Irressolutions, of wat te stoppen met het doen in het nieuwe jaar

New Year &'; s resoluties zijn meestal over wat je wilt doen in het komende jaar, maar hoe zit het met het omgekeerde? Hoe zou je leven eruit zien als je gestopt met het doen van wat de oorzaak van je stress en mislukking? In plaats van het veranderen van wat je doet, hoe zit het met het veranderen van hoe je je voelt en denkt? It &'; s een stuk makkelijker om van gedachten te veranderen dan je fysieke gewoonten te veranderen, net zoals het &'; s gemakkelijker te onthouden van kritiek dan te bedenken positieve dingen te zeggen over een persoon of situatie die je echt don &';. T graag

New Year &'; s resoluties worden altijd geformuleerd in termen van wat we het gevoel dat we zouden moeten doen. Aan de ene kant, ik &'; ben een groot voorstander van positieve doelen en foto's van wat je wilt bereiken. Dat &'; s zeker hoe ik coachen mijn klanten: dat om hun doelen te manifesteren, moeten ze duidelijke foto's van wat ze willen bereiken hebben, en neem dan een positieve actie stappen. Dit is hoe de schepping werkt. Echter, de gemiddelde Nieuwjaar &'; s misschien resolutie bewijzen een uitzondering, want we weten allemaal hoe zelden we eigenlijk bereiken die nieuwe regels of visioenen. Volgens Amerikaanse onderzoeken, slechts 8% van de New Year &'; s resoluties zal worden gehouden, wat betekent dat 92% zal mislukken. Wie wil zichzelf opgezet voor mislukking?

Aan de andere kant, heb je misschien gemerkt dat het leven is al vol van tegenstrijdige eisen aan uw tijd, energie, geld en inzet. We leven allemaal high-powered leven vol stress, en dat zal waarschijnlijk nog erger. Maar wat als we konden sommige van die spanningen te verwijderen? Misschien zou het gemakkelijker zijn om te stoppen met het doen wat doesn &'; t ons dienen, en daarmee maak tijd voor de activiteiten en de mensen die we genieten. Als je zou kunnen wissen of te verwijderen een aantal van deze stressoren – ze gewoon laten vallen als hete aardappelen – dat is op zich zal een gewicht van je geest, hart en zenuwstelsel.

Dus hier zijn mijn “ irresolutions &"; 2013:

1. Per 1 januari, zal ik zorgen te maken over geld.
2. Ik zal stoppen fidgeting over mijn gewicht.
3. Ik zal stoppen met het verslaan van mezelf als ik de tijd nemen om te breien in plaats van werken elke minuut.
4. Ik zal stoppen met het nemen deel in een gesprek dat impliceert “ ain &'; t is verschrikkelijk &"; als reactie.
5. Ik zal stoppen met het recht van de hele tijd.
6. Ik zal tijd doorbrengen met mensen die voel ik me moe stoppen.
7. Ik zal niet meer mopperen, teef, zeuren of klagen over mijn familie en zelfs mijn ex.
8. Ik woon stoppen op basis van de pijn van het verleden of angst voor de toekomst.
9. Ik zal stoppen met proberen om iemand anders &' draaien; s het leven
10.. Ik zal stoppen __________________.

Neem een ​​moment, en pas deze lijst aan uw specificaties voldoen. Wat wil je af te trekken of te verwijderen uit je leven? Wat zou je vrolijk doen zonder dat u een eenvoudiger, gemakkelijker leven kunt hebben met minder stress? Wat is er afluisteren je dat je kunt gewoon … laten gaan

“? natuur verafschuwt een vacuüm &"; Wanneer je laat gaan van wat overbodig en stressvol is, vindt u dat er veel meer tijd en rust voor wat je graag doet, hoe je wilt voelen, en de mensen die je graag rond – degenen die voel je je energiek en gestimuleerd in plaats van uitgeput. Gebruik van dit soort aftrekken om meer ruimte te maken, en je zal natuurlijk vul het back-up opnieuw met wat bij je past nu, in plaats van de mensen en dingen die u eerder hebt verzameld. It &'; s een andere manier om je leven terug te zetten naar een meer bevredigende niveau – dat is wat New Year &'; s resoluties zijn allemaal over Restaurant  !;