Affirmaties-Do You Love You?

Jaren geleden maakte ik kennis met de kracht van positieve affirmaties. Zoals die ik affirmaties introduceren vandaag, in eerste instantie dacht ik dat het was belachelijk.
Homewood, een groot centrum voor behandeling Ik was in 1994, gaven ze ons niet alleen een plaat van zelf-affirmaties, maar een lijst van eigenschappen en vroeg ons om onszelf te waarderen tegen anderen in onze groep sessie
Onnodig te zeggen, mezelf, en de meeste anderen, beoordeeld onszelf “. minder dan &"; die vergeleken we onszelf tegen. Wat een verrassing, de meesten van ons, hoewel de externe ego's in een aantal grote verscheen nog steeds, voelde inferieur binnen!
Ik wilde echt mijn leven veranderen en het terug te krijgen. Dus ik was bereid wat &ldquo te proberen, ze &"; verteld dat ik zou kunnen werken.
Op dagelijkse basis, stond ik voor een spiegel, keek me in de ogen, en lees de positieve dingen zowel personeel als medepatiënten aan mij had gegeven. Het was zwaar. Ik wist dat in mij veel van deze dingen die ik aan het lezen was misschien waar over anderen, maar waren niet zo over mij.
Voor een lange tijd, ook na mijn periode in de behandeling voorbij was, bleef ik tot het doen van deze affirmaties. Als ik wakker werd geestelijk, en bleef bereid om te veranderen en werkte elke dag om te herstellen van mijn verslaving, kon ik waarheid te zien in deze affirmaties en na verloop van tijd werd comfortabel in mijn eigen huid!
Dit was een wonder.
Nou een aantal van de mensen die ik vandaag coachen komen met veel bravoure; ze worden stumped wanneer ik vraag hen te schrijven vier persoonskenmerken over zichzelf in een “ Ik ben &"; statement. Een voorbeeld zou kunnen zijn “ Ik ben in staat om onvoorwaardelijk lief &" ;.
Dit is moeilijk sleeën voor veel
Voor deze mensen, ik vraag hen om anderen die liefde en zorg over hen (echtgenoot, kinderen, ouders om te praten! , broers en zussen, vrienden) en komen met een lijst van 4 dingen anderen geloven zijn grote persoonlijke kwaliteiten van de cliënt.
Dan vraag ik ze om de dag beginnen in een spiegel kijkt en zegt tegen zichzelf, met oogcontact, 4 personal “ Ik ben “. verklaringen
Grappig, kunnen veel van &'; t doen het omdat hun ego won &'; t laat ze. Ze kunnen zichzelf verkeerd aan anderen, en kunnen zich niet positief te accepteren. Vraag hen voor negatieven, en ze kunnen ze rijmen off !!
Degenen die dit doen eenvoudige praktijk en te werken aan de dingen die we gaan door in coaching sessies, kom terug in de tijd en vertellen me dat ze nu weten de “ I AM &"; uitspraken waar zijn. Ze beginnen het goede dat is in ieder van ons te ontdekken, en zijn nu zeer “ coachable &" ;. Ze willen stellen en het bereiken van levensdoelen en leven een evenwichtig leven.
Geen magie om dit proces en we hebben allemaal goed in ons. Ik weet uit eigen ervaring, en net als een atleet, kan coaching helpen om het beste van mijn talenten. Heb coaching nodig of moeten de ware en goede je ontdekt?
Noteer vier persoonlijke positieve eigenschappen over jezelf. Krijgen in de voorkant van een spiegel en kijk je in de ogen. Zoek uit, hou je je ??
Vergeet niet, kunt u &'; t geven aan anderen wat u haven &'; t kreeg in je !!
.