Tieners en druk op de knop:? Wat is het dat maakt je zien Rood

Sommige van mijn coaching deze maand heeft mij gevraagd om op de knop te drukken fenomeen met mijn klanten te verkennen. Tijdens deze nieuwsbrief zullen we antwoord geven op de volgende vragen:?

Wat is het etiket op die knop op mijn borst
Wat is mijn automatische reactie om het te geduwd

Wat is het resultaat van die knop wordt geduwd?
Wat kan ik doen?


We weten allemaal hoe het voelt om onze knoppen ingedrukt. Iets fysieks gebeurt: een bepaalde energie overneemt, en we "zien rood." Adrenalinestoten; spieren vast; palmen zweet; stemmen veranderen. Je gezicht ziet er echt lelijk, en u veranderen in iemand die niemand wil om rond te zijn. Het overkomt de beste van ons. Een goed voorbeeld is road rage: u wacht voor een auto ruimte en iemand anders rijdt erin voor je! Ineens ga je van het zijn volledig kalm te over de top rage! Je eventueel zeggen of doen dingen die je later spijt. Hetzelfde kan gezegd worden met een druk op de knop aflevering door uw tiener.

Noem uw knopen


Uw tiener heeft dit griezelige vermogen om te weten hoe u uw knoppen in te drukken. Knoppen zijn woorden of daden die uw tiener opzettelijk zal gebruiken om u de controle over uw emoties te verliezen en vakkundig te krijgen wat ze uiteindelijk willen.

Neem nu een moment om na te denken over de knoppen – wat zijn ze bestempeld?

“ Ik haat je ... you &'; re zo'n verliezer van een ouder "
" Waarom won &'; t je me &hellip laat; iedereen &'; s moeder doet &";?! Restaurant “ I &'; ga weg te lopen &";
“ I &';! ga niet naar school &";
“ U &'; re niet mijn echte moeder /vader … u kunt ' van &; t mij vertellen wat ik moet doen &";
“ &Yeah hellip; .whatever &";

Of acties zoals: de deur dichtslaan, schreeuwen, enthousiast, stilte Wanneer dit gebeurt, boos of gefrustreerd u; Dit leidt tot een onvermogen om helder te denken en effectief afspraken en gevolgen te bevestigen.

Tieners hebben een reden voor druk op de knop en elk type heeft vaak een ander motief. Inzicht in het motief en de beoogde effecten achter elke knop zal hopelijk helpen om de effectiviteit ervan te neutraliseren. Denk na over je knoppen – kunt u het doel te identificeren? Hier zijn enkele voorbeelden om u te helpen:

“ Ik haat je; you &'; re zo'n verliezer van een ouder &"!; Denk: dit is bedoeld om u naar uw humeur verliezen door persoonlijk karakter aanvallen. Deze woede wolken uw denkproces en beperkt je vermogen om effectief gevolgen dwingen

“. U don &'; t love me &"; Denk: Tieners zullen deze fase gebruiken om je schuldig te voelen en de rechtsstaat of de straf te trekken

“ I &'; ga &" weg te lopen;.! Denk: Tieners willen je bang te denken dat de ergste zal gebeuren als ze weglopen. Het is een tactiek om je terug te trekken en de gevolgen niet te dwingen

“. U &'; re niet mijn echte moeder of vader &"; Denk: Tieners willen hun niet-biologische ouder ontzenuwen en leveren een groot schuldgevoel om hun focus te nemen uit het echte probleem. Stap ouders zal goed worden bediend door niet persoonlijk nemen van het.

Wat is je automatische reactie?


Wanneer u de trigger je kan dan meer controle over je kunnen identificeren automatische reacties:

• Een al te vertrouwde emotie overstromingen je lichaam, en je reageert op een manier die je spijt
• Visioenen van uw volwassen kind niet in staat om iets te bereiken, alleen en zonder vrienden of achter de tralies, weefgetouw levendig
• Rationeel gedrag lijkt plotseling en volledig buiten het bereik
• Uw echtgenoot zegt: "Waarom doe je altijd zo boos over dat? Laat het gaan." Of: "Ze doet dat nooit met mij." Of: "Wat is de big deal Hij is gewoon een jongen!"
&Bull; Je ziet de angst op het gezicht van uw tiener
• U bent aan het einde van je touw, zweren dat je alles hebt geprobeerd en niets werkt

Het resultaat van druk op de knop

• Je gezag te verliezen
• Je breekt verbinding
• Het laat zowel u als uw tiener boos, defensief voelen, bang, en onvoldoende
• Niets productieve resultaten
• Pogingen om de controle te duwen uw tiener verder van uw intenties of haar leren om u te gehoorzamen uit angst.

Uw tiener is uiteindelijk niet beteken geanimeerd of een slecht persoon, maar heeft uitgewerkt hoe het spel te manipuleren om hun beste voordeel . Wij als ouders moeten alles onder controle, zich bewust zijn van wat onze knoppen zijn, ze zien komen en vervolgens koos voor een meer passende maatregelen.

Wees proactief in plaats van reactief!

Top 10 tips voor knop busting!
1. Don &'; t neem het persoonlijk Pagina 2.. Ademen en wachten.
3. Herken knop duwen als een machtsspel.
4. Staat uw gevoelens – bewust van uw toon, gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal.
5. Vermijd karaktermoord.
6. Luister vanuit hun standpunt.
7. Geweld is nooit aanvaardbaar.
8. Excuses als je verliest.
9. Don &'; t beschuldigen, beledigen of het gebruik put downs
10.. Don &'; t proberen om te controleren of het gevoel dat je moet altijd “ win &" ;.

Tieners moeten een evenwicht tussen liefde en grenzen en het is aan u, de volwassene, om de controle over jezelf te behouden, zodat u kunt hen te helpen in steeds een verantwoordelijke, onafhankelijke jonge volwassen
.