Relatie Coaching - Wat te doen als uw relatie niet werkt

Als je in een relatie die &' doesn; t gevoel alsof het werkt kan een stressvolle ervaring zijn en meestal doesn &'; t helpen uw gevoel van eigenwaarde. Als je niet voorzichtig bent kun je uiteindelijk de uitgaven de meeste van uw tijd zorgen te maken over:?

* Wat u moet doen
* Wiens schuld is het
* Wat als ik de verkeerde beslissing

Deze gedachten kunnen verlammende en gezien beelden in de media, in de film, in romans en in de muziek van wat romantiek zogenaamd zou moeten zijn, als er een relatie doesn &'; t voldoen aan deze idealen in een bepaald aspect dan mensen vaak worstelen over de vraag of om te verblijven in het. Tegelijkertijd kunt u schuldig over de gedachten die u ondervindt of het onvermogen om een ​​beslissing te voelen.

De meeste relatie boeken zullen u adviseren dat er bepaalde relatie vaardigheden en kwaliteiten die u zich kunt concentreren op proberen te bouwen als dingen zijn moeilijk, waaronder:

- Luisteren naar je partner: het geven van je man, vrouw, vriendin, vriend de gelegenheid om te praten over hun eigen gevoelens en hen aan te moedigen door open vragen, (Een open vraag is er een die loopt niet vooruit op wat uw partner &';. ' &;; s antwoord zal zijn of hen aanmoedigen om een ​​ja of nee antwoord geven Voorbeelden van open vragen zou stellen, zoals &'; Wat denk je van &hellip.? of &'; Hoe zou u willen morgen door te brengen)

- Praten eerlijk met je partner over je gevoelens &ndash?; zoveel mogelijk te doen in een niet-confronterende manier waar je ze complimenteren met de goede dingen, evenals op zoek naar hen uw persoonlijke voorkeuren en prioriteiten, en gebieden te communiceren waar u een andere reactie van hen of een nieuwe kans voor jezelf waarderen .

- Proberen om een ​​beetje quality time elke week doorbrengen met je partner

Dit is een goed advies voor de meeste relaties, maar het won &';. t se je helpen als je voelt dat je hebben gekregen om een ​​beslissing te nemen. Dus wat kan je doen om jezelf te verplaatsen in de richting van het maken van een beslissing over een relatie? Het volgende is een optie die u kan helpen om te werken aan het verbeteren van uw leven en uw gevoel van eigenwaarde op hetzelfde moment als gevolg van de relatie:

1. Evalueer uw tevredenheid over de relatie nu, zeggen van de 10. Dan vraag jezelf af hoeveel u redelijkerwijs zou willen dat de score te zijn om voor u om te verblijven in de relatie permanent.

Er is geen goed of fout score voor wat je hier nodig. Het zal afhangen van u als individu, op uw prioriteiten en waarden en over de gevolgen van een breuk in de relatie – bijvoorbeeld, als je jonge kinderen in het gezin u bereid genoegen te nemen met een lagere score vanwege zorgen over de gevolgen voor hen van een break-up kan zijn. Ook echter, zou je het gevoel dat als je voortdurend ruzie met je partner, het effect van de argumenten van uw kinderen kan erger zijn dan het effect van een break-up van de relatie.

2. Volgende vraag jezelf af hoe de score die je hebt gegeven zou vergelijken met de score die je zou hebben gegeven zeggen 6 maanden geleden of 2 jaar geleden. Als het aanzienlijk minder nu, vraag jezelf dan wat er veranderd is en of er iets is wat je kunt doen of alles wat je zou kunnen zeggen tegen je partner dat het zou kunnen verbeteren, om dichter bij de score die u in 1 als wat je zou brengen achtige. Als er iets is wat je denkt dat je kunt doen, dan verbindt zich om te proberen – indien nodig af te breken in stappen om het gemakkelijker te maken.

3. De derde stap in het proces is het paradoxale focussen op iets anders dan de ID – dat er iets is de vraag:?

Wat voor iemand wil ik zijn

Als je eenmaal hebt besloten wat uw visie van jezelf is, de kwaliteiten die je wilt laten zien ten opzichte van anderen, de vaardigheden die je zou willen ontwikkelen, wat je wilt om te kunnen zeggen dat je in je leven hebt bereikt u op terug kijk in de toekomst, vraag jezelf dan:

Wat kan ik doen bewust proberen breng mij dichter bij die visie van mezelf?

Nu beginnen uit te voeren enkele kleine stappen te helpen dichter bij uw visie u. Indien van toepassing, betrekken uw partner in wat je zoekt (en je kunt ze vragen wat hun visie is van hoe ze zouden willen zijn).

Het uitvoeren van uw bewuste poging om de persoon die je wilt zijn geworden kan helpen om het vertrouwen dat je hebt in jezelf te verhogen. Ten tweede, als je begint aan de persoon die je wilt zijn geworden, het kan je helpen om te beslissen wat u en uw partner moeten veranderen als de relatie is om te werken en als je naar de mate van tevredenheid die je voor jezelf in te bereiken .. 1. hierboven