Afro-Amerikanen Wat betekent Vergeving Really Mean

I &';? Ve die je aansporen om vergeving te oefenen. Ik vroeg dat je witte samenleving te vergeven voor hun overtredingen tegen ons en ik vroeg dat je jezelf te vergeven voor verstrikt te raken in de negativiteit die ze hebben overladen op ons en draaien in jezelf.

Maar dit roept de vraag , wat is vergeving?
Vergeving is uw gift aan u. Vergeving is een manier om de lasten van woede en pijn die komen meestal als onderdeel van uw gerechtvaardigde reacties op de onrechtvaardigheden die witte samenleving bewust of onbewust begaat tegen ons vrij te geven. Dit onrecht worden aangedaan in een aantal acts variërend van discriminatie, raciale profilering door de politie, buitensporige straffen gevangenisstraf, lynching, Jim Crow wetten, ontkenning van de persoonlijkheid, isolatie, spot en vele andere manieren waarop ze ons respect. Dus, terwijl de woede en pijn en wrok kan worden gerechtvaardigd, de trieste waarheid is dat ze ons alleen verwonden met hun gif - niet degenen die het veroorzaakt

Dus, vergeeft deze daden tegen ons zeggen dat. we maken het goed voor hen om dat te doen. Absoluut niet! Wanneer u vergeven, you &';. Re gewoon uitspugen het gif
als je ervoor kiest om te vergeven, kiest u in het heden en de toekomst in plaats van in het verleden te leven. Vergevingsgezind betekent niet te vergeten. Het betekent vrij te geven en gaan. En als ik zeg, vrijkomen en ga op, ik bedoel loslaten en verder gaan met je leven liefst zo ver mogelijk van het offensief gedrag als je kunt.

Vergeven betekent niet altijd het hervatten van een relatie met wie heeft dissed u. Volgens Fred Luskin, Ph.D., auteur van Vergeef for Good, "Als een persoon of groep die u niet halverwege ontmoet of is verkeerd geweest, kan het beter zijn om gewoon te vergeven om je eigen leven minder stressvol te maken, maar verder uw afstand te houden. " Op die manier, je niet alleen jezelf te beschermen, maar de waarde van de voordelen die u zult oogsten &ndash te verhogen; hernieuwde energie, duidelijker focus, meer zelf-liefde. Natuurlijk, het houden van uw afstand isn &'; t altijd mogelijk. U kunt echter wel besluiten om boven stijgen en beseffen dat je liefde en respect voor jezelf zal je verheffen tot het punt waar u ofwel van de situatie of de andere persoon (s) worden verwijderd zal worden genomen van uw omgeving.

Probeer hieronder voor het omgaan met dergelijke aanstootgevende gedrag gericht op u tips Dr. Luskin's:
1. Krijgen de frustratie in de open – Deel je verhaal met een paar goede vrienden. Dit zal je helpen je gevoelens te verkennen over de situatie en krijgen een duidelijker gevoel van perspectief.
2. Focus op wat &'; s in het voor u om te vergeven - het is niet altijd over wie of wat juist was. Herinner jezelf eraan dat vergevingsgezind kan bevrijden u om verder te gaan met je leven. Zeg tegen jezelf dat het punt is om angst te verminderen. Immers, het leven goed is de beste wraak.
3. Adem rustig - in plaats van spannen omhoog of beginnen in op je innerlijke rant, adem en adem diep of ontspannen op welke manier je aanspreekt verhuur 4.. Draai de details van uw verhaal rond - het slachtoffer niet de controle over hun leven te hebben; helden doen. Dus maak je de held van je eigen saga. Denk aan het op deze manier; Hoewel iemand anders uw ellende hebben veroorzaakt, of je ellendig blijven is geheel aan jou.

Vergeet niet, zijn we verhuisd naar een nieuw millennium. Dit is de 21ste eeuw geen tweehonderd jaar geleden. Je hebt de kracht om te overwinnen. Je hebt de macht om te stijgen naar uw hoogste zelf, zolang je don &'; t laat onwetende mensen om je haak en trek je naar beneden. Nu is het tijd voor ons om onze macht opeisen en naar voren als de geweldige creatieve mensen die we zijn. Dit is de tijd om de visie van Martin Luther King realiseren toen hij zei: “ Ik wil dat je vanavond dat wij als mensen naar het beloofde land te krijgen &" kennen;
.