Verwachtingen in relaties

Heel vaak de verwachtingen die we hebben van anderen komen voort uit ons eigen bewustzijn, onze eigen psyche, en hebben weinig of niets te maken met de andere persoon.

Wanneer we onze eigen idealen, normen en waarden en gebruik ze als benchmarks of iemand is goed genoeg voor ons, of goed genoeg om ons, we brengen ongezonde verwachtingen in de relatie. Vervolgens eisen dat de ander zich gedraagt ​​volgens deze verwachtingen. Dus wanneer hij of zij uiteindelijk doet iets dat lijkt te zijn in diepe contrast met de normen die wij hebben geprojecteerd op hen, voelen we ons vaak gekwetst, verraden, boos en in de war.

Heb je ooit iets moois voor iemand gedaan dat je ze verwacht dat willen, maar ze waren niet te zien het enthousiasme over dat je dacht dat ze misschien? Het was iets wat je zou iemand doet voor je hebt gewaardeerd, dus waarom hebben ze het niet leuk?

Als we baseren onze perceptie van onze partner met onze eigen overtuigingen, waarden en ervaringen, zijn we gebonden aan teleurgesteld. We kunnen dan beginnen aan onze partner te verdrijven door steeds koud en afstandelijk, ondankbaar, egoïstisch en achterdochtig.

De waarheid is, mensen te laten zien ons precies wie ze zijn en hoeveel ze de zorg voor ons door hun dagelijkse gedrag. Ze wakker vroeg om ontbijt te bereiden voor ons. Ze weten precies hoe we willen onze gehakt noedels. Ze laten de laatste fishball voor ons. Ze noemen bijna elke dag tijdens de lunch om te zien hoe we zijn. Ze offeren slaap te gaan winkelen voor de meest verse krabben om chili krab te maken voor ons. Ik realiseer me dat het hoge aantal van voedsel-gerelateerde voorbeelden, kopen hey, ik ben Singaporese - eten is ons leven!

Geef het wat gedachte en u zult beseffen hoe veel verschillende manieren je partner laat zien dat hij of zij van je houdt. We moeten stoppen met fantaseren over hoe een perfecte partner moeten gedragen. En we moeten stoppen met het vermoeden dat de dingen niet zoals ze zijn.

Neem even de tijd om na te denken over iemand voor wie u een set verwachtingen voor ontwikkeld. Hoe nauwkeurig zijn de aannames die je hebt gemaakt over gevoelens en gedrag van deze persoon? Kun je zien dat veel van uw verwachtingen van hen echt draaien om je heen en je eigen gevoelens, overtuigingen, verwachtingen, behoeften en wensen met betrekking tot de relatie? Dat deze dingen zijn geprojecteerd op hen?

We blijven kijken naar hoe brengen onrealistische verwachtingen in een relatie kunnen we voorkomen dat de ontwikkeling van liefde, eerlijkheid, en betekenis.

Neem even de tijd nu om na te denken over hoe je de woorden van uw partner bekijken en acties. Heeft u meestal negeren duidelijke aanwijzingen om hun authentieke persoonlijkheid? Projecteren op hen in plaats daarvan, een reeks van je eigen verwachtingen, overtuigingen, wensen en verlangens?

Natuurlijk, het meestal lijkt veiliger en gemakkelijker om te verblijven in de veilige cocon van onze fantasieën. Maar als we er te blijven, zijn we garanderen ons meer pijn van de onvermijdelijke letdowns van onvervulde verwachtingen. Immers, hoe kan iemand ooit leven tot een illusie?

Als we ervoor kiezen om de illusie te breken en te vervangen onze aannames en projecties met een meer waarheidsgetrouw evaluatie, worden we vrij van de verwachtingen. Wij hebben dan de mogelijkheid om een ​​duidelijker en eerlijke relatie te creëren.

Aan de andere kant kunnen we voelen dat we deel uitmaken van andermans illusies op keer, en dat ze veronderstellingen en verwachtingen van ons hebben gemaakt. Als we bang zijn van deze persoon te verliezen, proberen we meestal om te voldoen aan deze fantasieën. We onthouden ons ware zelf, de presentatie plaats van een versie van onszelf denken dat deze persoon eisen.

Maar wanneer de scheuren beginnen te vertonen, waar zal je verbergen? Is de persoon in liefde met u of de versie van je heb je mag die persoon te zien? Draagt ​​u bij aan de versterking van illusies en projecties die anderen hebben die verband houden met u, dat ze hebben geleid tot onrealistische verwachtingen van je ontwikkelen? We houden enige verantwoordelijkheid hier, niet te voldoen aan de gefabriceerde beelden van onszelf van anderen.

Wees echt met de mensen in je leven. Laat hen weten wie je echt bent, en hoe je echt het gevoel. Als je begint te zien en te accepteren voor wie ze werkelijk zijn, voorzichtig hen helpen om hun eigen verkeerde aannames en illusies die ze hebben opgebouwd rond je ziet, en zie de echte u.

Als we de moed hebben om te demonstreren de waarheid te omarmen, kunnen we eindelijk een einde maken aan de pijn van het voortdurend teleurgesteld door onze partners tekortschieten van onze verwachtingen. Alleen dan kunnen we vooruit naar een relatie rijk aan authenticiteit, intimiteit, vertrouwen en diepe emotionele binding te bouwen.

Als Nikos Kazantzakis zei ooit: "Ik verwacht niets dat ik vrij ben.."
.