Het belang van gezonde relaties

Waarom zijn Relaties Belangrijke in People &'; s Lives

Het is gemakkelijk om zich geïsoleerd voelen als het leven is uitdagend en je worstelt met stressvolle situaties in je? leven. In tijden als deze, kunt u terug te trekken uit het socialiseren met mensen en te blijven door jezelf, weg van anderen. U verblijft buiten het publieke oog. Maar dit is precies het moment waarop je vrienden nodig hebt door uw kant !! Het hebben van een zinvolle, delen, gezonde relaties helpen een positieve kijk te behouden en helpt u af te wenden gevoelens van depressie, angst en woede. Het delen van je gevoelens, zorgen, hoop en uitdagingen met anderen u helpen verbonden te blijven en helpt u een gezond niveau van gezonde steun en kameraadschap te behouden. Met andere mensen die betrokken zijn in je leven wanneer de dingen zijn uitdagend helpt u met alternatieve standpunten die kunnen helpen bij objectieve besluitvorming als je het gevoel dat het maken van een beslissing is te moeilijk. Vrienden zijn een essentieel onderdeel van het leven.

Hoe ga je bouwen en onderhouden van gezonde relaties? Voor veel van ons, de grootste stressfactoren in ons leven komen van interacties met andere mensen! Mensen kunnen ons boos en overstuur te maken; ze kunnen kwetsen onze gevoelens; ze kunnen ons in de steek gelaten. Dus hoe kunnen we elimineren de stressvolle omstandigheden in relaties en gezonde verbindingen te ontwikkelen

Toon respect voor elkaar &';?. S Waarden en Points of View

Het eerste wat over het bouwen van een gezonde en vervullende relatie is dat je mensen voor wie ze zijn te accepteren. Iedereen heeft zijn /haar eigen unieke set van waarden, overtuigingen, interesses en ervaringen, net als jij. In plaats van te proberen om je vrienden te overtuigen om al eens met uw standpunt of veranderen hun waarde systeem, toon een beetje nieuwsgierigheid. Wees nieuwsgierig om uit te vinden waarom uw vrienden geloven wat ze doen en hoe hun ervaringen vormige hun perspectieven. Don &'; t proberen om mensen te veranderen; van hen leren. Accepteer verschillen gezonde ingrediënten voor uw vriendschappen en relaties. Aila Accad wijst er in haar boek, 34 Instant Stress-Busters, “ overeenkomst is niet de basis voor stress-vrij relaties. De basis voor gezonde relaties is respect, vrijheid, en de waarde van elke unieke persoon voor het overige &'; s gelijke vrijheid en het recht om te denken, te voelen, maken persoonlijke keuzes en de verantwoordelijkheid nemen voor hen &";

Neem verantwoordelijkheid voor je eigen daden

Terwijl u andere mensen &' niet kunnen beheersen;. s acties, waarden en overtuigingen, je kan je eigen reacties op gebeurtenissen, uw houding die je laten zien ten opzichte van anderen en de perspectieven je ontwikkelen van ervaringen te controleren. In relaties, je bent altijd in controle over jezelf. U don &'; t heeft om anderen te laten bepalen wat je doet, wat je gelooft en hoe je je voelt. Gezonde relaties zijn gebaseerd op wederzijds respect en gelijkheid. Iedereen heeft unieke bijdragen die waardevol zijn in vriendschappen en relaties zijn. In plaats van het vinden van fouten bij mensen, op zoek naar de positieve bijdragen die ze brengen naar uw relaties.

Let Go van ongezonde relaties.

Er zijn tijden dat u uw tijd verbruikt en je energieniveau gezapt door relaties die onbevredigend, schadelijk zijn voor je emotionele welzijn en schadelijk voor je psyche zijn. Als u vindt dat er een relatie is niet gezond en je hebt niet in staat zijn om een ​​open en respectieve vriendschap ontwikkelen, kan het nodig zijn om het te laten gaan. Als u door verschillende fases van je leven te verplaatsen, persoonlijke behoeften veranderen. Hoewel oude connecties een bepaald niveau van comfort kan bieden, kunnen zij niet langer een gevoel van het delen en ondersteuning die nuttig is. Ofwel stoppen volledig, of beperking van de tijd die je investeert in elk type van destructieve relatie. Als een relatie veroorzaakt stress, boosheid, angst of depressie, manieren vinden om de betrokkenheid elimineren. Beperk uw tijd met de mensen die stress te brengen in je leven. Gebruik je energie en tijd in het ontwikkelen van relaties die positief zijn.

Gezond bevredigende relaties die nodig zijn voor onze emotionele en fysieke welzijn zijn. Stress kan worden verminderd als we mensen in vertrouwen en vrienden om steun te verlenen in ons leven. Deze relaties kunnen worden ontwikkeld met vrienden op het werk, in vrijwilligerswerk, in kerken of familieleden. Het is niet de kwantiteit maar de kwaliteit van vriendschappen die Restaurant   toe.;