Maak Effectieve Affirmations

Bevestiging is een verklaring van een idee die u wenst om "stevig", om indruk te maken op je onderbewustzijn, zodat uiteindelijk het begint automatisch te werken voor je.

Er zijn veel verschillende manieren om zelf te oefenen -hypnosis, en schrijven affirmaties is een van hen. Zoals u blijven werken met zelf-hypnose, kunt u vinden dat op verschillende tijdstippen uw stemming en voorkeuren kunnen veranderen en de verschillende methoden kunnen meer geschikt voor u zijn. Hoe meer mogelijkheden je je bewust van bent, hoe beter je in staat om met succes te gaan met elke situatie, ongeacht de omstandigheden.

Er kunnen momenten waarop je gewoon wilt ontspannen en te luisteren naar een zelf-hypnose opnemen en laat u begeleiden in de richting van uw gewenste resultaat. Er kunnen momenten zijn wanneer je het gevoel te druk en vindt het misschien meer geschikt om gewoon laten de subliminale opname spelen op de achtergrond. En dan kunnen er momenten waarop je het gevoel te onrustig, of je ervaart een aantal te drukken gevoelens die je wilt uit je systeem en ze te transformeren, momenten waarop je gewoon geen zin om te ontspannen, maar liever bezighouden met andere vorm van fysieke actie. Het schrijven van affirmaties is een van de dingen die je kunt doen op zulke momenten. By the way, kunt u ze schrijven of typ ze, of zelfs herhaal ze om jezelf in stilte of hardop, afhankelijk van uw voorkeur.

Schrijven affirmaties kunt u op de hoogte van eventuele conflicterende overtuigingen verbergen in je onderbewustzijn te worden, zodat u ze kunt veranderen op hetzelfde moment

Een effectief proces van het werken met affirmaties heeft drie belangrijke stadia -. net als een goede hypnose-sessie, een gebed, of enige andere vorm van veranderingswerk. Het volgende proces beschrijft de manier waarop ik werk met affirmaties.

De eerste etappe brengt u in de juiste gemoedstoestand voor indruk de bevestiging van uw onderbewustzijn. In een gewone hypnose-sessie, krijg je in deze gemoedstoestand meestal door middel van ontspannen uw lichaam en geest. Bij het werken met affirmaties, kan je jezelf af te stemmen met de bron van alle macht, of zo u wilt - je eigen innerlijke kracht om veranderingen in uw leven te maken, door het schrijven van de juiste affirmaties. Het doel van deze fase van hypnose is om u te helpen het kritisch vermogen van je bewuste geest opzij te zetten. Het doel van deze fase bij het schrijven van affirmaties is om u te helpen zet je "buiten" zichzelf opzij, zodat u toegang tot uw innerlijke "scheppende kracht", je "ware zelf", die kent geen beperkingen en heeft alle kennis en macht aan invloed op de gewenste veranderingen in je leven.

Hier zijn enkele voorbeelden van dergelijke beweringen.

"Ik leef en bewegen en mijn wezen in een oceaan van liefde, kracht en wijsheid van God"

"Ik ben één met, en volledig samengevoegd met alle liefde, kracht en wijsheid van God ".

" Ik laat alle liefde, kracht en wijsheid van God om nu volledig en vrij te uiten door mij. "

Afhankelijk van het doel dat u werkt, kunt u het woord (s) "liefde, kracht en wijsheid", vervangen door "God", "Spirit", "overvloed", "vrede", "energie", "helende energie", "light", "leven", "chi", "ki" of een ander kenmerk of de "universele essentie".

Hoe lang moet je blijven schrijven van deze affirmaties in een vergadering? Totdat je de bijbehorende gevoel. Je indruk op je onderbewustzijn door middel van gevoelens, dus je moet blijven schrijven totdat je voelt dat de bevestiging u schrijft is waar voor je.

Als het luisteren naar een bepaalde muziek helpt u om toegang te krijgen tot het gewenste gevoel en maken van de optimale stemming, de optimale staat, met alle middelen hebben die muziek spelen op de achtergrond. U kunt ook naar overeenkomstige subliminale opnamen tijdens het schrijven van uw affirmaties luisteren.

De tweede fase van het schrijven affirmaties bestaat uit je "doel-specifieke" affirmaties. Uw doel moet in positieve termen (wat je wilt in plaats van wat je niet wilt ervaren), en in de tegenwoordige tijd worden vermeld - 'alsof' het gewenste resultaat is nu werkelijkheid.

Uw affirmaties moet beginnen met "ik" of "word ik", "Ik heb", enz.

Uw affirmaties moet ook specifiek zijn. Bijvoorbeeld, als u bevestigde: "Ik heb nu meer geld" - u kunt een cent ergens te vinden en de bevestiging vervuld zou worden, maar dat is waarschijnlijk niet wat je in gedachten had. Je onderbewustzijn neemt uw uitspraken letterlijk en vervult ze volgens wat u bevestigen. Een betere bevestiging zou zijn: "Ik heb nu $ (specifiek bedrag)", of "Ik ben nu het verdienen van $ (bepaald bedrag) per maand".

U kunt deze affirmaties te schrijven in het eerste ("ik ben"), tweede ("Jij bent" en de derde persoon ("[uw naam] is"). Ook nemen "gevoel" woorden in uw affirmaties woorden die u helpen om de juiste emoties met betrekking tot uw doel te lokken., bijvoorbeeld

"Ik voel me zo goed dat ik ben nu in staat om ..."

"Ik voel me zo nu dat afgesloten Ik heb ... "

" Ik heb besloten om ... "

" Ik ben vastbesloten om ... "

Bepaalde soorten algemene affirmaties niet goed werken ook. Bijvoorbeeld "Al mijn behoeften wordt nu en voor altijd geleverd", of "Ik geniet van perfecte gezondheid nu en voor altijd". Deze algemene soorten bevestigingen zijn vrij dicht bij de affirmaties was je in de eerste fase van de bevestiging proces schrijven want wat je hier doet is het bevestigen en uitlijnen jezelf met spirituele waarheden. Je bent gewoon bevestigen dat u wenst te ervaren in uw fysieke wereld wat al geldt voor u in de geest. U bent deze spirituele waarheden erkennen en waardoor ze in te drukken je leven

Het universum (of, je onderbewustzijn /metabewustzijn - welke termijn u liever). volgt de weg van de minste weerstand. Dit betekent dat wat u vraagt ​​op een manier die is het makkelijkst te krijgen volgens uw overtuigingen, wensen en verwachtingen en volgens de opvattingen, wensen en verwachtingen van iedereen die betrokken kunnen zijn bij uw project zal komen.

Als u verlaat het "hoe" wat je wenst zal tot stand komen - maar in plaats daarvan staat, bijvoorbeeld "Dit manifesteert zich nu voor mij in een perfecte manier voor het hoogste goed van allen" - je zult vaak krijgt sneller wat u wenst. Er zijn veel meer manieren om te krijgen wat we verlangen dat we zijn bewust van, dus het verlaten van dit element aan de universele creatieve intelligentie (of uw "innerlijke wijsheid") zou een betere manier van handelen in veel gevallen.

Het is ook goed om onderscheid te maken tussen de "vorm" en de "essentie". Het 'wezen' heeft betrekking op het gevoel dat je na, het gevoel dat je gelooft het specifiek ding geven. De "vorm" is het wat je gelooft, zal het best voldoen aan deze behoefte en stellen u in staat om het gewenste gevoel te ervaren. Vaak kunnen we krijgen precies wat we hebben gevraagd om alleen te vinden dat het niet echt geven ons het gevoel dat we zochten. Ook de nadruk op de "essentie" of "gevoel" zal helpen om de werkelijk gewenste ervaring in je leven veel sneller en je een grotere tevredenheid manifesteren.

Om erachter te komen wat is de "essentie" van wat u wenst, kunt u gewoon vragen jezelf een vraag wat hoop je dat het ding je na geven. Bijvoorbeeld, kunt u een specifieke auto, omdat je denkt dat het zal u belangrijk voelt (dwz je je gevoel van eigenwaarde te baseren op een specifiek ding) of omdat u wenst een betrouwbaar vervoer en de auto die u wenst heeft een geweldige prestatie, of is groot genoeg zodat u uw hele familie kan passen in het, enz.

De affirmaties je schrijft zal werken in combinatie met de overtuigingen die al onder de indruk van uw onderbewustzijn zijn. Dus, als je schrijft affirmaties voor welvaart, wat kan in eerste instantie gebeuren is dat je uiteindelijk met meer aanbiedingen voor hetzelfde soort werk dat u gewend aan het krijgen bent.

Dit betekent simpelweg dat, door middel van herhaalde actie, deze methode van het verwerven van geld is geworden geconditioneerd in je onderbewustzijn. En, natuurlijk, kunt u het veranderen door opnieuw te bevestigen de wijze waarop u liever worden geld nu verwerven, totdat dit nieuwe idee wordt onder de indruk van uw onderbewustzijn.

Of, als u een gezondheid uitdaging, en beginnen te bevestigen voor een perfecte gezondheid, de eerste methode die je kunt tegenkomen kan degene die het meest aanvaardbaar is voor u volgens overtuigingen en conditionering al indruk in weer uw onderbewustzijn.

Wat komt eerst je weg als een antwoord op uw bevestiging betekent niet dat het de enige manier - het betekent gewoon dat het meest geschikt is op basis van uw huidige overtuigingen. Door steken met het idee dat je echt in gedachten had, vroeg of laat zult u uw gewenste resultaat te krijgen.

U kunt ook de werkelijke ding je na of je kan eindigen met veel mogelijkheden nodig een soort van actie van uw kant en leidt tot de verwerving van de gewenste ding. Het is belangrijk om te herkennen wanneer wat je gevraagd wordt manifesteren op een bepaalde manier in je leven, ook al is het niet precies wat je vroeg. Dit zal nog steeds geven je meer zelfvertrouwen en de conditie van uw onderbewustzijn voor succes, omdat je weet dat er iets werkt, zelfs als u nodig hebt om uw verzoek op een bepaalde manier aan te passen.

Hoewel ik zeggen dat je zou moeten zijn "specifieke "Er zijn een aantal dingen die u moet vermijden, ongeacht hoe aanvankelijk aantrekkelijke dergelijke ideeën lijken te zijn. Dingen om te voorkomen dat vragen om een ​​baan die een bepaalde persoon, een bezitting die behoren tot een bepaalde persoon, of dat een bepaalde persoon (bijv Joe of Mary) gaat uit met je op een datum, of nog erger, sterft. Kun je die dingen met affirmaties te krijgen? Ja, kunt u - maar uiteindelijk je misschien niet graag de gevolgen. Deze dingen zouden worden "gestolen" en vroeg of laat, iets zou worden van u af genomen "in ruil", iets dat je waardevol beschouwen.

U kunt, aan de andere kant, bevestigen voor jezelf dat je onweerstaanbaar aantrekkelijk en dat u de ideale partner nu komt in je leven. U kunt ook een lijst van vaststelling van de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kwaliteiten van die persoon, alsmede alle andere algemene belangen. U kunt aangeven wat voor soort relatie die u wilt aan te trekken en te genieten. U kunt opgeven dat u wilt werken in een bepaald beroep uitoefenen, maken bepaalde hoeveelheid geld, enz. En je kunt vrede, liefde, geluk en overvloed voor andere mensen bevestigen. Kortom, als u niet wilt dat andere mensen bevestigen iets voor u, niet zulke dingen voor anderen bevestigen.

Wanneer u bevestigen voor iets, het is vrij veel als het gooien van een steen (uw verklaring) in een oceaan (van oneindige aanbod). Het zal de golven in alle richtingen, het verzamelen van alle verschillende uitingen van de energie (gedachten en gevoelens) je gewoon uitgezonden, zal het vermenigvuldigen en komen naar u terug. Dus, tenzij je echt wilt ervaren wat je gevraagd vermenigvuldigd en keerde terug naar u, niet bevestigen dat.

Als u de wens iets, maar heb geen idee hoe dergelijke ervaring te creëren in je leven, of lijkt het erop dat alle deuren gesloten zijn voor u, kunt u bevestigen:

"De weg opent nu voor mij om ... (staat uw wens) "

De manier om conflicterende overtuigingen die je hebt over wat je wenst te creëren in je leven te ontdekken is om uw bevestiging write once, neem dan een diep adem, en noteer wat eerst komt om je geest als een reactie op een dergelijke verklaring. Schrijf dan uw bevestiging weer, neem een ​​diep adem en schrijf op wat komt om je geest als een reactie. Bijvoorbeeld:

(bevestiging): "Ik, (je naam), volledig vergeef mezelf"

(respons) "Ik sloeg de auto van mijn vader was ik zo onverantwoordelijk.".

(bevestiging): "Ik, (je naam), volledig vergeef mezelf"

(respons) "Ik heb nooit een keer belde mijn moeder in twee jaar. Wat voor persoon ben ik?".

(bevestiging): "Ik, (je naam), volledig vergeef mezelf"

(respons) "Ik schreeuwde tegen mijn zoon. Oh boy, ik ben zo gestrest" ... enz.

Overigens, als u ervoor kiest om te werken met vergeving affirmaties, moet je ze schrijven 70 keer per dag gedurende zeven dagen - je bent gebonden aan een aantal belangrijke transformatie en emotionele zuivering in slechts een week te ervaren. U kan zeer verrast met de resultaten

En spreken van 'clearing', als je merkt dat je staat voor schijnbaar onoverkomelijke obstakels, kunt u de volgende affirmaties te schrijven:.

"Het pad mijn (zijnde, hebben, doen) ... is nu duidelijk. "

" Alle belemmeringen voor mijn (zijnde, hebben, doen) ... verdwijnen in het niets. "

" ik nu al mijn problemen geven aan de Geest (Christus, innerlijke wijsheid, God) in mij. "

" Alle belemmeringen voor mijn (zijnde, hebben, doen) ... nu oplossen in het licht. "

"Ik ben het helemaal over te geven aan mijn innerlijke wijsheid".

"Geliefde God, Uw wil geschiede in mij en door mij nu en voor altijd."

De derde fase van de bevestiging proces bestaat uit het sluiten van het proces. In hypnose, wordt dit meestal gedaan door middel van suggesties om uit de staat van hypnose om de normale wakende bewustzijn.

Tijdens het schrijven van affirmaties, kun je naar beneden "dankbaarheid" affirmaties erkenning van de aanvaarding van de zegeningen (verandering) schrijf je gewoon hebben gevraagd.

Enkele voorbeelden van deze affirmaties zijn:.

"Ik ben zeer dankbaar voor mijn leven"

". Ik ben zeer dankbaar dat ik nu genieten van een perfecte gezondheid"

"Ik ben zeer dankbaar dat de miljoen dollar nu manifesteren in mijn handen."

"Ik ben diep dankbaar voor de mogelijkheid om anderen te dienen."

"Ik ben diep dankbaar voor mijn vermogen om ... "

En, natuurlijk, kunt u het hele proces af te sluiten met:" Het is zo! ", of" Het zij zo! ", of" Amen! " wetende dat wat je gevraagd zal zeker manifesteren in je leven volgens uw overtuigingen en verwachtingen
.