The Dawn

Ik ontwaakte vroeg vanmorgen ook al de avond tevoren had een late terugtrekt geweest. De duisternis was als een koele deken zat ik met mezelf door de woonkamer raam. Morning &'; s licht kroop heel langzaam naar de berg rand silhouet. Het lied refreinen vogel begon een stem in een tijd totdat er een razernij van geluid.

Plotseling was er stilte, alsof het hele bestaan ​​werd pauzeren naar adem. De stilte zonder dat overeenkomt met de stilte binnen. Er zit ik in die tijdloze ruimte in sync of andere manier. Dat moment voorbij en overstromingen in het koor van de vogels en gedachten zowel &hellip ;. Chattery; ooit babbelen mijn aandacht direct van hier naar daar en hier weer. Ik vind mezelf om in het en onder het, geen weerstand. Alleen besef dat de schaduwen zijn op de vlucht als het licht heel langzaam branden elk object. De dimmer wordt gedraaid stapsgewijs om licht te werpen op de tuin als een peer uit het raam om te zien dat de adem van een nieuwe dag zwaait de bloesems in de boom buiten.

Wat daagt in mij is een of andere manier nieuwe en toch vertrouwd alsof wat wordt opgemerkt is de afstemming van mij met alle; het ritme van mij in sync met het ritme van Alles wat om me heen, en toch beweegt zich door me op hetzelfde moment.

Een of andere manier de woorden ontbreken om alles te begrijpen, want er is niets meer zoet dan de erkenning dat wat Ik ben al op zoek is al aanwezig binnen. Wat ik wilde weten is hier al langs geweest. Wie ik ben is genoeg en meer

Om te zien en gezien te worden …. .. Om te getuigen en ervaar het allemaal, een adem in een tijd; één moment tegelijk. En nog meer vocht dan … .. om te zien, omdat dat alles zo verstrooid klapperden en hield me van het zien is nu meer op de achtergrond. Wat ontstaat is een &'; nu &'; aanwezigheid. Ik zie en getuigen zonder verhaal vastklampen aan elk deel van wat wordt gezien. Ik zie en BE met het geheel van deze dag, en het geheel van deze dag begroet me een of andere manier. Erkent mijn bestaan ​​als ik erken deze dag. Aanbreken is een vertrouwdheid; een ontspannen aanwezigheid met mijn omgeving en een ontspannen manier van rust in mezelf zonder weerstand om een ​​deel van mij dat de expressie van welke aard dan ook heeft.

Hier ben ik.

~ Maak je eigen ervaring aanwezig op dit moment en dit moment alleen door het volgen van wat Eckhart Tolle suggereert in zijn boek, “ A New Earth &" ;:

“ Kies een object dicht bij je en mdash; en verkennen visueel, dat wil zeggen , kijken met grote belangstelling, bijna nieuwsgierigheid … Zonder inspanning, ontspannen maar alert, geef uw volledige aandacht op het object, elk detail van het. Als gedachten opkomen, don &'; t betrokken raken bij hen. Het is niet de gedachten die je geïnteresseerd bent in, maar de daad van het waarnemen zelf. Kun je het denken uit te maken van het waarnemen? Kunt u kijken zonder de stem in je hoofd commentaar, het trekken van conclusies, het vergelijken, of proberen te achterhalen iets uit? Na een paar minuten of zo, laat uw blik dwalen rond de kamer of waar je ook bent, je aandacht alarm oplichten elk ding dat het rust op.

"Dan, luister naar eventuele geluiden die aanwezig kunnen zijn. . Luister naar ze op dezelfde manier als je keek naar de dingen om je heen Sommige geluiden zijn natuurlijke &mdash, water, wind, vogels en mdash;. terwijl anderen zijn door de mens gemaakt Sommigen kunnen aangenaam, anderen onaangename … Laat elk geluid te zijn zoals het is, zonder interpretatie …..
Wanneer u kijken en luisteren op deze manier, kunt u op de hoogte van een subtiele en in eerste instantie misschien nauwelijks merkbaar gevoel van rust te worden Sommige mensen voelen het als een stilte op de achtergrond Anderen noemen het vrede Wanneer bewustzijn. . is niet meer volledig geabsorbeerd door het denken, een deel ervan blijft in zijn vormloze, onvoorwaardelijke, originele staat Dit is binnenruimte &";.
.