Welkom in een wereld Unfurled ...

We hebben allemaal een baan om elkaar in onze eigen kleine planeten. De meeste van deze kleine planeten zijn helemaal niet bewust van elkaar, behalve wanneer deze werelden botsen of borstel tegen elkaar. Onze kleine universa bestaan ​​uit familie en vrienden, in het algemeen in een strakke baan en collega's en kennissen in een iets meer afgelegen baan, maar elke andere werelden buiten onze persoonlijke universum zijn echt onbekenden voor ons.

De volgende keer je rijdt ergens, kijk om je heen en kijk naar de andere bestuurders of af en toe een persoon die je ziet op de straat en zien hoe ze zijn helemaal niet bewust van je bestaan, of alleen je oppervlakkig te zien. Je ziet ze, maar je absoluut niets over hen of over hun leven weten. Hun wereld is zo belangrijk voor hen als de jouwe is om jou, maar je bent allebei echt niet bewust van elkaar.

Er zijn miljarden van dergelijke werelden en combinaties van mini universa die ons onbekend zijn. Ieder mens is uniek en gevangen in hun eigen wereld zoals zij die kennen. Het is een bizarre ervaring om rond te kijken en te zien hoe we zo verankerd in wat we weten en wat is ons bekend dat relatief niet bewust van andere mensen &' blijven; s persoonlijke werelden. Denk na over de verschillende culturen en geloofsovertuigingen die er zijn als je nadenken over wat je denkt te weten over de individuele mensen.

Ons bewustzijn van onszelf varieert van het zijn helemaal geen idee om enigszins of zelfs, in het zeldzame geval, zeer bewust. De meesten van ons vallen in tussen. Ik kan zien dat sommige mensen nu denken dat ze zich meer bewust zijn dan ze werkelijk zijn. Maar hoe meer je weet over jezelf hoe meer je beseft dat je don &'; t weet. De lakmoesproef is als je één bent met jezelf, je bent één met God en met de mensen om je heen, zonder uitzondering. Het is een vernederende ervaring om dit besef te hebben.

Dus hoe bewust zijn we van deze baan werelden om ons heen? Hoeveel weten we eigenlijk over al die andere dan toen we kort kruisen met die mensen? Waarom zouden we ook de zorg over deze andere werelden die mensen leven in? Waarom zou je verder op zoek langs de oppervlakken dat we een glimp van in het voorbijgaan?

Wanneer we beginnen om meer bewust van die andere spinnen planeten die we mensen noemen zijn, worden we iets minder zelf-belang. Dit op zijn beurt bevrijdt ons van verstrikt te raken in onze dag-tot-dag patroon gedrag. Het kost ons buiten onze kleine en beperkte werelden en stelt ons in staat om te zien hoe andere mensen bestaan ​​van buiten onze gebruikelijke perspectieven. Hierdoor kan onze eigen perspectieven om te groeien en uit te breiden, waardoor we diepere en bredere visie.

Iedereen is in het midden van zijn of haar eigen universum. Ieder mens is heel anders, afhankelijk van wat hun ervaringen zijn geweest, en wat hun huidige overtuigingen zijn. Wanneer we anders dan onze eigen wereld te observeren, zijn we beperkt tot het begrijpen van die andere werelden op basis van onze eigen ervaringen en overtuigingen. Miscommunicatie ontstaat wanneer we denken dat we begrijpen hoe een ander denkt, voelt en reageert op basis van hoe we denken, voelen en reageren.

Maar als je dit een stap te nemen naar beneden, we doen dit twith onszelf. We blijven herinterpreteren onze ervaringen gebaseerd op het verleden of we zijn ons bewust van zijn of niet. Wij beoordelen ons van dat verleden. We leren hoe we de liefde niet of onszelf te houden uit ons verleden. We leren hoe we bestaan ​​in relaties en we weten wat te verwachten en hoe te handelen op basis van wat we gezien bij onze jeugd.

Als je een stap terug zou kunnen nemen van je eigen wereld en kijken vanaf de buitenkant , zou je in staat om te zien hoe al je overtuigingen, percepties, en emotionele reacties werden op basis van wat je zo lang geleden werden onderwezen. Als je jezelf kunt trainen om anderen zonder oordeel te observeren, kun je leren om zo veel verschillende manieren waarop je kan bestaan ​​zien

Als er iets is dat je don &';. T net over je wereld kunt veranderen hoe je gevoel over het op elk punt in je leven. U hoeft alleen maar bewust van wat er niet werkt voor u te worden. Als het niet goed voelt je nodig hebt om te veranderen hoe je je voelt over. Kijken naar andere mensen &'; s werelds geeft u de mogelijkheid om ze te gebruiken als rolmodel voor hoe je je eigen gedrag te veranderen. Als iemand behandelt een uitdaging goed, analyseren hoe ze het deden en herdefiniëren uw eigen ervaringen om te proberen en overeenkomen met wat je ziet.

Als je problemen hebt met een andere wereld die dicht bij u in uw baan, stoppen met zoeken bij hen aan te merken en het maken van jouw wereld de juiste is. Zelfs als ze iets verkeerd in hun relatie met u gedaan hebt, leren om toe te geven aan jezelf dat elke relatie is een tweerichtingsverkeer emotioneel. Jullie hebben gelijke macht in de creatie van je ervaringen. Verhoog uw zelfbewustzijn en altijd kijken naar hoe je jezelf kunt verbeteren.

In relaties, als twee werelden te dichtbij om vrij te draaien, zowel banen nadelig worden beïnvloed. Dit gebeurt wanneer we proberen onze partners naar onze emotionele behoeften te vullen in plaats van onszelf voor hen zorgen. De emotionele onevenwichtigheid wordt uitvergroot hoe meer we oordelen, schuld, en vind fout en de langzamer en meer ingewikkelde onze eigen baan wordt.

Het doel van het zien van mensen zo weinig werelden is om zo diep van een goed begrip van andere ontwikkelen people &'; s gedrag als we kunnen. We kunnen dit alleen doen als we uit te gaan van de gedachten en gevoelens die ons beperken. Er zijn vele manieren om te gaan over het verschuiven van de manier waarop we denken of waarnemen onze eigen en andermans ervaringen. Elke keer dat u over een nieuwe tool, gebruik het totdat het een automatische deel van je. Alles wat helpt bij het loslaten van oordeel en bevrijdt je van de vloek van hoeft te zijn recht zal leiden u in de juiste richting.

Een interessante oefening die je kunt doen als je tegenkomt andere mensen is om te visualiseren of denken ze als een draaiende wereld. Kijk goed om te zien hoe zeer verschillend iedereen is, maar ook merken welke overeenkomsten, zoals vormen, trillingen, kleur, intensiteit, snelheid, enz. Kijk of je ook maar kunt bedenken je eigen wereld. Dan kijken hoe de wereld kruist met deze andere werelden. Kun je zien hoe je wereld reageert op de verschillende werelden die je tegenkomt?

Soms kun je zien en /of te voelen hoe het energieveld van uw wereld naast een positieve wereld zal ophelderen. Andere tijden die u voelt of zie je energieveld proberen om uit de buurt van een negatieve wereld verplaatsen. Als je het gevoel hou je energieveld wil zijn rond die wereld dat je goed voelen verbonden. Door het beoefenen van deze vorm van “ zien &"; je zal beter zelfbewustzijn waar je kunt zien hoe de mensen om je heen hebben een invloed op je eigen gedrag, afhankelijk van uw eigen onvervulde emotionele behoeften te ontwikkelen.

U kunt deze een stap verder door op te merken hoe je emotioneel reageren op een situatie. Wanneer je in emotionele reactie, heb je zelfbewustzijn verloor en volgt de oude gedragspatronen. U kunt leren jezelf bewust van wanneer dit gebeurt te worden, zodat je kunt leren om verschillende betekenissen te creëren voor wat je ervaart, en dan andere actie. Na verloop van tijd kun je jezelf ongevoelig voor die specifieke soort trekker.

Een fysieke techniek die u kunt gebruiken om emotionele reactie te stoppen is om bewust til je gezichtsspieren omhoog in een kleine glimlach en ontspannen je oogspieren terwijl de hoeken van je mond een beetje opgetild. Ik daag alle lezers om dit te proberen wanneer zij negatieve of stressvolle gedachten. Het wordt moeilijk of zelfs onmogelijk om gevoelens van negativiteit of zorgen behouden terwijl je gezicht wordt gehouden in dit kleine glimlach. Het algemene gevoel dat je verandert in een gevoel van geluk en tevredenheid.

Met behulp van deze techniek heeft meerdere effecten op je. Eerst zul je merken dat wanneer je je focus te veranderen van wat je denkt over en plaats het op je fysieke spieren, je gedachten te verdrijven. Het vereist concentratie een kleine glimlach op je gezicht houden terwijl het ontspannen van de oogspieren. Je begint een fysiologische reactie dat brengt u vele voordelen.

U zult merken dat nadat u ontspannen uw ogen, enige spanning in je schouders de neiging om een ​​beetje ontspannen ook. Moedig je schouders om nog meer naar beneden te laten vallen. Dit leidt tot het nemen van diepere adem. Merk op hoe je ademhaling ontspant en langzamer. Blijven herinneren jezelf te houden van de hoeken van je mond draaide terwijl de ogen ontspannen.

Nu praten hardop terwijl je gezichtsspieren op deze manier. Ter vergelijking, laat je gezicht naar een frons luid opnieuw te vormen en zeggen iets uit. Ga terug in een glimlach en opnieuw spreken. Uw spreekstem verandert wanneer u een glimlach op je gezicht. Dit is een oude en bekende instrument dat wordt gebruikt door de verkoop mensen om hun stem positiever om hun verkopen beter te bereiken houden. Kijk in de spiegel als je deze praktijk en zien hoe het je gezicht kan transformeren.

Waarom niet gebruiken in je eigen leven om je eigen doelen te willen gelukkiger, meer ontspannen, vrij van zorgen zijn, etc . Het betekent niet dat je negeren uw stressoren, je jezelf trainen om zich te concentreren op de oplossingen in plaats. Als we geïrriteerd, met behulp van deze techniek zal snijden door het gevoel van ergernis en ons in staat stellen om in plaats daarvan denken over wat het is dat we willen. In plaats van emotioneel reageren en het gebruik van onze energie op die manier kunnen we in plaats daarvan richten onze energie op het vinden van manieren om een ​​stap dichter bij wat het is dat we willen.

Start het kijken naar de wereld om je heen in het denkbeeldige weg hierboven vermeld. Het zal niet alleen helpen om je emotionele triggers en de daaropvolgende reacties ongevoelig, het zal ook je langzaam leren hoeveel we ervan uit dat we weten over de wereld om ons heen als we echt don &'; t. Uw eigen ouder, broer of zus, kind, partner, enz. Zijn allemaal werelden die je alleen maar iets van een diepere blik op dan bij andere werelden.

Als je denkt dat je echt weet wie die persoon is en waarom ze dat doen wat ze doen dan is uw arrogantie spreken. We kunnen nooit volledig kent een andere persoon. Je hebt niet bekend om elk moment van hun leven om te weten hoe elk moment dat ze heeft beïnvloed en de betekenis gegeven aan het oneindig aantal ervaringen die hun psyche hebben beïnvloed geweest.

Zet uw inspanning in meer te leren over jezelf en hoe elke gebeurtenis heeft jullie wereld beïnvloed. Weet dat je wereld bestaat alleen in het huidige moment en dat het een bewuste keuze om te leren hoe om te stoppen met het brengen van het verleden met u in elke nieuwe gebeurtenis kan worden. Blijf kijken hoe de werelden van andere mensen draaien rond om te leren hoe het openstellen van je eigen wereld.

Ewa Schwarz

Laatste Online Counseling
http://www.onlinecounseling.org/
.