Twee inzichten die je leven veranderen

It &'; s al meer dan dertig jaar geleden dat ik had deze ervaring en toch &'; s zo levendig dat ik nog steeds leren van vandaag. In dit artikel, ik &'; ll delen waarom het inzicht van deze ervaring was zo belangrijk — en hoe het heeft geleid tot een ander inzicht dat zelfs dieper was. Deze tweede inzicht opende de deur naar een speciale techniek die ik gebruik nu elke dag om me in een staat van verhoogde bewustzijn en krachtige positieve energie te steken. Ik hoop dat je &';. Ll vinden deze inzichten net zo krachtig in uw leven

De eerste ervaring gebeurde op een zonnige lentedag in de vroege jaren 1980, toen ik bijwoonde St. Joseph &'; s University in Philadelphia. Ik liep de trap op naar de bibliotheek en mijn geest was die over nota's van mijn laatste les, toen ik zag een blad op de grond voor me. Nu, normaal gesproken, een blad niet zou van &'; t stop me in mijn tracks, maar ik kan zeggen dat dit bepaalde blad heeft mijn leven veranderd. En hier &'; s waarom

“. He, dat &'; sycomoorblad sa, &"; Ik dacht. Ik keek op en zag deze enorme boom hoog boven mij. “ Wow, wat een geweldige boom! Het moet honderden jaren oud. Hoe kon ik gemist hebben dat tot nu &"?;

Ik had op deze manier honderden keren voorbij, maar ik &'; D zelfs nog nooit gemerkt dat boom. Dat &'; s wanneer dit inzicht flitste in mijn gedachten. “ Al onze ervaringen zijn zo &"!; Ik stond nog steeds als de betekenis van die verzonken in de woorden “. Wat we ervaren is het resultaat van wat we brengen de ervaring &"!; kwam in mijn hoofd. Ik rende naar de bibliotheek, vond een bureau, en begon verwoed te schrijven als de impact van deze hit me.

U ziet Ik had net geleerd over de plataan en de vorm van het blad in mijn laatste klas. Dat &'; s waarom zag ik nu het blad en de boom die ik nooit eerder had gezien, hoewel ik &'; D door het passeren honderden keren. Omdat ik nu iets wist over, nu is het iets voor mij betekende, en die kennis was vers in mijn gedachten zag ik de boom voor de eerste keer.

Dus, waarom is dit belangrijk?

It &'; s belangrijk omdat alles wat we ervaren is als dat. Onze huidige ervaring is het resultaat van “ waar we vandaan komen op het moment &"; Op dat moment werd ik uit een klasse waarin ik geleerd over die boom en “ alles-of-a-plotselinge &"; Het verscheen voor mij — bijna als magie
Op dat moment drong het tot me dat wat we ervaren is het resultaat van de gedachten, gevoelens, overtuigingen, herinneringen, kennis, inzicht, de toestand van ons lichaam, en talloze andere. interne factoren die filteren wat voor ons verschijnt. Wat we ervaren van de oneindige verscheidenheid van mogelijke ervaringen die beschikbaar zijn op een gegeven moment wordt bepaald door onze innerlijke toestand zijn

Nu, hier &';. S de spannende deel. Als wat we ervaren is het resultaat van wat wij brengen onze ervaring, dat geeft ons een enorme kracht om onze ervaringen te veranderen door het veranderen van “ waar we vandaan komen &"; Als we ervoor kiezen om zich te concentreren op iets anders, het bezit van een ander geloof, voel me een ander gevoel, iets nieuws te leren, veranderen de fysieke toestand van ons lichaam, of een aantal andere interne veranderingen die we konden maken, veranderen we onze ervaring. Wij hebben de macht om die &mdash doen, direct — op elk moment

Ik noem dit eerste inzicht “!. De wet van Perception &" ;: Wat we ervaren is het resultaat waar we vandaan komen op het moment

Als we don &'; t begrijpt deze wet of Perception, het kan leiden tot allerlei strijd.

Ten eerste, als we niet op de hoogte van het proces waarin we ervaringen, denken we dat we gewoon “ zie de dingen zoals ze zijn &"; Ervaringen lijken toevallig voor ons en we leven met wat we krijgen. Als we niet op de hoogte van het proces waarin we de dingen ervaren, leven we als passieve ontvangers van wat er ook gebeurt, in plaats van onszelf te zien als bewuste co-creators van onze ervaring.

Ten tweede, we krijgen erg gehecht aan onze ervaringen , denken dat ze vertegenwoordigen wat er werkelijk gebeurt. Wanneer we don &'; t begrijpt het proces waarin we ervaringen, hangen we op onze perceptie alsof ze de echte waarheid. We houden vast aan onze gedachten, gevoelens, overtuigingen en ervaringen. We identificeren ons met hen.

Dit leidt tot allerlei conflicten. Het zet conflict met anderen als ze don &'; t ziet de dingen zoals ik doe. Het leidt ook tot interne strijd. Bijvoorbeeld, wat als ik de gedachte dat “ I &'; m niet veilig, “ I &'; m incompetent, &"; “ I &'; m onwaardig, &"; of een aantal beperkende overtuigingen die ik kon houden? Als ik deze overtuigingen als &ldquo te bekijken, de manier waarop dingen zijn, &"; I &'; m in voor een strijd.

Ten derde, als we don &'; t begrijpen dat onze ervaringen het gevolg zijn van wat we binnen aan het doen zijn, belanden we op zoek naar wat we willen “. buiten onszelf &"; We zoeken naar wat we willen in andere mensen, banen, status, erkenning, en dingen. We uiteindelijk zoeken buiten onszelf naar iets dat alleen beschikbaar is binnen. Het resultaat van dat is “. Coming up lege &";

Nu, die voor het eerst inzicht te stellen me op een zoektocht naar de betrokken &ldquo factoren begrijpen. Waar ik vandaan kom op dit moment &"; Als ik begreep die, I &'; D kracht om mijn ervaring te veranderen voor het beter hebben. Dus ik dook in het bestuderen van filosofie, psychologie, fenomenologie, en dergelijke.

Dat leidde me naar deze tweede ervaring. Een paar jaar in die zoektocht, tussen undergrad en graduate school, nam ik een reis uit West — aan de “ Big Sky Country &"; in Colorado, Utah, Arizona, en Wyoming. Gedurende dertig dagen, reed ik, gewandeld, en kampeerden ver weg van de stad leven dat ik was opgegroeid met aan de oostkust. Ik bezocht Canyonlands, de Grand Canyon, de Grand Tetons, en de Rockies.

Op het eerste, ik was eigenlijk een beetje bang van de ruimte, de stilte, het ontbreken van wat ik gewend was, en het gebrek van menselijke en technologische stimulatie. Ik liep voor uren en zat met mijn angsten in de grote open ruimte van dat landschap. Het voelde griezelig te zijn zonder alle lichten en drukke-heid van “. De mensenwereld &"; Één ding merkte ik in de stilte was dat mijn gedachten en gevoelens leek uit te zenden als een megafoon.

Dan, na een paar weken, kwam ik tot de afwezigheid van de dingen die ik had geweten te genieten. Er was vrijheid niet eten hetzelfde voedsel, het zien van dezelfde bezienswaardigheden, of het doen van dezelfde dingen. Er was vrijheid in al deze ruimte, stilte, en niets doen productief.

Mijn geest tot rust gekomen. Mijn lichaam ontspannen. Mijn gevoelens relaxte. Ik had gedachten als “ Wat is het absolute minimum dat ik nodig &"?; En ik begon te voelen dat ik eigenlijk veel gelukkiger zijn met het hebben van minder, minder te doen, denken minder, en gewoon aanwezig en gaan met de stroom van het leven, zonder gedetailleerde plannen voor elk klein ogenblik zou kunnen zijn.
Aan het einde van die maand , Ik herinner me zittend op het vliegtuig naar huis komen met het diepste gevoel van vrede, helderheid, en het comfort dat ik &'; ooit d bekend. Ik voelde dat alles perfect was precies zoals het was. Ik voelde me heel en compleet

Toen ik thuiskwam van die reis was ik een beetje overweldigd door de terugkeer naar ldquo van &;.. Mega-stimulatie &"; Ik wist &'; t willen dat de ervaring van innerlijke vrede te verliezen. Ik wilde dat het bij me blijven. Als ik hem kwijt ben, wilde ik weten hoe je van “ het terug te krijgen, &"; om die ervaring te herhalen en groeien —. zonder levende in de wildernis

Dus, ik begon te onderzoeken “ wat dat was &"; en “. hoe het &" cultiveren; Ik leerde dat deze ervaring werd beschreven in veel tradities, met veel verschillende woorden, maar hetzelfde idee. Het was een ervaring van innerlijke essentie. Enkele jaren later leerde ik om het te beschrijven als dit:

Onder het allemaal, onder je gedachten, gevoelens, herinneringen en ervaringen, je bent een rustige, liefdevolle aanwezigheid. Je maakt deel uit van de One Life die we allemaal delen. En dit Essentiele ervaring voor u beschikbaar is op elk moment.

Ik noem dit de wet van Essence: die u kunt tikken in die rustige, liefdevolle aanwezigheid op elk moment en, als je van daar, je ervaart wie je bent en wat je werkelijk verlangen
<. p> Mijn zoektocht werd dan: Hoe kom ik van mijn innerlijke essentie? Hoe kan ik oefenen “ dat &"; en te groeien “ dat &"; in mijn leven

Nu, zou je kunnen zeggen, nou ja, je al “? zijn dat, &"; in feite, dat is wie je bent, dus wat &'; er is om te oefenen? Terwijl er &'; s enige waarheid daar, it &'; s ook waar dat we vergeten en dat we kunnen groeien in herinnering, begrip en de realisatie. Dat werd mijn zoektocht

Deze zoektocht bracht me in T &';. Ai Chi, Qigong meditatie, Kriya Yoga, HeartMath, bio-feedback, Reiki, en tal van andere kunsten en technieken. Door middel van deze reis, vond ik een manier om elkaar te zetten wat ik geleerd in een dagelijkse praktijk die mij verschuift in een geïntegreerde Essentie ervaring van verhoogd bewustzijn en krachtige interne energiemarkt. I &'; ve ontdekt dat, wanneer “ Ik kom uit daar, &"; het leven ontvouwt in de best mogelijke manieren

Als u &';.. wil graag meer weten over deze bijzondere techniek te leren, volg de link in de Resource Box hieronder

Geniet van uw praktijk
!.