*** De mythe van uitleggen en verdedigen

"Wat is er met jou?"
"Hoe kon je dat doen?"
"Verklaar je nader, jonge dame /jonge man."
"Waarom ben je zo gekleed?"
"Waarom ben je weer te laat?"
'Wat heb je met je haar! "

Hoe vaak heeft u een variant van dit horen als je opgroeide? Ik heb gehoord dat het de hele tijd. En wat ik heb geleerd te doen was om wanhopig te verdedigen en uit te leggen in vruchteloze pogingen om mijn moeder of vader om te stoppen met het beoordelen van mij en me zien te krijgen. Of ik zou verontschuldigen en word de "goed meisje," zodat ze zou me goedkeuren.

Natuurlijk, het verdedigen en uitleggen werkte niet. Maar dat weerhield me niet uit te proberen, want ik wist niet wat anders te doen. - Anders dan helemaal mezelf op, dat is wat ik uiteindelijk geleerd te doen

Toen ik trouwde, ging ik verder in hetzelfde patroon - eerst proberen uit te leggen en te verdedigen en dan het geven van mezelf. Het resultaat was natuurlijk niet beter dan het was bij mijn ouders. Nogmaals, ik had geen idee wat anders te doen.

wat anders te doen

Het duurde vele jaren, maar ik eindelijk aanvaard dat het verdedigen en uit te leggen alleen maar leidt tot meer en meer conflicten, omdat de andere persoon voelt zich beheerst en gaat in verzet. Voor een lange tijd dat ik niet wil zien dat de verdediging en het uitleggen waren vormen van controle. Immers, ik wilde dat ze alleen maar om mijn standpunt te zien. Wat is het beheersen over dat? Ik overtuigde mezelf dat als alleen zij begrepen me, dan zouden ze veranderen.

Nu weet ik dat het gebruik van het verdedigen en uitleggen als levensvatbare vormen van controle is een complete mythe. Niet alleen werkt het niet voor iedereen te overtuigen om dingen te zien op mijn manier, maar het verergert altijd het conflict.

Dus wat ik nu doen als iemand boos en veroordelend is stop ik het gesprek. Ik liefdevol los. Ik zeg iets als, "Wij zijn niet van plan om ergens te komen op deze manier. Laten we het later wel." Of ik zeggen: "Ik hou niet wordt beoordeeld. Laten we proberen om later over te praten." Ik zeg dit met vriendelijkheid, geen woede of schuld. Ik doe alles wat ik kan om mijn hart open te houden, zodat wanneer de andere persoon is ook open, kunnen we een goede open leren gesprek.

Een interessant ding gebeurt wanneer ik los in plaats van argumenteren, te verklaren of te verdedigen. De andere persoon heeft niets te duwen tegen, niets te verzetten, want ik heb laten gaan proberen om te bepalen hoe ze dingen zien, of hoe ze me zien. Door het droppen van mijn eind van het touw, is er geen touwtrekken, geen machtsstrijd. Vaak is de andere persoon zal zeggen: "O, sorry, ik wist niet dat ik was te oordelen," met een open energie, en dan kunnen we het gesprek voort te zetten.

De meeste mensen doen een van de drie dingen als iemand probeert ze te bestrijden: