Time Management - Hoe Analyseer uw tijd Gebruik

U &'; re een multi-getalenteerd persoon. U kunt lassen, bellydance, dekbed en auteur computer code. Of in ieder geval je * kan * doen al die dingen, als alleen waren er meer uren in de dag en de dagen in de week. Hoe de heck komt het aan op donderdag al? Never mind dat, it &'; s juni voor de hemel &'; s sake! Het leven is gekrijs door sneller en sneller … en steeds minder wordt steeds gedaan. Een fundamentele eerste stap aan het zijn een gelukkiger DaVinci is het tijd om daadwerkelijk te doen wat je liefde te vinden. Eerste, herzien elementaire time management strategieën. Overweeg dan deze bewezen time management technieken om uw tijd gebruik te analyseren en te bedenken hoe u uw tijd productief te besteden.

Nu, als je iemand die snel en eerlijk kunnen identificeren "op wat moet ik besteden veel te veel uren bent ? ' en 'wat ben ik besteden veel te weinig tijd? "... en dan direct te wisselen die activiteiten, doe. In plaats van het lezen van dit artikel, vraag jezelf gewoon deze twee vragen op te lossen om te veranderen en dienovereenkomstig te handelen. (Waarom bent u nog steeds het lezen Je weet wat te doen - ga verder met je leven).

Als u echter, moet je dit meer methodisch te benaderen - als je niet echt zeker waar uw dag gaat of wat de kosten van die echt zijn - laat staan ​​hoe om te veranderen hoe je werkt - hier is een stap voor stap handleiding om je tijd te verbeteren: je tijd gebruik te analyseren, vinden meer uren in de dag en breng hen dingen die je graag doet.

1. Bewaak uw huidige tijd te gebruiken voor ten minste een week.

Time management begint met het verzamelen van gegevens. Deze week, bijhouden hoe je &'; re besteding van elke 15 minuten van uw dag. U kunt een grafiek te maken, noteer een lijst, of neem dingen op uw elektronische organisator of laptop – wat is het makkelijkste en meest natuurlijk voor u.

Elke 15 minuten? Ja. It &'; s de moeite waard. Als u dit kunt doen redelijk consequent voor slechts een week, zal je inzichten die je leven aanzienlijk zal verbeteren krijgen

U don &'; t moet stoppen met wat je &';. Re doet om de 15 minuten om uw activiteiten op te nemen - u kunt controleren in elke paar uur, bijvoorbeeld, en in wat je &' te vullen;. heb gedaan tijdens de tussenliggende periodes

Vermijd benadrukken out of het verslaan van jezelf als je &'; re niet houden perfect bijhouden van de dag &ndash ; gewoon het beste wat je redelijkerwijs kan doen.

2. Onderzoek uw tijd te gebruiken

Nadat u &';. Ten minste een week &' heb verzameld; s aan gegevens, tally up hoe je &'; ve uitgaven van uw tijd. Dit zal sterk geïndividualiseerde, afhankelijk van wat je doet en wat en'. Belangrijk is voor u

(a) Stel een lijst van algemene activiteiten om uw leven &ndash relevant; dingen zoals “ werk &" ;, “ spelen &" ;, “ sleep &" ;, “ familie tijd &" ;, “ sociale tijd &" ;, “ recreatie &" ;, “ gezondheid /fitness &" ;, “ huishoudelijke taken &" ;, “ maaltijden &" ; “ hygiëne &" ;, “ creatieve expressie &" ;, “ spirituele praktijken &" ;, “ maatschappelijke dienstverlening /vrijwilligerswerk &" ;, etc. Nu tellen de uren die u deze week doorgebracht deelnemen aan elke relevante categorie Als er iets in verschillende categorieën &ndash valt; doen wat zinvol is voor jou. Bijvoorbeeld, als “ wandelen met de hond &"; is zowel “ gezondheid /fitness &"; en “ familie tijd &"; in uw schatting, kunt u het tellen in beide categorieën. Als wandelen Fido slaat u meer als “. Huishoudelijk werk &" ;, tellen in die categorie

Als u &'; re een visuele of wiskundige persoon, wilt u misschien aan een grafiek of grafiek om je tijd te gebruiken verbeelden maken. Dan kan je echt zien de relatieve hoeveelheden van de tijd die je &'; re uitgaven doen wat

3.. Analyseer uw algemene patroon van de tijdsbesteding.

Elke verrassingen? Wat &'; s goed werkt? Wat &'; s niet? Welke aanpassingen moeten worden gemaakt? Hoe kunt u uw tijd te verbeteren?

4. Dieper graven, zoals nodig

Binnen elke categorie, heb je de mogelijkheid om te kijken naar hoeveel uren je &';. Re besteden wat doet. Bijvoorbeeld ontleden uw “ gezondheid /fitness &"; tijd te gebruiken om te tellen hoeveel minuten je besteed stretching, doet krachttraining, lopen op het strand, met yogalessen, rijden naar de sportschool of het lopen van de honden

U don &';. t moet dit voor elke categorie doen maar het &'; s vaak nuttig om te graven dieper als je je &' te ontdekken; re uitgaven heckuva veel meer tijd in een bepaalde activiteit dan u gerealiseerd. Als, om uw verbazing, you &'; ve vond dat “ huishoudelijke taken &"; is het eten van negentien uur per week, kunt u kijken naar wat dat met zich meebrengt.

5. Onderzoek uw talent gebruik.

Omdat we zijn toegewijd aan het helpen van uw flex uw vele talenten, raden we u aan een extra dissectie van de gegevens van uw week te doen. Deze keer, een lijst van uw talenten (bv lassen, bellydancing, quilten, het programmeren van computers) en tel de uren die u besteed aan het gebruik van elk van hen. Nogmaals, kan er enige overlap in gevallen dat verschillende talenten te gebruiken op hetzelfde moment (bijvoorbeeld zang, songwriting en het afspelen van muziek gelijktijdig plaatsvinden vaak).

opnieuw, voel je vrij om uw gegevens visueel weer te geven in een tabel of grafiek .

Noteer welke talenten die didn &'; t wennen helemaal tijdens uw gegevensverzameling week

6.. Kijk naar je algemene patroon van talent gebruiken

Wat &';. S goed werkt? Wat &'; s niet? Welke aanpassingen moeten worden gedaan?

7. Dieper graven

Als u bijzonder creatieve projecten of praktijken zijn belangrijk voor je, ga terug door de gegevens van uw week en tally up hoeveel uur u &';. Re eigenlijk besteden aan elke

8. Vraag jezelf af: hoe weet je echt wilt besteden uw tijd

Wat &'; s meest belangrijk voor je? Welke specifieke talenten wilt u meer gebruiken? Want wat bijzonder creatieve projecten of praktijken wil je meer uren?

9. Probleem op te lossen. Zoeken naar manieren om tijd vrij te maken voor je talenten als voor uw creatieve projecten en praktijken.

Welke van uw huidige activiteiten kunnen worden weggenomen? Wat doe je dat je gewoon niet moeten doen?

Welke activiteiten kunnen worden gedelegeerd aan iemand anders? Bijvoorbeeld, kon een aantal van uw huishoudelijke taken worden toegewezen aan andere leden van het huishouden – of zou je iemand betalen om het te doen?

Welke activiteiten kunnen worden verminderd? Kunt u kijken minder televisie, bijvoorbeeld, of besteden minder uren surfen op het &';? Netto

Welke activiteiten kunnen worden gestroomlijnd? Als u &'; re het controleren van uw e-mail veertien keer per dag, you &'; re niet erg efficiënt. Zou je jezelf beperken tot het controleren van uw inbox twee (set) keer per dag?

Welke activiteiten kunnen worden gecombineerd? Kon je familie-activiteiten te combineren met fitness-activiteiten zoals wandelen of fietsen?

Het doel om minstens een uur vind een dag voor uw talenten en voor uw creatieve bezigheden.

1o. Doe een reality check

Zeker kon je gelofte om nooit meer TV opnieuw &hellip kijken,. Maar is dat realistisch voor u? Zo ja, dan dump de boob tube en vervangen door tv-tijd met Talent Time. Zo niet, dan streven ernaar om uw tv te verminderen door te kijken, zeggen, een uur per dag, en dan besteden die zestig kostbare minuten buigen je talenten.

11. Bewaak uw voortgang in de komende tijd.

Zodra u uw verbeterde time management plan in de plaats, bijhouden hoeveel tijd je besteedt met uw talenten. Doel voor consistente, gestage vooruitgang in de richting van uw voorkeur schema

U &';. Ll vinden dat elk uur u terug te winnen voor uw talenten en creatieve bezigheden zijn zeer de moeite waard. U &'; ll gelukkiger, productiever, voldaan en effectiever te voelen

12.. Plan tijd een jaar vanaf nu, om uw tijd gebruik te herzien.

Wat goed werkt? Wat is er niet? Welke aanpassingen nodig zijn

*****

Activiteit:? Deze week, bewaken van uw tijd gebruik (zoals beschreven in stap 1 #). Schema een uur, zeven dagen vanaf nu, om uw gegevens te analyseren (zoals beschreven in de stappen # 2-10 hierboven).

*****

(c) Liisa Kyle, Ph. D.

*****

Als u &'; D willen delen of publiceren van dit artikel, kan je, als je de auteur &'; s naam (Liisa Kyle, Ph.D. ), bericht het auteursrecht en de volgende tekst blurb:
Worstelt u met te veel talenten, vaardigheden, ideeën? Misschien heeft The Da Vinci Dilemma &trade ;! Vinden gereedschap, leuke quizzen, coaching, inspiratie en oplossingen voor multi-getalenteerde mensen bij http://www.davincidilemma.com/
.