*** Het vinden van je authentieke zelf

Ben je leven je echte leven (wie je geboren te zijn) of een leven op basis van wie je denkt dat je moet? Trouw zijn aan jezelf vraagt ​​authentiek. In deel, betekent dit dat u in staat om uw gevoelens, waarden, waarheden, en passies in het leven uit te drukken zijn. Je volgt je hart en omdat dit uw uitdrukkingen, keuzes en gedrag blijven om vooruit te komen in het leven je echt wilt wonen. Naar aanleiding van uw authentieke stem geeft betekenis aan je acties en je leven.

Het is misschien beter om te zeggen dat je authentieke stem is niet zozeer een stem als een besluit tot innerlijke waarheden en wijsheid te volgen. Dit betekent dat de hoogte van de darm gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen, intuïtie, innerlijk weten, en verlangens. Het betekent dat onder vermelding van uw waarheid in het moment, met de nadruk op uw dromen, en gebruik te maken van uw unieke sterktes en talenten om die dromen tot leven te brengen. Je authentieke zelf is je essentie, je kernwaarden en je bewustzijn van wat goed of fout is voor jou.

We hebben allemaal gehoord al jaren dat wat er aan de binnenkant is het belangrijkste. Echter, we vaak te ontslaan of te blokkeren, wat in onze kern. Maar als je niet trouw aan je authentieke zelf, je merkt dat je een rol spelen en proberen om dingen goed te doen voor anderen om hun goedkeuring, validatie en aanvaarding van buiten jezelf te krijgen. Daarom is het noodzakelijk om aan te passen aan bepaalde normen van het uiterlijk, handelen in bepaalde aanvaardbare manieren, en voldoen aan perfectionistische normen. De prijs die u betaalt is dat je incompleet voelen, of geloven dat je bent te dik, niet geliefd, onwaardig, of niet verdienen. Als je fouten maakt, kan je denkt dat je bent incompetent, je hebt het weer geblazen, kun je iets niet goed te doen, of u kunt niet hebben wat je wilt.

Het kiezen van uw acties en uitdrukkingen om de verkeerde redenen is een trefzekere manier om de passie, optimisme en energie-afvoer van het leven. Om weer op de rails te krijgen, bestuderen de twee lijsten hieronder en ontdek wat je authentieke stem klinkt als:

Niet-authentieke stem
kritische
ontmoedigt
zeurt luid
chaotische
drives
veroordelend
"denkt" het weet
destructief
leidt tot depressie
negatieve
gespannen
angstig
vertelt je wat je "moet" moeten doen
schuldgevoel
schaamte
gebaseerd op angst en onzekerheid

Authentiek Voice
tolerante
ondersteunende
bemoedigend
leidt in de richting van nieuwe gewenste resultaten
creatief en open voor nieuwe ideeën
constructieve
leidt tot hoop
positieve
brengt levensenergie
compassionate
moedige
stroomt
spreekt, "ik kon"
hoopvol

Verbinden met je authentieke zelf

1. Wat is het doel van uw leven?
Wat maakt het leven de moeite waard opstaan ​​voor u?

2. Is wat je doet echt wat je verlangen naar
Wat zijn je dromen?

3. Als u had slechts één jaar te leven, wat zou u doen?
Waarom doe je het niet nu?

4. Als ik liet mensen om me echt te zien, _______________________.

5. Wat wil je echt in je ware zelf? Van Mijn diepste verlangens zijn _______________________.

6. Kun je opkomen voor jezelf en anderen niet op de eerste plaats de hele tijd? Wat zal laten gebeuren?

7. Bent u het tegenhouden of bang omdat je het gevoel iets of iemand heeft je geblokkeerd? Welke keuzes heb je?

8. Waar ben je op zoek naar wat je wilt in de verkeerde plaatsen?

9. Waar ben je bang voor?
Waar in je lichaam heb je die angst dragen?

10. Hoe weet je angsten houden je gevangen achter je masker?

11. Wat zijn uw afweermechanismen?

Gebruik deze vragen om opnieuw te verbinden met wie je bent en te bepalen wat voor u belangrijk is. Dan verzamelen middelen en ondersteuning, en gebruik je talenten en verlangens om in actie te komen om een ​​authentiek leven
  live!;