De kracht van affirmaties

Bevestiging verklaringen -we hoort ze vaak gesproken door motiverende sprekers, auteurs, schrijvers enz., Maar wat kunnen we zelf doen om de kracht van affirmaties benutten in ons eigen leven?

Denk ongeveer een keer in je leven wanneer je gewenst om een ​​verandering &ndash maken; iets groots, zoals het vinden van een nieuwe baan, verhuizen naar een nieuwe stad of huis, of iets minder gewichtig als een New Year &'; s resolutie om uw algehele gezondheid te verbeteren. Kun je denken aan een ervaring uit het verleden als dat? Nu, na te denken over de gereedschappen die u gebruikt of stappen die u heeft om u te helpen door die overgang en houden u gericht op het bereiken van je doelen, terwijl het maken van die verandering.

Deze tools in feite betrokken zijn u in beweging een reeks van evenementen om de doelen die u &' te bereiken; D uiteengezet voor jezelf, en een van de makkelijkste manieren om succes te bereiken is om affirmaties creëren
<. p> Affirmaties zijn zeer eenvoudig te gebruiken en zeer krachtig als je eenmaal onder de knie krijgen van het beoefenen van deze dagelijkse oefening. Affirmaties houden u gericht op wat &'; s belangrijk voor u en helpen u positief overgangen te bereiken. Eigenlijk een affirmatie is een verklaring dat er iets is al waar en is gekomen tot bloei in je leven in het huidige moment. Je moet geloven wat u zoekt te bereiken of te krijgen is al aangekomen om voor &'; it &'; te zien zijn in je leven.

Als uw wens is om persoonlijk welzijn te creëren, kies eerst een zin die beschrijft wat u wenst. Bijvoorbeeld, als je verlangen naar een gezondere levensstijl aannemen, dan is uw bevestiging verklaring zou kunnen zeggen, en" Ik voel me goed en er goed uitzien als ik leef van een gezonde levensstijl &"; Of “ Ik geniet van de grote gevoelens die ik krijg van de dagelijkse uitoefening &"; Korte krachtige uitspraken zijn meer gericht en werken veel beter over de resultaten dan de lange, uitgesponnen punten te brengen.

Er zijn een aantal regels te volgen bij het maken van een bevestiging dat ik &'; graag met u delen.

Regel # 1: De zinsnede moet in de tegenwoordige tijd, zoals “ Ik voel me goed en " ;, in tegenstelling tot van “ Ik zal goed &" te voelen; wat inhoudt dat op enig moment in de toekomst &'; Might &'; het bereiken van uw doel. Vergeet niet om uw zin affirmatie als uw wens

Regel # 2: De verklaring moet altijd worden geschreven vanuit een positief perspectief, in plaats van een negatieve. Zo niet zou u van &'; t zeggen “ I don &'; t een goed gevoel als ik niet gezond &"; omdat dit plaatst uw gezondheid - die u probeert te veranderen – in negatieve context. Altijd zin uw wens /bevestiging statement in een positieve context en in de tegenwoordige tijd.

Regel # 3: Herhaal vaak. Nadat u een bevestiging te maken, schrijf het op iets dat u kunt blijven met u, zoals een notebook of een kaart in uw tas of portemonnee te zetten, of plaats hem ergens dat je kijkt naar vaak de hele dag, zoals op je badkamerspiegel of uw bureau op het werk. Zorg ervoor dat je leest uw bevestiging uitspraken vele malen tijdens de dag mogelijk te maken.

Studies hebben aangetoond dat het gebruik van de kracht van affirmaties stress kan verlagen en ik vond dit om waar te zijn in mijn eigen leven. Als ik duidelijk zijn over wat ik wil in mijn leven en focus op mijn verlangens met affirmaties elke dag, ik ben meer inhoud en rustig. Wat we ons richten op groeit, dus hoe meer je je aandacht richten op je affirmaties, hoe meer kans je hebt om positieve veranderingen in uw leven te maken en uw dromen te verwezenlijken.

Mijn favoriete boek over affirmaties en de kracht van genezing is Louise Hay &'; s, Kan je je leven helen. In dit fascinerende boek leest u meer over de helende kracht van affirmaties en hoe u kunt ze te benutten voor uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren leren. En eerlijk gezegd, die niet zou van &'; t graag een gezondere, meer serene leven in deze turbulente tijden leven

Met behulp van de kracht achter affirmaties kan je leven echt veranderen voor het beter?. Zet dit in de praktijk deze week door het opschrijven van drie korte affirmaties over drie gebieden die u &'; graag positieve veranderingen in je leven te maken. Zorg ervoor dat u uw wensen aangeven in de tegenwoordige tijd en op een positieve manier. .. Praktijk herhalen deze verklaringen zo vaak als je kunt voor 7 dagen en zie wat prachtige veranderingen openbaren zich in je leven