Machtsstrijd No More!

Albert Einstein te parafraseren, een probleem kan niet worden opgelost binnen hetzelfde kader dat het creëerde. Dit geldt voor stressvolle situaties als goed, vooral interpersoonlijke degenen. Als er een dynamiek tussen u en een andere persoon die het rijden je gek, duwen uw knoppen, of de nadruk je uit en alles wat je weet te doen over het is meer van hetzelfde, in plaats van het oplossen van het probleem, kunt u onbewust creëren, het behoud, of het maken van het nog erger door uw acties of
percepties. Dit is wanneer is het nuttig om een ​​andere aanpak te nemen en /of het vanuit een ander perspectief. Het helpt buiten de box te denken en gewoon iets doen, iets anders om het patroon je vastzit in te breken.

Bijvoorbeeld, zeggen wat benadrukt u is dat je in een machtsstrijd in een werk of liefde relatie. Weet je zeker dat je gelijk hebt of de beste manier om iets te doen. Je gestrest omdat de andere persoon niet zien of het eens met de briljante oplossing die u in gedachten hebt. Zij dringen plaats op het hebben het daar weg en hun manier is verkeerd! Dus je denkt dat ze moeten een idioot, een monster, een ongevoelige dolt of een koppige vloeken zijn. Met andere woorden, je denkt dat ze het probleem en als ze maar zou veranderen, zie de fout van hun wegen, neem uw advies, en doen wat je wilt, wat goed zou zijn.

Veel succes en don ' t houd je adem. Als deze impasse is al een tijdje, zijn ze waarschijnlijk denken hetzelfde over jou! Als wat je doet niet krijgt u waar u wilt gaan, is het duidelijk tijd voor u om een ​​andere aanpak te nemen. Alles wat je echt controle over, en kan dus veranderen, is uw acties en reacties op een situatie.

Een optie is om niets te doen of back tijdelijk uit. Afgezien van een strijd of trekken terug kan soms geven u een nieuw perspectief en nieuwe energie om dingen anders te behandelen. Een Beatles-lied lyric opkomt: "Toen ik me in tijden van nood, moeder Maria komt naar mij, sprak woorden van wijsheid, laat het zijn." Ja, soms is het verstandig om gewoon te laten dingen. Gewoon het breken van de patroon te reageren op een probleem op dezelfde manier elke keer dat het komt u in de gelegenheid om nieuwe oplossingen ontstaan ​​geven. In plaats van de volledige rechtbank pers om te bewijzen dat je weg is de "juiste" manier, proberen terug te trekken en het luisteren meer dan praten. Als je stopt, luister, en gezien het probleem vanuit het perspectief van de andere persoon, kan een nieuw perspectief en de oplossing ontstaan. Probeer jezelf af te vragen, "wat is de verdienste van hun oplossing /positie?" Op deze manier ga je te verplaatsen in de richting van begrip en empathie voor hun kant van de zaak. In plaats van het maken van hen verkeerde voor het houden van een perspectief, vraag jezelf, "wat goed is over hen dat ze doen, geloven of willen dit?"

Vooral in liefdesrelaties, moedig ik u te overwegen op zoek naar een alternatief voor bewijzen dat je gelijk hebt en ze zijn verkeerd., Probeer compassie en begrip eerst zoeken, dan vertrouwen en accepteren dat je zowel het doen van de beste kunt u op het moment dat de informatie die je hebt.

I als wat David Richo, Ph.D., auteur van When Love Voldoet Angst: Hoe word Defensie-Less and Resource-Full, schrijft en suggereren deze set van affirmaties zou een goede plek om te beginnen:

I ben veel aandacht voor u nu.
Ik accepteer je zoals je bent in het moment.
Ik geef toestemming om jezelf te zijn.
Ik waardeer je voor wat u zijn geweest en zijn.
Ik heb echte genegenheid voor u, ongeacht wat

Tot slot, als wat je doet niet werkt, back-up en probeer iets anders
 ..;