Negatieve gedachten & Emoties - What A Drag

Ooit merken wanneer je in een donkere sfeer, het begint er comfortabel voelen? Iedereen heeft een comfort zone, ook al is het een slechte zone. Het is veel makkelijker om te verblijven in dat gat dan te proberen om je weg te graven uit te halen. Soms is het zo comfortabel, kunt u beginnen te graven nog dieper. Je zou kunnen denken, nou het is hier veilig, want dit is wat ik weet. Als ik naar buiten komen, kan ik gewond raken. Dit kan jaren duren voor sommige mensen, want na een tijdje, wordt de houding ingebakken, een deel van de persoonlijkheid.

U hebt de uitdrukking gehoord, "Misery Loves Company." Ellende houdt ook van om te verblijven in een staat van irritatie, frustratie, woede of depressie. Het is als een niet zo goede oude vriend soms. Het is wat je weet, zodat je blijven gehecht aan het gevoel. Het is verbazingwekkend dat je zoiets als dit over en hoewel het maakt je ongelukkig kan doen.

Als je jezelf in die sleur en niet in staat om vooruit te komen, wat kunt u? Hoe voorkom je dat je stilstaat als je voelt zapped van energie? Een ding dat ik heb gevonden die nuttig is voor het verplaatsen op is om dingen die me herinneren aan wat ontroert me weg te zetten. Als een relatie voorbij is, stop mooning dan e-mails, foto's en geschenken die u ontvangen. Dit zal alleen de depressie erger en het graven van de sleur dieper. Er is een periode van tijd na iets meer dan waar je de neiging om te wonen op herinneringen die helaas alleen maar vergroten het gevoel van verlies zou kunnen hebben.

Er zijn altijd zal zijn momenten waarop je het gevoel dat je had kunnen doen dingen anders. Stilstaan ​​bij de wat als sleept je naar beneden en houdt je in die sleur. We hebben allemaal dat "had kunnen zijn" gevoel. Zo verleidelijk als het lijkt te denken, moet je jezelf eraan te herinneren dat je probeert om verder te gaan. Laat je gedachten afdwalen down memory lane te ver. Dit is een aanslag op je energie en krijgt u niet waar.

Het alternatief is om na te denken over de toekomst. Foto in je geest in plaats wat je wilt gebeuren in je leven. Dit zal het zaad in je onderbewustzijn te planten. Zoeken situaties, andere mensen, zelfs muziek en boeken die het zaad groeien zal helpen. Heb je ooit gehoord van een visie boord? Ik zal onderzoeken die op een later tijdstip. Het is een geweldig hulpmiddel om je focus te houden en uit die sleur
.