Tekenen van Codependency en de stappen die u kunt nemen naar Start Recovery

Codependency komt meestal over als uw reactie op een andere persoon &'; s chemische afhankelijkheid. Het draait om uw relaties met de mensen in je leven. Het gaat om de effecten van deze mensen hebben op je. U, op zijn beurt, dan proberen om hen en hun gedrag beïnvloeden. Als je begint te zien dat ze loopt uit de hand, je uiteindelijk proberen om hun gedrag te controleren.

De ziel van codependency legt in u, hoewel, niet de andere persoon. Het is een stille oorlog je begint in jezelf. Meestal ontwikkelt zich van een laag zelfbeeld. De codependent persoon voelt zich niet waardig. Het is een disfunctionele relatie met het zelf. Omdat je innerlijk leven van een disfunctionele relatie is extern manifesteert aan anderen. U don &'; t hou van jezelf en je don &'; t vertrouw je niet. Je de neiging om uit balans en niet in harmonie. Misschien voel je je losgekoppeld. Je hebt de neiging om te leven in een reactor-modus en geef je de macht over aan externe bronnen.

Chemische afhankelijkheid wordt erkend als een ziekte. Codependency mag niet worden opgenomen in de dezelfde middelen, maar het kan je ziek maken en zal u of uw geliefde start niet helpen op de weg naar herstel. Codependency is een progressieve staat. Zoals de zaken om je heen krijgt steeds slechter, je reacties op die dingen worden intenser. In de achterkant van je geest kunt u denkt dat u het helpen van de andere persoon. Misschien heeft u de beste bedoelingen. Als je het ziet, zijn ze zelf te vernietigen. U don &'; t beseffen dat de eigenschappen die je portretteren als een reactie op hun gedrag niet alleen uw relatie met die persoon te saboteren, maar saboteren jezelf.

Codependents zich verplicht voelen om ongewenste advies te geven om te helpen de andere persoon op te lossen wat je ziet als hun problemen. Je voelt je verantwoordelijk voor de andere persoon. Ergens verpakt in dat proces je probeert om anderen te behagen. Je wilt dat ze je zo nodig in hun leven zien. Je wilt dat ze zien hoe belangrijk je bent voor hun welzijn. Je zult zelfs afzien van je eigen routine om de andere persoon te helpen.

Als de hulp van beide is afgeborsteld of niet effectief is de manier waarop je dacht dat het zou je boos geworden. Je anderen de schuld voor de plek waar je bent. Je anderen de schuld geven voor het maken van je voelt de manier waarop je dat doet. Je voelt je niet gewaardeerd, gebruikt en u een slachtoffer geworden. Na verloop van tijd leer je hoe het te verduren. Je leven met de angst, de pijn en de woede.

Als deze symptomen klinken vertrouwd, is er hulp. Zodra u hebt vastgesteld dat deze gevoelens en neigingen op geen enkele manier u of de andere persoon te helpen, moet u zich richten op het corrigeren van uw neiging tot wederzijdse afhankelijkheid. Eerste, accepteren dat we allemaal verantwoordelijk zijn voor onze eigen gevoelens en handelingen. Wees niet bang om de ander leven hun leven, om te leven met de gevolgen die ze maken. Hou van de persoon en zijn er voor hen, maar probeer niet te controleren of te manipuleren van het uiteindelijke resultaat van hun gedrag. Het is misschien moeilijk op het eerste, maar ook zij hebben een lesje te leren dat je niet altijd zal er om hen bail out van hun slechte keuzes.

Ten tweede, beseffen dat je het waard bemind te zijn. Don &'; t centreren uw leven op andere mensen denken dat je don &'; t te verdienen geluk. Stop op zoek naar relaties om u al uw goede gevoelens. Kijk in je en begint jezelf te houden. Dan anderen om je heen de uitstraling u vertonen en zal neigen naar u te zien.

Ten derde, beginnen zich te concentreren op je eigen leven. U hebt waarschijnlijk laten glijden naar de boot. Zoek uw geluk in jezelf, niet naar buiten ten opzichte van anderen. Denk na over je passies en wat je gelukkig maakt. Dan beginnen zich te concentreren op de stappen die u kunt nemen om te gaan leven een vreugdevol leven.

U kunt codependent zijn, maar weet dat je een sterke mensen. Je hebt gewoon per ongeluk je aandacht gericht naar de verkeerde dingen. Je hebt de kracht om te veranderen en om het herstel te starten. Dat laat je zijn wie je bent terwijl het laten van de andere persoon zijn wie ze zijn.

© 2007 Lori Klauser
.