Onrealistische Affirmations

De bevestigingen een persoon gebruikt afhankelijk van vele factoren. Wat is de persoon die probeert te bereiken? Waar is hij of zij nu in verband met dat doel of droom? Wat is hun geloof factor? Wordt hij of zij streven naar iets groots of gewoon op zoek naar incrementele verbetering?

Een van de grootste klappen critici tegen affirmaties is dat ze aan te moedigen onrealistisch te denken.

Het is belachelijk, zeggen ze, een zesde grader die nauwelijks kunnen spelen &ldquo te moedigen; Hete Gekruiste Broodjes &"; op de saxofoon om een ​​bevestiging, zoals, &ldquo te gebruiken; ik ben een wereld-klasse saxofonist &" ;. Dat &'; s gewoon waanvoorstellingen, stellen zij, om een ​​kind te hebben te geloven iets zo het contact met de werkelijkheid

Ik ben het absoluut mee eens

“. Wat, &"; je zegt, en" Ik dacht dat je in de business van de bevordering van affirmaties en anderen aan te moedigen om hun dromen te volgen &"?; Ik ben. En, ik nog steeds eens met die critici. Oh, ik geloof nadrukkelijk dat affirmaties zijn voor iedereen, maar ik geloof niet dat elke bevestiging is voor elke persoon.

Ja. De critici zijn correct. Deze bevestiging is volkomen onrealistisch voor een zesde grader die gelooft dat het niet realistisch is.

Ze zijn ook juist dat een slimme zesde grader waarschijnlijk gaat om te twijfelen aan de bevestiging op een bepaald punt. Vroeg of laat de zesde grader met deze bevestiging kan de gedachte hebben, “ Ik kan van &'; t spelen &' zelfs; Hete Gekruiste Broodjes &' ;. I &'; m niet een wereldklasse saxofonist &";.

Deze twee stukjes informatie niet met elkaar overeenkomen. De zesde grader, net als de meeste mensen, zal zoeken naar een manier om de ideeën congruent te maken. Wanneer dit gebeurt is het besluit het tijd voor de zesde grader en zijn of haar droom om een ​​wereld-klasse saxofonist.

Of ze weten of niet de critici citeren en de zesde grader is het ervaren van een bekende psychologisch fenomeen genaamd cognitieve dissonantie.

Deze theorie stelt dat wanneer we houden twee incongruent stukken van kennis in onze geest is er een zeer sterke psychologische impuls aan de twee tegenstrijdige gedachten in overeenstemming te brengen.

De idee is dat ons zesde grader niet kan houden de gedachte, “ Ik kan van &'; t zelfs spelen &'; Hete Gekruiste Broodjes &';, &"; in zijn of haar gedachten, terwijl op hetzelfde moment met het idee, “ Ik ben een wereldklasse saxofonist &";.

Het klassieke voorbeeld is de moeder op het nieuws die de baby die ze brachten in de kan verzoenen wereld met de mogelijkheid dat hij een misdrijf heeft begaan. Dus, ze gelooft in zijn onschuld zelfs tegen overweldigend bewijs

Nu, hier is waar de critici &'; logica mislukt. Zij gaan ervan uit, denk ik, dat de enige optie voor deze nieuw zelfbewuste zesde grader is om te stoppen met het gebruik van dit onrealistisch bevestiging en stoppen met het nastreven van een dergelijke verheven en onrealistische dromen. Kortom, “ Geef het op, kind, there &'; s geen kans &";.

De cognitieve dissonantie theoretici vertellen ons dat er eigenlijk drie opties (naast “ het krijgen van echte &";) staan ​​open voor dit dilemma op te lossen.

Verander overtuigingen - de zesde grader kan één of beide overtuigingen te veranderen om meer in lijn te zijn. “ Ik weet dat ik &'; m niet een wereld-klasse saxofonist nu, maar ik kan someday &"; Hij of zij geeft toe dat het eerste feit en verandert de voorwaarde voor de tweede om ze in congruentie
toevoegen overtuigingen te brengen - de zesde grader kan denken, “. It &'; s waar ik kan niet spelen “ Hete Gekruiste Broodjes &" ;. It &'; s waar dat ik &'; m niet een wereld-klasse saxofonist nu &"; “ It &'; s ook waar dat Charlie Parker was niet een van wereldklasse saxofonist in de zesde klas en kijk wat hij bereikt &";
Verander het belang van het geloof - de zesde grader kan denken, “. Het doesn &' ; t uit dat ik can &'; t spelen “ Hete Gekruiste Broodjes &"; nu meteen. Ik zal in staat zijn om op een dag. Ik heb het nog steeds in mij naar een wereld-klasse saxofonist zijn &"; Hij of zij kiest om het belang van de huidige toestand te verminderen en de focus in plaats daarvan op de toekomstige mogelijkheid.
Een deel van de verwarring, openhartig, komt uit bevestiging goeroes die het idee dat je affirmaties moeten worden nageleefd met onwrikbare overtuiging te bevorderen om een ​​verschil te maken. Twijfelen - het doodzonde van affirmationdom - mag nooit worden toegestaan ​​te stijgen of anders de toverdrank wordt verwend

Mensen zijn mensen.. Sommige dagen we geloven in onze dromen vurig en andere dagen zijn we volledig uit het oog te verliezen. Dat &'; s niet negatief dat &'; s gewoon mens. Het pad is niet verloren door een moment van twijfel.

Deze bevestiging kan wel of niet geschikt is voor de zesde grader in kwestie. Het hangt af van hoe hij of zij lost het congitive dissonantie ermee verbonden

Als hij of zij niet kan reine te komen met het verschil, dan een bevestiging als “. Ik ben steeds een wereldklasse saxofonist &"; of “ Ik ben een betere saxofonist elke dag &"; kan meer aanvaardbaar zijn en vermindering van de cognitieve dissonantie.

Omgekeerd, de vorige bevestiging is ideaal voor een student hoofdvak in de muziek prestaties op de saxofoon. Die persoon heeft reeds vele jaren en is nu een expert op het instrument. Hij of zij kan het plannen van een carrière die de saxofoon spelen. Dat de student kan zeker realistisch streven naar steeds een wereld-klasse saxofonist.

Hier is wat ik heb geleerd van meer dan 17 jaar ervaring in het werken met affirmaties. Er zijn echt twee klassen van affirmaties - ambitieuze en incrementele

Aspirational affirmaties zijn uw “. Big denken &"; affirmaties. Zij zijn degenen die u eraan herinneren dat er iets veel groter is dan op dit moment in jou ligt. Dat weten is niet voor iedereen zo waanvoorstellingen of onrealistische labelen. Het hangt af van u en uw geloof.

Incrementeel affirmaties zijn affirmaties die fijner afgestemd. Zij richten zich op specifieke en onmiddellijke stappen. Zij zijn de bomen aan de ambitieuze affirmaties &'; bos.

In mijn ogen, ze zijn beide onderdeel van een gezonde voeding bevestiging. Net als eiwit en calcium hebben twee verschillende maar uiteindelijk rollen in het lichaam. Beide soorten affirmaties waarde toevoegen aan uw over alle groei. Een daarvan is vandaag &'; s weerbericht en de andere is de lange afstand voorspelling

Laat me het verschil te illustreren met een paar voorbeelden

Een middelbare school quarterback met grote dromen kunnen beide gebruiken.. volgende affirmaties:

Aspirational: “ Ik ben de volgende John Elway &";
Incremental:.. “ Mijn voltooiing percentage is het verbeteren van elk spel &";

Een persoon proberen klimmen uit de depressie zou kunnen gebruiken beide de volgende affirmaties:

Aspirational: “ Ik ben helemaal blij met alle aspecten van mijn leven &";
Incremental:. “ Vandaag ben ik de ene voet voor de andere en vooruit &";

Een persoon gericht op het creëren van een betere financiële toekomst kunnen beide van de volgende affirmaties gebruiken.

Aspirational: “ Mijn miljoen dollar idee is op zijn . manier om me nu &";
Incremental: “ Vandaag Ik betaal mijn rekeningen op tijd &";

It &'; s niet over het feit dat onrealistisch.. It &'; s over het gebruik van de echte kracht van je gedachten om uw onmiddellijke doelen en uw lange termijn dromen ondersteunen

Dus, als je een zesde leerjaar saxofonist met een passie voor de wereld en ' zijn;. S grootste saxofonist , zeg ik ga ervoor! Eén ding is zeker. Geen van uw critici zullen er zijn om u te verslaan

Wees rustig Wees welvarende Restaurant  !;