Relatie Probleem Oplossingen

We weten allemaal dat stress is vrijwel een feit van het leven. Deze dagen het leven wordt geleefd in zo'n snel tempo – voor de meesten van ons kan het moeilijk zijn om genoeg tijd om ons te grijpen, laat staan ​​genoeg besteden aan onze relaties
Maar het feit is dat wanneer we don &';. t besteden de tijd, hebben het plezier, de praktijk van de kunst van ontspanning, en maak de LIEFDE. Individueel en gezamenlijk onze relaties met zowel onszelf en onze partners zal lijden

Dit kan ook heel gemakkelijk leiden tot de klassieke situatie waarin individueel krijgen we het gevoel – SO gestrest over het maken van de tijd door te brengen met onze geliefden, dat het een gedoe, BURDEN of karwei, scenario als gevolg. ! En helaas iets HEEL unenjoyable in plaats van plezier
OK dus laten we &'; s praten over wat stress busting strategieën die kunnen helpen herstellen van de vaak zeer verloren kunst van ontspanning, plezier, & . plezier, in ons leven en houdt

Stress Busting Tips voor Living:
1. Break-up overweldigende taken in kleinere banen. Pagina 2. Het opstellen van een “ te doen &"; lijst van alle taken die u nodig hebt om te voltooien op de korte termijn (bijvoorbeeld binnen de volgende week). En ook dan op de langere termijn.
3. Als u uw werkschema, proberen om routinetaken evenwicht te brengen met het leuker banen.
4. Accepteer dat risico's zijn onvermijdelijk in het leven, en dat er geen beslissingen ooit gemaakt zijn op basis van volledige informatie.
5. Leer de symptomen van stress te spotten; it &'; s belangrijk om onderscheid te kunnen maken tussen de druk en stress. Druk motiveren, stimuleren, en energiek. Maar wanneer de druk groter is dan ons vermogen om te gaan, is van stress geproduceerd.
6. Individueel, aanhoudend hoge niveaus van stress kan in het ergste geval leiden tot lichamelijke ziekte, depressie of zelfs zenuwinzinking. Dus we kunnen zien van deze informatie de gevaren overmatige stress niveaus - opleggen aan onze relaties
7.. ANTWOORD – Neem een ​​goede blik op uw welzijn en als je weet dat de dingen voor een zeer lange tijd overweldigend gevoeld, hulp zoeken bij een gekwalificeerd, geregistreerd, professionele adviseur of therapeut, om u te helpen om dingen weer op de rails te krijgen voor jezelf, je relatie, en uw kwaliteit van leven in het algemeen
Relatieproblemen
 !;