Hoe kan ik bereiken Geluk? Hoe de natuurlijke staat is de sleutel tot Pure Happiness

Als we door het leven gaan, soms hebben we prachtige ervaringen. Ze zijn zo geweldig dat we zijn gevuld met een verlangen om te houden op hen voor zo lang mogelijk. Maar waarom wij can &'; t hangen op hen en waarom ze weg te gaan is omdat we kunnen ze alleen herinneren in het achterhoofd.

De geest zelf is niet stabiel; het isn &'; t consistent. We kunnen van &'; t vasthouden aan die ervaringen omdat de geest vaak verandert. De vraag die ons afvragen is: “ Wat is consistent? Wat is stabiel &"?; We moeten verder gaan dan de geest te vinden dat die stabiel is en altijd is. Maar hoe is het mogelijk om verder te gaan dan de geest?

De sleutel hier is om zijndheid te bereiken en te verplaatsen naar die plaats die aanwezig is voor de geest conceptualiseert en kritieken dingen. De geest is voortdurend het verstrekken van commentaar voor dingen die gebeuren in ons leven. Maar als we zijn alleen in de staat van pure beingness met wat er spontaan gebeurt; als we gewoon zijn wezen met die zonder gedachte of reden om gebeurtenissen, wat we &'; re links met de “ Ik ben &"; in plaats van de “ Ik ben dit &"; of “ Ik ben die &";

Wees met de “ Ik ben &"; en zie dat in zijndheid zoveel dingen gebeuren spontaan die mooi zijn. Wanneer we een leven dat vrij is van de egoïstische geest en commentaar, ontdekken we een wereld die is zo mooi en dan alles wat onze geest kan beschrijven of uit te leggen. We moeten ernaar streven om dat. Geluk en verdriet zullen beide ontstaan ​​in het leven, maar ze komen en gaan. Als je kunt jezelf toestaat om gewoon met de gevoelens, ervaringen en interacties, kan het leven mooi stromen. Om dit te bereiken, moet je bereid zijn om het commentaar, de sympathieën en antipathieën, evenals de oordelen die we maken over de ervaringen kwijt te zijn.

Wanneer u stroom met het leven in de natuurlijke staat van zuiver beingness, you &'; ll vinden dat er geen verwachtingen, geen verlangens, geen angsten. We leven gewoon leven zoals het is, en we vinden dat het leven wordt een mooie, spontane zijndheid. Bijvoorbeeld, stel je als je de afwas doen vanavond in plaats van denken, “ I don &'; t willen de gerechten &" doen; of “ Dit is een veel hard werk &"; Stel je voor als u don &'; t denken over iets heel anders, net als of je &'; ll krijgen de promotie op het werk of hoe je relatie met een geliefde gaat. U &'; re niet aan een van deze dingen, maar u &'; re alleen gericht op de afwas. Zo ondergedompeld in de activiteit, kunt u kijken naar de soap rond de schotel, met het spoelen proces en met het droogproces. Bij elke stap, je bent volledig aanwezig. Wees met dat en je &'; ll ontdekken dat zelfs de afwas mooi kan zijn!

Dit idee kan worden gebruikt voor alles, van het besturen van uw auto aan het gaan naar de sportschool om tijd doorbrengen met dierbaren. Wat je &'; re doen, dat ook te doen. Wanneer u dit doet, gaat het leven ook. Wij zijn voortdurend op zoek naar geluk door onze geest en gedachten door ervoor te zorgen dat onze wensen worden gerealiseerd en onze angsten worden weggeduwd. Maar als we gewoon stroom door het leven zonder commentaar, zonder opknoping op iets, maar gewoon 100% aanwezig zijn met wat er is, dat is een echte staat van geluk. Wanneer we echt gewoon zijn, dat wil zeggen als we eerlijk zijn blij. Spontane leven is zuiver, uiteindelijke geluk.

Natuurlijk gedachten zullen ontstaan, maar in plaats van te gaan met hen of duwen ze weg, laat &'; s enkel observeren hen. Let &'; s gewoon getuige hen en uit te vinden hoe vergankelijk ze zijn, en dan weer terug naar gewoon zijndheid. De geest is rusteloos; het is altijd het proberen om te zoeken naar verlangens en angsten weg te duwen. Als we rekening met de geest en beseffen dat we voor de geest, ons ware zelf getuigen gedachten maar doesn &'; t identificeren met hen door te zeggen: “ Ik ben dit &"; of “ Ik ben die &"; Gedachten zijn net als de objecten die we zien als we rijden of wandelen langs een straat. Als we net getuige van onze gedachten in de manier waarop we die objecten zien we langs de weg, kunnen we ze zien als onderdeel van het externe landschap. We moeten beseffen dat we aren &'; t dat landschap; We zijn waarbij het landschap optreedt. Hier onze gedachten kunnen rustig en we kunnen aanwezig zijn. Zuivere, spontane geluk is er altijd. We moeten alleen nog steeds onze geest en met het.

In het huidige moment is alles mooi en perfect. Maar wanneer de geest probeert te beheersen, zoals door wegduwen wat we slecht beschouwen en vast te houden aan dingen die het leuk vindt, lijden we. De zoektocht naar plezier en de wens om angst en pijn weg te duwen is een vicieuze cirkel waarin onze gedachten komen te zitten. We kunnen nooit bevrijden van deze cyclus totdat we zien dat de wens om vast te houden aan dingen of duw ze weg – dat verlangen of angst – is wat &'; s veroorzaken ons lijden. Toen we net stroom met leven, lijden stoppen we en laten leven om goed te stromen. Gewoon aanwezig zijn, zelfs als pijnlijk of plezierige gebeurtenissen plaatsvinden. Don &'; t proberen om de pijnlijke gebeurtenissen vechten, omdat ze zullen passeren. Ze zijn niet zo pijnlijk, tenzij we onze gedachten creëren een verhaal van “ Ik heb om zich te ontdoen van deze, dit is verschrikkelijk &"; Ja, er bestaat pijn, maar onze gedachten creëren het lijden. Begrijp dat pijn is gewoon een pijn. Het kan ook interessant zijn soms. Maar we maken het lijden in onze gedachten door te zeggen dingen als: “ I don &'; t wil dit. Ga weg! Dit isn &'; t recht. Dit is slecht &"; Wat geeft echter nooit dat dat altijd is geweest, zal altijd en altijd. Schrijf deze permanentie in plaats van vast te houden aan dingen die gebeuren of worstelen om hen weg te duwen. Geniet van het leven zoals het zich voordoet.

We moeten gewoon met wat is. Als we don &'; t houden op gebeurtenissen en voorvallen, we &'; ll vinden dat het leven goed stroomt. Toen we &'; re niet verbonden aan iets, zijn we vrij. We &'; ve altijd vrij geweest. Wat &'; s terug die ons van het ervaren van ons ware zelf – onze gratis zelf – is onze gehechtheid aan plezier en onze weg te duwen van de angst. Als we geen van deze acties doen, zijn we uiteindelijk ons ​​ware zelf, die is altijd gratis. Ieder van ons kan gelukkig en vredig, maar er is één belangrijk ding dat we allemaal moeten doen om te bereiken wat ik &'; m bellen &'; onze natuurlijke staat &'; We moeten al onze verlangens en angsten verliezen en rechtvaardig zijn. Dit is een concept dat kan lijken erg beangstigend, maar als we het doen, als we proberen het nog slechts voor een minuut, een uur of een dag, we &'; ll zien hoe bevrijdend het is om alleen te zijn en verliezen onze mentale rommel.

Hoewel het is een uitdaging op het eerste, door echt in het huidige moment leven zonder eventuele bijlagen, verlangens en angsten, we niet langer laten onze gedachten te voorkomen leven &'; s flow. Als we de geest tot rust, we uiteindelijk gewoon getuige is en beseffen dat het isn &'; t wie we zijn. Onze gedachten zijn vaak net geconditioneerd uit het verleden die we uitvoeren met ons. Als we loslaten van hen, stromen met het leven en zijn volledig aanwezig zijn met wat er gebeurt, kan het leven goed zijn.

Probeer een activiteit te doen met de aanwezigheid van 100%, ook al is de afwas, het wassen van de auto, gaan voor een wandeling, of het nemen van een douche. Wanneer gedachten opkomen tijdens de activiteit, beseffen dat je don &'; t echt nodig hebben. Het enige wat je hoeft te doen is aanwezig met de activiteit en je &'; ll vinden dat tijdens deze taak die u toelaten om het leven prachtig stromen. Je laat vrede en geluk dat zijn er altijd om terug te keren naar de oppervlakte. Wanneer we rustig onze geest, die toestand van vrede en geluk terug. Na verloop van tijd u en' ll vinden dat deze staat je natuurlijke staat zal worden
.