Why Do not You Ever Prijs me?

Waarom don &'; t je me ooit loven

Het woordenboek definieert lof als de handeling van het uiten van goedkeuring, bewondering en lof. Ieder van ons verlangt lof op een bepaald niveau, en in één of andere vorm. Lof is een lid van de familie van de emotionele behoeften: validatie, erkenning, goedkeuring, aanvaarding, steun, aanmoediging, betekenis, zelfexpressie, lijmen, vriendschap, enzovoort.

Kinderen en lof

Veel van mijn volwassen cliënten lijden aan verschillende emotionele symptomen als gevolg van niet geprezen als een kind dat ook overeenkomt met validatie en begeleiding. Volwassenen die stoorden &'; t goed ontvangen als een kind vaak last van zelftwijfel, onzekerheid en een slepende gevoel van het niet of goed genoeg voelt. Sommigen zetten in perfectionisten, workaholics, of sterk oordelende mensen. Helaas, vandaag de dag, de balans is in het voordeel van ongezonde lof getipt door de ouders voor hun kinderen.

Ongezonde verwijst naar valse lof die nog meer emotionele problemen in de volwassenheid, zoals narcisme, ijdelheid, depressie en het onvermogen om betekenisvolle en vervullende relaties vormen kan creëren.

Healthy lof is de handeling van het uiten goedkeuring, bewondering, lof, felicitaties en krediet voor specifieke redenen en met name voor prestaties.

De sleutel tot alle lof is dat deze worden verdiend. Hier zijn enkele andere tips voor het prijzen van de kinderen:

* Lof een kind op basis van haar eigen vooruitgang (haar leren om haar eigen prestaties te verbeteren in plaats van te concurreren met anderen)
* Moedig goed gedrag met lof
* Beloon het bereiken van specifieke doelen, niet alleen de deelname
* Looft kleine verbeteringen en successen
* Wees beschrijvende en specifieke met uw lof

Weinig volwassenen, zakelijke leiders en zelfs de CEO's van grote bedrijven weten hoe om goed en effectief te prijzen. De meesten van ons don &'; t beseffen dat wat het ook is dat u lof, krijg je meer van. Ik was de opleiding van een groep hotels van één van de wereld en' s grootste hotelketens. Ik vroeg de deelnemers om de beurt in het geven van lof aan collega-teamleden. Ik vroeg een man om op te staan ​​en te loven de chef-kok. Deze man stond op en ging naar de chef-kok voor de voortreffelijke Seafood omelet feliciteren, vermelden hoeveel hij genoten. Ik vroeg de deelnemers of ze geloofden dat de chef-kok zou willen dat dezelfde omelet weer koken. Het antwoord was een volmondig ja. Nu begon ik de chef-kok lof voor dezelfde omelet: Ik noemde de creativiteit, presentatie, hard werken, gedachte, zorg en tijd van de chef-kok had gegeven aan deze omelet evenals het resultaat en plezier dat ik ontvangen van het voor te bereiden. Ik vroeg de chef-kok, die lof heeft hij liever, mijn of de andere man &'; s. Hij zei mij. Waarom? Ik prees zijn specifieke kwaliteiten en gerecht in plaats van alleen de specifieke gerecht; mijn lof moedigde hem aan om meer van deze kwaliteiten in plaats van uit te drukken koken meer van hetzelfde omeletten. Buiten het medeweten van mij op het moment, de man die de eerste lof gaf was een manager van een van de hotels. Later, toen we spraken, zei hij dat hij nu begreep waarom zijn vrouw kookt dezelfde schotel bijna dag na dag - hij hield het prijzen alleen het gerecht en niet haar kwaliteiten, en, dus ze gaf hem meer van wat hij geprezen!

Overigens, in de corporate wereld, meer nadruk wordt gelegd op de kritiek dan lof en aanmoediging. Om die reden veel mensen een hekel hun werk, baas en bedrijf.

We uiten lof op vele manieren. Wij juichen de prestaties van de zangers, dansers en acteurs; We juichen voor onze sport teams en spelers; we tip obers en andere horeca personeel; we uitdrukken genegenheid - we vrienden en familie te omhelzen. De lof meesten van ons willen is van onze geliefden en de mensen die het dichtst bij ons - ouders, broers en zussen, man, vrouw, vriend, vriendin, enz. De meesten van ons geloven dat als de persoon is belangrijk voor ons, dan wat ze zeggen is Ook van belang.

Ik heb nooit kreeg de lof van mijn vader, dus ik nooit geloofd dat hij geïnteresseerd is of trots op mijn prestaties of verwezenlijkingen was. In feite, concentreerde hij zich op de kritiek dan lof en het duurt zes keer meer lof aan een kritiek te neutraliseren. Niettemin, een van de resultaten voor mij was dat ik nooit geleerd om te genieten, te waarderen, erkent of herkent mijn prestaties. In plaats daarvan draaide ik gewoon mijn aandacht naar de volgende uitdaging. Het voordeel was dat ik gecreëerd en veel bereikt in een zeer kleine hoeveelheid tijd. Het nadeel was dat ik zou zweven tussen de vlagen van apathie in de richting van lof en vlagen van zoeken, verlangen en bijna veeleisende lof in relaties. Erger nog, ik wist niet hoe te prijzen noch inzicht in de betekenis van lof. Vergeet niet, je kan niet spreken of express een taal die je nog nooit hebt geleerd. Daarom maakte ik een gezamenlijke inspanning om te leren om lof te geven.

En dit is de sleutel: beginnen om anderen te prijzen en uzelf - herken je eigen prestaties, successen en prestaties, evenals die van anderen. Hoe meer goed zie je in anderen, hoe meer goed je zult zien in jou, en hoe meer goede zie je in je, hoe meer goed je bij anderen zien. Vandaag beginnen om de taal van lof te leren door te drukken: applaudisseren, eer, feliciteren, hulde aan, krediet, respect, beveel, bewonderen en anderen goed te keuren. Schrijf het; zeg het; uitdrukken vandaag! En als je het doet, don &'; t doet het verwacht een reactie van de persoon die het ontvangt - gewoon weggeven! Je zou nodig hebt om jezelf te duwen op het eerste prijzenswaardige dingen opmerken en lof uit te drukken, maar u zult kleine maar krachtige veranderingen zien als je blijven doen
.