*** No One waardeert mij

Heb je ooit gehoord zelf zegt, of zei tegen jezelf: "Niemand waardeert me."

Ik gebruikte om dit te zeggen tegen mezelf de hele tijd. Ik was voortdurend geef mezelf aan anderen te behagen, en vervolgens belandde gevoel volledig ondergewaardeerd en boos - totdat ik geleerd hoe liefdevol verzorgen van mezelf en waardeer mezelf

ik dit onlangs ondervonden met Jayden, een jonge man. die met mij geraadpleegd nadat zijn vriendin verliet hem en hij werd ontslagen van zijn baan als bouwvakker. Een alcoholist die gestopt was met het drinken van vorig jaar, was hij terug met drinken.

".. Ik heb zoveel aan mijn vriendin en werkte zo hard aan het werk dat ik begrijp dit niet Niemand waardeert me," zei hij met een boos janken in zijn stem. Jayden werd natuurlijk gevoel als een slachtoffer van zijn vriendin en zijn baas.

"Bedoel je dat je vriendin en je baas nooit aangeboden u lof of complimenten?"

"Nou, ja ze deed, maar ik voel me nog steeds niet gewaardeerd, omdat ze links en hij me ontslagen. "

" Was u in staat om in hun lof en complimenten? "

" Wat denk je "

" Jayden, deden hun lof en complimenten betekenen? je een goed gevoel van binnen, of heb je gewoon werpen ze af? "

" Ik sloughed ze vooral af omdat ik niet denk dat ze het meende, en ik had gelijk. Als ze het, ze zou hebben betekend zou niet hebben verlaten en hij zou me niet hebben ontslagen. " ?

"Is het mogelijk dat ze je ontslagen omdat je houding Je lijkt erg boos en je gedragen als een slachtoffer -. als zij verantwoordelijk zijn voor je gevoelens in plaats van je verantwoordelijkheid nemen Heeft u ooit zelf waarderen ? "

Silence.

" Jayden, heb je ooit zelf te waarderen? "

" Nee. Ik hou niet van mezelf. "

" Dus je probeert om iedereen te behagen om hen goed te keuren van u, maar als ze je ze niet geloven dat omdat u niet denkt dat je goed genoeg zijn. Dan voel je boos en boos, omdat je niet het gevoel gewaardeerd. Het is ik denk dat je vriendin vertrokken en je baas je ontslagen als gevolg van uw woede en wrok. Uw gesloten, beschuldigen, boos energie is moeilijk om rond te zijn. Totdat je bereid bent om te leren hoe liefdevolle zorg te dragen voor jezelf en de waarde van jezelf, je zult waarschijnlijk blijven om deze problemen te hebben. Bent u bereid om te leren om dit te doen? "

Jayden aangegeven dat hij was. Hier is wat ik stelde hij voor de praktijk.

"Start aandacht te besteden aan je gevoelens, en wanneer je boos of verontwaardigd voelen, merken wat je jezelf te vertellen en hoe je de behandeling van jezelf dat de oorzaak van deze gevoelens die ik ken je gelooft deze gevoelens worden veroorzaakt door anderen, maar dit is niet waar Ze worden veroorzaakt door uw eigen zelf-overgave. het geven van jezelf aan anderen te behagen, te oordelen jezelf, wenden zich tot alcohol om je gevoelens te verdoven in plaats van het nemen van verantwoordelijkheid voor hen ,. en anderen de schuld geven voor je gevoelens

"Stel dat u een oudere, wijzere zelf wie je terecht kunt voor de waarheid. We zijn allemaal geprogrammeerd met honderden valse overtuigingen over onszelf, anderen en de wereld, en deze leugens veroorzaken ons veel pijn. Wanneer u zich bewust van een van deze leugens, zoals 'ik ben niet goed genoeg' te worden, of "Niemand waardeert me, 'stel je oudere wijzere zelf en vraag:' Wat is de waarheid? ' en 'Wat is de liefdevolle actie in de richting van mij?' Als je leert om jezelf te waarderen en trakteer jezelf beter, vindt u uw boosheid weg te gaan.

"Bent u bereid om te beginnen met dit? Oefenen"

"Ja, ik ben."

Jayden deed de praktijk en binnen een paar maanden, hij en zijn vriendin opnieuw verenigd. Ze was in staat om hem te vertellen hoeveel ze van hem houdt en hoe ze diepbedroefd voelde wanneer hij haar de schuld voor zijn gevoelens. Door te leren verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen gevoelens te nemen en genieten van zichzelf, hij was verrast om te ontdekken dat hij nu voelde gewaardeerd door haar
.