Klagen: Does It helpen of hinderen

Onlangs werkte ik met een lokale aannemer, die commentaar over de prestaties van mijn medewerkers. Aangezien dit was al een teer punt met mij, het didn &'; t nemen veel voor mij te krijgen op de klagende spoor

Na ongeveer 15 minuten, moest ik stoppen.. Een verdwaalde gedachte flitste door mijn hoofd en voor een moment dat ik wist dat er een betere manier en dat ik net gedumpt op deze persoon en ik wou dat ik hadn &';. T gedaan

Hij vroeg of ik beter voelde. Eigenlijk voelde ik me nog erger. Boos emoties steeg door mij. Ik was klaar om een ​​aantal koppen rollen. Stress op it &'; s best!

Maanden eerder had ik een ongelukkige evenwicht met mijn medewerkers bereikt, maar ik wist ook dat er waarheid in wat de aannemer zei over hun prestaties. Er was zeker ruimte voor verbetering. Ik wist dat ik moest om actie te ondernemen met mijn medewerkers en misschien aannemer is het verstrekken van mij de motivatie, maar het is nog stoorden &'; t een goed gevoel. Ik wist ook dat de maatregelen in woede zou niet geef me de resultaten die ik wilde.

Later, toen ik het verhaal doorgegeven aan de eigenaar van het bedrijf, merkte ik dat wat ik zei was storend en verstoring van hem. Niet alleen heb ik mezelf voel me slecht, ik was het passeren van die negatief gevoel aan iemand anders!

ik een waardevolle les geleerd die dag. Ik had toegestaan ​​deze aannemer om de frustratie energie die ik voelde me in de richting van mijn medewerkers te activeren. Hij bewoog me tot actie. Dat deel was prima. Het deel ik voelde me slecht over was hoe ik me voel me nog erger door te klagen en hoe ik langs de negatieve gevoelens op om iemand anders een slecht gevoel. Het didn &'; t heeft zo te zijn

Er is een gezegde:. &Ldquo; Misery Loves Company &" ;. Klagen lijkt een normaal onderdeel van een persoon &'; s dag. Zowel mannen als vrouwen doen het vaak in dramatische presentaties of kleine gemopper. Klagen brengt meer aandacht voor de verontrustende onderwerp, dat lijkt om het te bouwen tot een groter probleem dan het begon te zijn. Wanneer we dumpen op iemand, trekken we hem of haar in onze emotionele lading. Twee dingen gebeuren. Ten eerste, de energie van de situatie bloesems, zodat je veel meer van wat je klagen over te krijgen. De molshoop wordt een berg. De tweede is dat de persoon die je gedumpt op emotioneel wordt gewekt en voelt zich slecht, ook.

Hoe meer mensen je trekken in het web van klagen, hoe groter de rimpel effect. Dit betekent dat voor degenen die kopen in uw drama, zullen ze dat trillingen in hun energieveld activeren en soortgelijke negatieve ervaringen te trekken naar een graad of een ander.

Vrouwen hebben de neiging om te gebruiken het over iets dat gebeurde als een manier om verwerken event. Dit kan gemakkelijk omslaan in een klagende sessie als hun luisteraar sympathiseert met hen en voegt zich in de klagende rol.

Heeft u wel eens klagen over een gebeurtenis, een situatie of een interactie tussen u en een andere persoon? Heb je ooit gemerkt hoe het voelt zowel tijdens de klagende proces en daarna?

Vindt u het bouwt meer emotie wanneer je met iemand die een luisterend oor en ofwel frustreert u of kalmeert je wanneer die persoon een praten nieuw perspectief op uw situatie of is neutraal?

Hier is de echte eye-opener. Wat je klagen over voort uit iets in jezelf. Wat je over klagen is meestal een afspiegeling van wat je doet of niet doet, hetzij in werkelijkheid of symbolisch. Als je merkt dat je klagen over iets, kijken naar jezelf en stel je klagen over jezelf!

Als er iets gebeurt wat beweegt je emoties, wat kunt u doen? Het lijkt logisch om iemand anders over te praten. Hoe kunt u dit doen zonder dat uzelf en de andere persoon voel me slecht?

Gisteren, vond ik mezelf in een klagen sessie vergelijkbaar met het voorbeeld hierboven. Ik hield me van mijn emoties te laten lopen, en gewoon geluisterd naar de persoon zeggen dat hun stuk. Omdat de situatie vereist actie van mijn kant, als ik sprak met de eigenaar, vond ik mezelf een korte vermelding van de feiten, toen vond ik het over de oplossing. Ik heb gemerkt dat ook al actie nodig was, geen van ons waren boos of gestrest.

De eerste stap om het kortsluiten van de klagende proces is om het evenement in perspectief voordat je met iemand anders praten. Vergeet niet, u bent verantwoordelijk voor wat je ervoor kiest om na te denken over en wat je kiest om te voelen. Het duurt bewustzijn, praktijk en een bereidheid om uw antwoorden te veranderen.

1.Listen naar wat de persoon die je probeert te bewegen in actie zegt zo neutraal mogelijk. Stop je Innerlijke Instigator. Wees ervan bewust dat sommige mensen graag de pot voor de emotionele lading die zij ontvangen van je roeren. Het bevestigt ze een of andere manier en maakt ze een goed gevoel

2.Don &';. T in gesprek, het ophalen van je ervaringen van al het bewijsmateriaal dat bevestigt wat de persoon het over heeft. Als u meer duidelijkheid nodig, een vraag stellen.

3.Wat zijn de resultaten die u wilt van het onderwerp wordt gepresenteerd?

4.Indien actie vereist is, pakken die actie en alle mensen die betrokken zijn van zo geaard, emotioneel neutraal en evenwichtig punt mogelijk. Emotionele reacties kunnen muren of blokken om de communicatie te worden

5.Don &';.. T iemand anders te slepen in uw emotioneel geladen situatie door het vertellen van uw verhaal over en weer

6.Focus op de oplossing . Bespreken hoe de situatie op te lossen of wat beter zou voelen.

Als u de luisteraar van klachten of de 'dumpee', luister dan zonder die betrokken zijn bij het onderwerp. Na een redelijke termijn voor de persoon om hun gevoelens te ventileren, zachtjes erkennen hun gevoelens over de situatie, dan bieden andere perspectieven. Als de persoon is vastbesloten om vast te houden aan hun negatieve standpunt, kan het nodig zijn om het gesprek in als niet-bedreigende manier mogelijk te verlaten.

Constructieve klagen heeft zijn plaats als een middel om het motiveren van verandering. Echter, wanneer het gaat verder dan alleen de vermelding van feiten en begint te roeren sterke emoties, dan wordt het destructief klagen. Elke keer dat een emotioneel geladen verhaal herhaald wordt, bouwt in energie. Vrij snel, het verhaal neemt een leven van IT &'; s eigen, en begint uw leven loopt

U beslist.. Jij kiest. Wilt u een energie-zuigende monster maken of een meer rustige, evenwichtige leven waar je constructief om te gaan met wat het leven gooit naar jou? Doet de uitoefening van klagen helpen of hinderen je goed over jezelf en je leven te voelen
 ?;