Keeping up met Yogic Tradities: Maakt het uit

Yoga is hard op weg de volgende grote ding in het westen. En ja, het is ook steeds een beetje een band-wagen, die wordt steeds meer en meer vol met de dag. Er is al ontelbare artikelen geschreven over hoe de “ ware natuur &"; yoga wordt verloren tussen de verwestersing van een oude filosofie, die is verbouwd tot een praktijk die vaak bijna onherkenbaar om onze goeroes en Swamis terug in India, die goed kunnen enigszins verschuiven in hun graf (of een volgend leven?)

Het woord &'; Yoga &'; is vervangen in de afgelopen jaren (vooral in het Westen) tot eigenlijk Asana. Asana is het Sanskriet woord voor &'; houding &' ;, en het is ook, in feite slechts een achtste van Patanjali &'; s 8 Ledematen van Yoga. Vraag een voorbijganger op straat &'; wat is yoga &'?; en ze misschien iets in de fysieke lijnen beantwoorden. Ze kan het &' zeggen; sa sport, kan ze zeggen dat het gaat draaien jezelf in verschillende posities, of ze kunnen zeggen: &'; it &'; s een Hindoe geestelijke en ascetische discipline, waarvan een deel, met inbegrip van beheersing van de ademhaling, eenvoudige meditatie, en de vaststelling van specifieke lichaamshoudingen, wordt op grote schaal toegepast voor de gezondheid en ontspanning &'; In dat geval hebben ze een woordenboek ingeslikt en je moet langzaam weg terug.
Het punt is, dat velen van ons zijn zich niet bewust dat yoga is in feite een oude traditie die teruggaat meer dan 5000 jaar oud, en is veel meer dan alleen een fysieke praktijk.

Mijn eigen yoga lerarenopleiding was zeer gericht op &'; eren de bron &'; en met respect voor de oude leer van traditionele Indiase yoga. We werden onderwezen Sanskriet mantra's, oefenden we het lang gevestigde Ashtanga asana-serie, we zelfs geleerd kriyas zoals neti potten (gieten zout water door een neusgat en ze te laten stromen naar de andere) om ons te reinigen, zoals traditionele Indiase yogi's zouden doen.

Ik voel me vereerd te hebben gestudeerd bij leraren die zijn zo goed geïnformeerd en wijs op de oude leer, en blij om die kennis ook in mij.
Niet lang na het behalen van mijn cursus, hoog op prana en overmatige knuffels van collega-yogi's, vond ik mezelf in een gesprek met een vriend, uit te leggen (met belachelijke enthousiasme) mijn ervaring. Wanneer verduidelijking van het belang van naleving van deze verdragen werd ik opgewacht door de respons &'; maar maakt het uit &'?;

Na een intense maand van 05:00 's morgens meditaties, constante pijnlijke gewrichten, en algemene bloed, zweet en tranen, ik voelde dat ik echt had opgedaan inzicht in de ware aard van yoga, dus je kunt mijn consternatie voorstellen wanneer de reactie was &'; maar maakt het uit &';
Maar na het gesprek (die in feite ging &';.. ja Het doet &'; ja, het doet &';. &'; maar doet het &';? &'; Cue snauwt en stinken ogen), ik uiteindelijk realiseerde (na mijn innerlijke-peuter uit haar eigenzinnige hobby- paard dat er misschien &' was geklommen).? s iets in

Waarom maakt het uit? Yoga is een prachtig ding dat duidelijk brengt voordelen-galore voor iedereen die praktijken. Velen beweren dat de macht yoga, hete yoga, en andere vormen, die zou van oudsher niet worden beoefend in India, ze voelen zich geweldig, en dus krijgen verslaafd aan het spul. Dit is niet yoga voor Patanjali of Swami Rama, maar het is voor degenen die het beoefenen van yoga. Het is hun yoga.

Er zijn mensen die beweren dat ze meer vertrouwen na het beoefenen van yoga hebben, hebben meer helderheid van geest, verbeterde fysieke flexibiliteit, een betere spijsvertering, minder stress en angst, gezondere botten en gewrichten, de lijst is eindeloos. Ik durf iedereen om een ​​paar yogalessen te nemen en te voelen absoluut geen voordeel, voor sommigen kan het een langzaam proces zijn, maar het zal gebeuren. De bottom line is: yoga is geweldig. Dus nogmaals …? .. Waarom maakt het uit

Natuurlijk moeten we niet vergeten dat het ook een prachtig ding om de tradities van onze oude Goeroes eer voor ons, en de filosofie van yoga alleen maar . om dit fantastische gevoel krijgen we na onze praktijk
geassocieerd met yoga, zou u hebben gehoord woorden zoals: bewustzijn, bewustzijn, op hun gemak, vrede, zelfkennis, duidelijkheid. Deze idealen zijn in het hart van de yoga-concept. Het doel van yoga en Patanjali &'; s achtste en laatste onderdeel is Samadhi: een staat van intense concentratie bereikt door consistente meditatie waarbij vereniging met het goddelijke wordt bereikt. Beter bekend als verlichting. De Himalaya wijzen in India streven voor deze, zij hun leven doorbrengen werken door elke ledemaat totdat uiteindelijk ze glorieus komen Samadhi, en ze hun leven in gelukzaligheid Restaurant &';. Goed voor hen. Maar ik &'; ben geen Himalaya Sage &'; Ik hoor je huilen! True, kan je niet zijn. Noch ben ik noch zijn de meesten van ons in het Westen. Maar dit bewustzijn en bewustzijn van wat yoga is, de rust waar we ons in onze dagelijkse praktijk, de helderheid van geest krijgen we van yoga elke dag, dit is het.
Maar voor degenen die niet kiezen om mee te doen ons in de spiritualiteit-sectie … .Waarom maakt het uit? Als iemand van &' kan; t bereiken hun tenen in paschimottonasana, wordt ons geleerd om te zeggen: &'; alleen zo ver gaan als je kunt vandaag de dag, je &'; re nog steeds de vruchten van dezelfde voordelen &';. Hetzelfde concept kan worden toegepast bij deze. Als je gewoon wilt om yoga te nemen als een fysieke praktijk, en vergeet de spiritualiteit voor nu, prima. Alleen zo ver gaan als je kunt vandaag. Denk er eens over.

Ik leerde dit de harde manier. Tijdens een les, het krijgen van een beetje over-enthousiast en kruipend op mijn complete beginner leerlingen over Patanjali en Swami Rama, af te haspelen uit citaten als ze staren terug bij mij, blank gezicht en volledig verbijsterd. Ik niet in geslaagd om te zien hoe nieuwkomers kon &'; t denk dat al deze verbazingwekkende verhalen over het bereiken van deze ultieme staat van gelukzaligheid was absoluut mind-blowing en ze moeten allemaal yoga doen de hele dag, elke dag eeuwigheid amen
Onnodig om te zeggen, dat &'; is niet wat er gebeurd is.
Dus probeerde ik een andere boeg. Ik vertelde hen over de ademhaling, hoe het kalmeert de geest. Hoe de rust kan leiden tot duidelijkheid die kunnen helpen de focus op de fysieke praktijk. Ik vertelde hen de eindeloze fysieke voordelen van de asana, en de kracht, lichtheid en verheffing dat ze zullen voelen van een vaste praktijk.
Toen vertelde ik hen dat het gevoel dat je voelt na een yogales, als je wakker van savasana gevoel zo kalm, en toch zo rustig gevoel alsof je op de wereld zou kunnen nemen, voor mij: dat is mijn Samadhi. Dat &'; s wat telt.

&'; Yoga &'; als het Sanskriet woord, betekent &'; Unite &' ;, is de vereniging van de individuele zelf, en het universele zelf, of meer eenvoudig gezegd: een eenheid van lichaam en geest. Ons lichaam en geest doen één worden in yoga, Of het &'; s je biceps en hamstrings zeggen &';! Get me de hel uit deze Downdog &'; en je geest beantwoorden &'; Geloof me, I &'; m aan uw kant &'; Of als het &'; s echt je lichaam bewust te worden van wat je geest nodig heeft, en vice versa, als ze werken samen om een ​​harmonieuze praktijk. Dit kan klinken als een belasting van yoga je-weet-wat, maar alleen niet vergeten die tijden u &'; uit een yogales gevoel verbazingwekkende heb gelopen, zowel fysiek als mentaal, en dacht &'; maar waarom? Ik heb slechts een paar poses &'!; U &'; re niet zingen aan Guru Brahma, zingend naar Swami Rama, of bidden tot Patanjali, luister je naar jezelf. Uw volledige zelf. En terwijl die oude kerels zijn verdomd cool, merk je na het doen van een plek van yoga … .u &'; re vrij koel te
.