Emotionele eerlijkheid en Relaties

Relaties worden geruïneerd door de ophoping van negatieve emotie. Uiteindelijk, je moet gewoon weg van de andere persoon te krijgen, omdat je niet meer kunt uitstaan. Hier is een eenvoudige manier om dingen van uw borst krijgen en te houden van uw relaties op een nog kiel.

Ik heb altijd bewondering voor mensen die eerlijk, zonder irritante andere mensen kunnen zijn. Dat is iets wat ik heb gehad om persoonlijk te werken. Ik denk dat de truc is altijd in staat zijn om je gevoelens eerlijk te uiten, zonder dat een ander verkeerd. Dat vereist een bewuste inspanning.

De truc is, als je voelt dat je geïrriteerd door een ander, gewoon stoppen voor een seconde voordat eruit te flappen iets negatiefs over hen. In plaats van te zeggen, "je bent een eikel!" probeer te zeggen: "Het stoort me echt als je niet zette de wc-bril nadat u naar het toilet."

Het eerste statement drukt een negatieve emotie, maar niet de reden achter die emotie te identificeren. Wat het doet is gebouwd emotionele lading rond het onderwerp. Maar de tweede verklaring is catharsis. Je stapt uit je emotionele lading en u te identificeren waarom je overstuur bent. Als een toegevoegde bonus, is de persoon die je spreekt niet het gevoel zo overstuur. Nu kunt u enige vooruitgang maken!
Een persoon die de eerste verklaring gaat uit te halen op je meteen, en je zult in een argument te krijgen. Dat is wat ik bedoel met het opbouwen van emotionele lading. Als u ooit betrokken geweest bij een scheldpartij, je weet hoe het gaat. Je kunt eigenlijk voelt een opbouw van elektrische energie om je heen, en het voelt niet goed! Na een dergelijk argument je voelt afgevoerd, en als je net als ik, het duurt een tijdje om te herstellen. Dus het uiten van je gevoelens in de eerste manier niet u krijgt niets, maar emotionele beroering.

Het is natuurlijk beter om je gevoelens te uiten dan om ze te onderdrukken, maar gewoon een beetje aandacht kan een lange weg te gaan in het houden van uw persoonlijke relaties (en uw persoonlijke integriteit) intact. Dat komt omdat elke emotie die je voelt is over jezelf eerst, en de andere man tweede.

Ik haatte het altijd wanneer mensen vertelden me dat ik moest "nice" voor anderen te zijn, want dat betekende dat ik moest onderdrukken mijn gevoelens. Maar als "aardig" lost niets op. Het maakt je nep en oneerlijk, en de mensen niet willen dat. Bijna iedereen die je ontmoet liever gaan met een eerlijk mens dan een oneerlijke één. Als je boos op een ander voelt, moet je ze vertellen, anders wordt je relaties zal etteren en exploderen.

De manier om dat te doen is om de waarheid te vertellen! En de waarheid is dat je boos eerst over jezelf, zodat je gevoelens te uiten op die manier.

"Ik vind het niet leuk als je praat met je mond vol," in plaats van "je eet als een varken. "

" Het stoort me als je rijdt zo snel in het verkeer, "in plaats van" je rijdt als een maniak. "

Maak uw streek eerste over uzelf en minder over uw partner of uw baas, of wie je te maken met. Het is eerlijker, en het zal u zich beter voelt. Probeer het en zie!

Zodra je in de gewoonte van het uiten van je gevoelens op deze manier, je zal beginnen met een release van emotionele overstuur voelen. . En je zult Restaurant   vindt dat uw relaties te verbeteren ook;