Hoe herken ik het tekenen van depressie na een break-up?

Veel mensen lijden aan een depressie na het verlies van iets. Maar hoe weet je of je depressief bent of gewoon het ervaren van de normale emoties na het verlies van een relatie? Wat hangjongeren, het is normaal om te huilen, slaap verliezen, uw eetlust verliest, schuldig voelen en verdrietig na een break-up, is het niet? Dus als deze gevoelens zijn allemaal normaal hoe herken je de tekenen van depressie na een break-up?

Iedereen zal gevoelens van verdriet en woede ervaren na een relatie uiteenvallen. Het is wanneer deze gevoelens duren langere tijd dat ze meer betrekking. Het tijdschema is afhankelijk van wie je praten, maar meestal als je deze trieste gevoelens of veranderingen in gedrag, eetlust, slaap patronen of levensstijl voor meer dan een maand hebben dan kunt u een depressie.

Gemeenschappelijke tekenen van depressie na een relatie break-up zijn de volgende: verlies van interesse in de dagelijkse activiteiten, verlies van plezier in activiteiten die vroeger genoot, gevoelens van verdriet, hulpeloosheid of hopeloosheid, huilbuien, slapen te veel of te weinig, moeite met concentreren, moeite met het nemen van beslissingen, problemen met het geheugen, toegenomen of afgenomen eetlust, onverklaarbare gewichtstoename of verlies, rusteloosheid, en werd snel geïrriteerd, gebrek aan energie op een dagelijkse basis, spreken in een langzame, monotone toon, schuldgevoelens, minder interesse in seks, gedachten aan de dood en lichamelijke problemen, zoals hoofdpijn of maagproblemen.

Als je de tekenen van depressie kunt zien zijn zeer vergelijkbaar met wat de meeste mensen zouden overwegen normale gevoelens en emoties die je zou ervaren na het breken met iemand. Het is echt het tijdsbestek dat depressie definieert na een break-up. Hoe langer deze gevoelens duren hoe groter de kans is dat u lijdt aan een depressie. Omdat de symptomen zijn vergelijkbaar mag je ze niet herkennen. Als je dat doet ze herkennen je kan gewoon erachter dat ze weg zal gaan op hun eigen.

Als u de symptomen van een depressie hebben erkend na een break-up zijn er eenvoudige stappen die u kunt op uw eigen nemen om te helpen overwinnen. Als deze dingen niet werkt, dan is het raadzaam dat u de hulp van uw arts om advies hoe om depressie te behandelen zoeken
.