How To Stop de gevechten in uw relatie

Voor sommige koppels is het bestrijden van de brand die hun relaties in leven houdt. Het laat hen weten de andere zorgen. Velen zijn vastbesloten om een ​​strijd die nooit eindigt winnen. Anderen proberen om het onrecht dat ze hebben ervaren in het verleden met iemand nieuw rechts. Helaas is dit soort gedrag gedoemd te mislukken. Wanneer we brengen de bagage van een voormalige relatie tot de huidige, nieuwe relaties gewoon een voortzetting van het verleden.

Wat mensen uit Vechten

Het is belangrijk om te begrijpen waarom koppels blijven vechten. Voor sommige vechten is een brand die hun relaties in leven houdt. Het laat hen weten de andere zorgen, dingen aren &'; t echt voorbij, en vonken nog steeds vliegen tussen hen. Vechten kan houden deze paren gebonden, waardoor ze na te denken over elkaar een geweldige deal. Sommigen houden machtsstrijd. Ze houden van het winnen en het gevoel van macht over de andere. Dit geeft hen het gevoel sterk.

Fighting kan een gewoonte gemakkelijk geworden, iets wat individuen vallen in automatisch en instinctief. Onnodig te zeggen, vechten voorkomt echte communicatie. In plaats van de aanpak van problemen, het veroorzaakt een situatie vast te blijven
Zonder een goede strijd, een relatie is voorbij, &"; zegt Mary, een zesentwintig jaar oud administratief medewerkster. “ De lichten zijn uit tussen ons verdwenen. It &'; s een teken mijn partner niet meer schelen &";

Mary, die onlangs was gescheiden en is nu op een andere woelige relatie voelt dat uiteindelijk zij &'; ll trouwen met een man met wie ze kunnen vechten - en overleven de stormen. . “ Ik heb respect voor een man die ik kan vechten met, wie kan me nemen zoals ik ben &";.

Voor Mary boos, vechten en het winnen is haar identiteit geworden. Zonder dat ze niet meer weet wie ze werkelijk is. Ze ziet niet prijs ze betalen voor dit soort relatie of wat tol neemt het alle betrokkenen.

Helaas, de woede veel mensen wonen met op een dagelijkse basis kan gekristalliseerd worden in hun identiteit. Onnodig te zeggen, deze blokkeert veel van het geluk, flexibiliteit, communicatie en intimiteit die ze verlangen

“. I &'; m niet laten haar lopen allemaal over me, &"; Roger zou slagen wanneer zijn ex-vrouw sprak haar moet hem nu, of opgevoed elk onderwerp. In plaats van te luisteren naar wat ze te zeggen had, nam hij het onmiddellijk als kritiek. “ She &'; s proberen om me te vertellen dat ik &'; m onvoldoende, &"; hij zou verklaren. De oorlog was. Wat begon als een gesprek, veranderde in een machtsstrijd. Van Roger &'; s oogpunt, zijn zeer mannelijkheid op het spel stond

Echter, zo lang als iemand van ons vasthouden aan onze woede en blijven vechten, is er geen hoop van het werken de problemen door.. Roger kon niet pauzeren en te beseffen dat zijn partner &'; s behoeften en gevoelens had niets te maken met hem. Hij was vastbesloten om te nemen wat ze zei of deed persoonlijk en blijf slecht gevoel over zichzelf.

Maar het &'; s onmogelijk om niet naar de vruchten van wat je vooruit hebben gezet ontvangen. “ Zoals je zaait, zal je oogsten, &"; is een onveranderlijke wet van het leven. Hoewel we alle soorten van gedrag kan rechtvaardigen, is het absoluut onvermijdelijk dat we alll ondervinden de gevolgen van onze gedachten, acties en daden.

Er zijn veel stappen betrokken bij het loslaten van woede. De eerste is om te beseffen dat woede is een toxine. Het is niet een bron van kracht en macht, maar kan een verslaving, iets dat belemmert ons welzijn en stopt ons leven van de toekomst te worden.

Er zijn concrete stappen die we kunnen nemen om woede ongedaan te maken. Hier zijn een paar men kan nemen om te beginnen. Ze zijn afkomstig uit de Anger Diet die biedt een stap per dag gedurende dertig dagen. De volgende richtlijnen zijn eenvoudig, maar krachtig. Waarom ze niet proberen vandaag en zie

een einde aan de oorlog

1) Stop Verwijten – Terwijl we bezig zijn met een vinger, en het maken van de andere zich schuldig voelen, kunnen we niet zien wat er werkelijk aan de hand. Schuld is een manier om de strijd levend te houden. Neem een ​​vakantie UIT SCHULD VOOR EEN DAG. In plaats van het denken van alle manieren waarop de persoon heeft gekwetst je je ogen open om te zien hoe je kan stoken het vuur. Focus op wat de persoon voor u heeft gedaan, in plaats daarvan, de manier waarop ze zijn vriendelijk geweest.

2) Realiseer de prijs die je betaalt voor deze gevechten Tenzij we werkelijk realiseren van de vreselijk tol gevechten neemt ons , zullen we het automatisch verder. Kennis te nemen van de gevolgen elk gevecht brengt, wat het doet om uw lichaam, geest en ziel. Vraag dan, heb ik echt dit wil? Haven &'; t leed ik genoeg? Waarom niet stoppen vandaag

3) Kies To Be Happy Liever dan met de rechtermuisknop -? Dit is de tijd om de weergave uit te breiden. Definieer succes als gelukkig in plaats van rechts. Leer andere tools en technieken die de-escaleren woede en mogelijk te maken een positieve relatie ..

4) Bouw een sterk gevoel van eigenwaarde

De beste verdediging tegen woede is goed over voelt jezelf. Bouw een gevoel van eigenwaarde. Trakteer uzelf prachtig en de behandeling van uw partner mooi ook. Loslaten van al dat dit verzet.

Als we de moed hebben om te laten gaan van woede, niet alleen onze gezondheid te verbeteren, maar al snel merken we vele soorten prachtige, nieuwe mensen en ervaringen te voeren ons leven. We trekken wat we ons richten op. Wanneer we ons richten op het welzijn, vergeving en liefde, dat is wat ons leven vullen
.