Loslaten van Anger_bewustzijn en bewustzijn

Loslaten van Anger

Anger is normaal en zelfs gezond wanneer gebruikt als een katalysator voor verandering en groei. Het probleem ontstaat wanneer we onszelf toestaan om vast te zitten in woede en het verhaal te krijgen dat &'; s achter. In het begin, kunnen we onszelf voor de gek te geloven dat onze woede is naar buiten gericht, maar na verloop van tijd zijn we de belangrijkste slachtoffer van deze vernietigende kracht als het vertroebelt onze visie, doordringt ons lichaam en straalt van ons wezen. Er komt een punt, voor onze eigen welzijn, dat we onze woede moeten loslaten, veranderen onze waarneming en verder te gaan.

Dus hoe kunnen we loslaten onze woede toen we zo voelen verbruikt door het onrecht dat we hebben geleden? De eerste stap is om je woede te verkennen.

Op een dag Brad, mijn ex, daalde met mijn huis en ons gesprek leidde tot een boze uitbarsting van mij. Hoewel het eigenlijk voelde goed om al die woede los, dacht ik, “ Wow, waar komt dat vandaan &"?; Dus, de komende dagen Ik deed wat soul searching en ontdekt de bron van mijn woede.

Als we gescheiden we hebben ons best gedaan om onze activa en onze toekomstige inkomsten gelijk te verdelen. Helaas dingen stoorden &'; t uit te werken zoals gepland en mijn financiële situatie te lijden. Wie beter om de schuld dan Brad?

Eerder dan verder met deze lijn van denken, heb ik besloten om de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor mijn situatie, excuses aangeboden aan Brad voor de uitbarsting en creëerde een nieuw business plan dat zou niet alleen mijn financiële status te verbeteren, maar zou ook meer in lijn met wie ik ben en wat ik wil.
Het was verbazingwekkend hoe veel lichter en vrijer voelde ik een keer nam ik de verantwoordelijkheid. De woede was verdwenen en daarmee één van de laatste energetische banden tussen ons. Ik had geweten dat er nog een aantal “ loslaten &"; te doen met betrekking tot mijn relatie met Brad, wat ik hadn &'; t besefte was dat het had te maken met woede, geen liefde. Het loslaten van de woede me vrij.

Het nemen van verantwoordelijkheid brengt ons terug in de controle. We &'; re niet langer het slachtoffer, kan onze persoonlijke kracht te herwinnen, en neem de stappen die nodig zijn om het leven van onze dromen te creëren

Dus, verken je woede.. Vraag jezelf af wat &'; s eronder? Is het woede, pijn of frustratie? Stel jezelf de vraag welk deel u &'; ve gespeeld in het creëren van deze uitkomst of situatie. Kijk of de volledige verantwoordelijkheid voor de omstandigheid je jezelf in sets je gratis.