Mind Fitness: Verbetering van creatief denken en het oplossen van problemen

Nimble. Flexibele. Sterk. Agile. Quick. Woorden die zouden kunnen beschrijven van vrijwel elke spier in je lichaam, toch? Hoe zit het met de spieren tussen je oren?

Heeft u er ¡ weten; ¯ sa manier om je hersenen te passen op dezelfde manier als de rest van je lichaam fit te houden? Als een creatief denken coach heb ik voelde al jaren dat mentale capaciteit kan worden verhoogd. Mijn instincten zijn gesteund door de recente ontdekkingen in de wetenschappelijke en medische gemeenschappen.

Het ¡ ¯ s momenteel begrepen dat iedereen groter geest fitness kan bereiken, voor een verbeterde het genereren van ideeën en het oplossen van problemen.

U ziet, voor het jaar werd aangenomen dat bouwden we onze mentale capaciteit bijna uitsluitend als kinderen en jonge volwassenen, het vullen van onze hersenen met feiten en programmering op school en tijdens andere "vetmesting periodes." Dan, als we hadden geluk, we plateaued door middel van middelbare leeftijd, of meer waarschijnlijk onmiddellijk begon de lange, langzame glijbaan in de richting van seniliteit. De aanvaarde denken was dat de constante afbranden van hersencellen en het dragen van de zenuwuiteinden onvermijdelijk en onomkeerbaar uitgehold onze mentale faciliteit.

Maar veel recente studies laten zien dat dit lang gekoesterde geloof is niet helemaal waar. Ja, sommige mensen die niet hun geest actief hoeft te houden tijdens de volwassenheid de neerwaartse dia gebeurt zeker. Maar voor degenen die blijven oefenen hun gedachten, bewust of onbewust, ze kunnen tegenhouden erosie van de geestelijke vermogens en, in veel opzichten, ook daadwerkelijk te bouwen superieure denken vaardigheden gedurende het grootste deel van hun leven. Het geheim is hetzelfde gegeven door de meeste financiële adviseurs - diversiteit. Diversiteit van mentale activiteit, dat is.

Het is een soort van vruchtwisseling (als je de diversiteit van geest om een ​​enigszins off-center analogie te accepteren). In de landbouw, ze zeggen dat als we blijven het planten van dezelfde gewassen jaar in jaar uit, we sterk verminderen productiecapaciteit van het land is in wezen het strippen van de bodem van de voedingsstoffen. Overwegende dat, als we hetzelfde doen mentale activiteit jaar in jaar uit, we belemmeren onze mentale productiecapaciteit. Mentale spieratrofie, als je wil.

Opschieten en geef me dat kruiswoordraadsel.

Mijn ervaring opleiding op het gebied van creatief denken en probleemoplossende bewijzen keer op keer dat een andere oplossing die u nodig hebt om anders te denken te krijgen. In mijn workshops en gefaciliteerd brainstormsessies, gebruiken we veel denken instrumenten zoals 100 MPH Denken ¢ â ;, Intergalactic Denken ¢ â en 180 ¡ Æ Denken ¢ â aan de actieve geest vragen en om ons te leiden tot nieuwe, potentieel betere oplossingen.

Dus of het nu directe korte termijn conceptuele kracht die u de lenige geest nodig is om het specifieke probleem op te lossen bij de hand, of het is een levenslange behandeling van diverse mentale activiteit die op lange termijn mentale wellness bouwt, het is een win-win situatie. Alles in de naam van de geest fitness.

En is het niet leuk om te weten dat het niet per se bergafwaarts na de adolescentie
 ?;