Leven blijft bewegen en dus moet je

Het leven wordt steeds veranderende en het bijhouden van het stressvol. Tegen de tijd dat we hebben bedacht wat onze wereld eruit ziet en wat kunnen we op rekenen, er iets gebeurt met de dynamiek van wat we weten te veranderen. Dit geldt voor alles … mobiele telefoons, banen, familie. Niets blijft hetzelfde. Verandering is het leven &'; s ingebouwd mechanisme om ons dwingen om stap buiten onze comfort zones. Hoe zullen we reageren? Zullen we reageren? Wie zijn wij als we navigeren onze weg door de verandering

Als het leven gaat door, als we don &'; t omarmen de verschuivingen met gratie en gemak, als we proberen om te controleren wat we of zullen won &'; t accepteren, dan zullen we zeker op slot onze emotionele wereld in een plaats van on-gemak. Ja … dit is echt hoe ik denk dat veel mensen ziek maken en het is nu goed gedocumenteerd door de wetenschap dat stress en de vele effecten op onze gezondheid snel de # 1 oorzaak van de ziekte in dit land. Het isn &'; t zo veel over wat we voeden ons lichaam, hoewel dit verergert elke reeds bestaande voorwaarden. Het echte probleem is dat van ziek op hun gemak met een &'; s wereld, omdat we bang zijn om over te geven aan de angst die inherent zijn aan verandering

De mentale component.
Wanneer onze interne en externe werelden don &'; t wedstrijd, is de kans groot dat we het vermijden van onze ware aard en wat het verlangt. We zetten onze kans om geluk te ervaren aan de zijkant. Binnen deze dynamische, het masker dragen wij voor de wereld en onze diepste zelf zijn in een nooit eindigende touwtrekken. Niemand wint. We zijn wat we onszelf zijn we vertellen, en we doen wat onze gedachten moedigen ons te doen. Verschuiven de gedachte en de actie zal verschuiven

Overweeg deze suggesties om u te machtigen tot een meer bevredigende ervaring in een stap vooruit.

1-Empower jezelf door te accepteren dat de problemen zijn niet slecht, ze geven ons de kans om te zoeken naar een oplossing die tegelijkertijd geeft ons een kans om te groeien en toegang krijgen tot een deel van onszelf kunnen we niet hebben geweten zelfs bestond.

2-Machtig me verder door te erkennen dat je in staat bent en eigenlijk hier om geluk te ervaren. Let wel, gelukkig elke dag is geen voorwaarde voor het leiden van een vreugdevol leven, meer dan zich bezighouden met het denken de hele tijd zal je dichter bij een dieper, voller leven. Simpel gezegd, gelukkig leven hebben trieste dagen en het is belangrijk om verdriet te ervaren om volledig te genieten van de vreugde als het komt. Maak vrienden met de gevoelens die komen op je af dagen en erkennen dat deze zijn slechts gedachten. Het is niet JIJ dat is triest, je gewoon verdrietig. Zodra u erkennen dat gevoelens don &'; t u definieert, maar meer als een bezoekende gast, dan zul je minder gehecht aan het definiëren van jezelf door hen

De doorbraak.
Ik heb eens gelezen, “ Het isn &' ; t genoeg te zoeken van de trappen, moet u stap de trap &"; Doorbraken don &'; t gebeuren door na te denken over hoe een verandering &hellip maken; .breakthroughs gebeuren door actie. Onze angst voor wat we achter & zal verlaten; het comfort van wetende wat te verwachten weerhoudt ons vooruit. Hoe zit het denken van wat niet vooruit houdt u van het ervaren? Als je echt wil om geluk te ervaren, moet je trotseren stappen buiten je comfort zone en laat je gaan met het onbekende. Het is verwant aan het zijn op een date met jezelf.

1-Do één ding elke dag dat je van houdt. Mijn klanten een lijst maken van de dingen die ze graag als onderdeel van hun programma. Activiteiten variëren van 1 minuut tot 1 week lang. Dit wordt een onderdeel van hun ochtend “ menu &" ;. Ze kiezen een ding hebben ze tijd voor en op te nemen in hun dag. Dus pak een stripboek tijdens uw koffiepauze of een kaars voor je gaat slapen. Het pure feit dat je iets dat een beroep op u en is de enige reden van het vinden van plezier in uw dag zal langzaam je opnieuw te verbinden met het deel van je dat is gereserveerd geschud al jaren doen. Het is verbazingwekkend om te horen hoe moeilijk het is voor mensen om 3 minuten per dag om zichzelf te eren. Het doesn &'; t nemen een genie te zijn om erachter te komen welke boodschap we geven ons lichaam en onze psyche als we zeggen dat we gewoon don &'; t heeft tijd voor onszelf. Vind de vreugde en van jezelf een beetje. U won &'; t geloven wat vreugde gebouw kan doen om je leven te veranderen

2 Eet goed en passeren op de 3e gedeelte. Als u don &'; t goed voelt je gewoon won &'; t beter voelen door het eten van meer dan je nodig hebt of kan verteren. Het vinden van de juiste voeding en porties om je leven brandstof zijn net zo belangrijk als iets anders. Als je je gezondheid kwijt bent, ben je vaak niet leeft u, maar eerder, op zoek naar manieren om je gezondheid terug te krijgen. Dus doe jezelf een plezier en neem een ​​gezonde hap in een tijd. Er is volop informatie. op websites en plaats ik veel op mijn eigen moet u de zorg om online te bezoeken (www.findyourorganicsoul.com). Neem het op een eenvoudige stap totdat u de resultaten te zien en een andere voeg vervolgens. Food Matters

3- “. Do &"; met “ u &"; meegenomen in de vergelijking: Velen van ons leven om te werken, in plaats van te werken om te leven. Vergeet niet dat het leven meer is dan alleen het betalen van de rekeningen. Een goed geleefd leven is niet alleen een kwestie van wat we hebben gedaan of bereikt, maar wie we waren terwijl ze er

4 Zoek iemand zonder een agenda:? Of is het een vriend, een therapeut, of een complete vreemdeling … .Als staat om uw strijd te delen is vaak genoeg om ze vrij te laten. In staat zijn om onze angsten stem op een veilige plaats waar er geen oordeel, geeft de spanning en angst van het onderdrukken van onze diepste gevoelens.

Doe een of meer van deze stukken bij elkaar en je zult dat veel dichter bij het vinden van zijn het gemak dat we allemaal zoeken naar de wereld om ons heen verandert. Wanneer een rivier gaat om een ​​steen, het gewoon buigt en stroomt er omheen. Vindt deze plaats in je eigen leven. Er is geen noodzaak om de rivier te duwen. Wanneer je naar de bruggen, zet de ene voet voor de andere. Heb vertrouwen dat wat te wachten staat is gewoon een beter je
.