het voelen van de manier waarop je doen bent? Want je wilt het weg? Omdat je klaar om te schreeuwen zijn?

Stel je voor dat een pijn of on-gemak is de enige manier waarop je lichaam kan je aandacht te krijgen. Het is je lichaam manier van communiceren met je mee. Hoe meer je geen aandacht besteden aan u en uw lichaam, hoe luider, meer progressieve en chronische pijn wordt. Nu, stel je eens voor dat de pijn is een gevoel dat je had als een drie jaar oud. Stel je voelde zich afgewezen of ongewenste gevolg van iets. Stel je voor dat je als een drie jaar oude gewoon niet de mogelijkheid om te verwerken - met andere woorden, het gevoel - dat gevoel, als je gewoon niet weten hoe het voelt. Je hebt niet de vaardigheden of kennis hebben nog, of misschien iets verschrikkelijks gebeurd en je ging in shock. Stel je voor je lichaam liefdevolle zoveel van je dat je lichaam zegt 'aan u, "je bent te jong, zoet en lief voor deze gevoelens en ervaring, ik zal ze houden voor u, zodat u niet hoeft te voelen nu , maar op een gegeven moment als je ouder wordt en meer in staat dan kunt u aarzel dan hen en laat ze gaan zo bent ik kan laten ze ook gaan? Zo kan ik meer gevoelens omdat houden voor u als u ooit het gevoel weer gekwetst of gewoon het gevoel dat dingen zijn te veel voor u, kunt u uw pijn te geven aan mij en we houden elkaar te helpen door te laten gaan allemaal? "

Heb je het gevoel nu anders over pijn (emotioneel of lichamelijk) die u Misschien heeft u na het zien van het in een ander licht? Kan je het de aandacht die het nodig heeft? Stelt u zich eens te tikken als een vorm van opmerken en aandacht geven aan wat er is, een manier van verwerken van wat er moet worden verwerkt, zodat het zijn natuurlijke stroom kan worden hervat. Kijk of je kunt tikken met aandacht en nieuwsgierigheid en niet met de bedoeling van te tikken het weg of willen om zich te ontdoen van het te krijgen. Stel je eens voor hoe een drie jaar oud zou voelen als iemand die ze graag wilde om zich te ontdoen van haar te krijgen? Zou ze niet vast voor lieve leven? Zou ze niet het gevoel afgewezen en ongewenste helemaal opnieuw? Besteed aandacht aan wat er achter je pijn, je zou versteld staan ​​van de resultaten! Als je jezelf te oordelen, bekritiseren of gefrustreerd, aandacht besteden aan deze gevoelens ook en tik op hen, omdat ze er zijn en kwam. Zij verdienen ook uw aandacht
.