Verbaal geweld in relaties: Hoe kan de tekenen herkennen en om erachter te komen wanneer het tijd is om te gaan

Als u problemen ondervindt omgaan met de negatieve gevoelens in verband met het verlaten van een echtgenoot vanwege een verbaal gewelddadige relatie, Orange County huwelijkstherapie kan helpen u sorteren die van en vind jezelf weer.

Verbaal geweld is een van de moeilijkste vormen van misbruik te herkennen. Iedereen krijgt luid soms schreeuwt soms, zegt dingen die ze moeten niet zeggen mensen dat ze de liefde – dat hoeft niet te betekenen dat het verbaal geweld, en vele problemen die gepaard verhoogde schreeuwen of boos opmerkingen kunnen worden opgelost.

Verbaal geweld echt gebeurt wanneer een persoon in de relatie graaft in de huid van de andere met woorden over en weer, en veel van de tijd, het is manipulatief, wreed, en subtiel. Dit soort misbruik laat vaak mentale littekens die diep lopen en kan de rest van hun leven beïnvloeden een persoon. Soms gaat het verhoogde stemmen en pure woede, maar een groot deel van de tijd is veel meer rustig – en soms onherkenbaar van de buitenwereld.

Het herkennen als uw significante andere is dat misbruik met woorden is ongelooflijk belangrijk, en er zijn tekenen dat het tijd om een ​​andere optie voor jezelf kan zijn.

herkennen wanneer het kan worden steeds een probleem. Inchecken op uw echtgenoot van tijd tot tijd is niet een groot probleem; we willen allemaal weten waar onze geliefden zijn. Dit kan echter, na verloop van tijd in het bijzonder, worden bijna een obsessie. Vaak manifesteert het zich met de constante behoefte om in contact – Misschien noemen ze je een heleboel, tekst die u veel, vraag je waar je bent veel, en misschien is het daar niet &ndash eindigen; misschien heb je beschuldigt ze van liegen om ze wanneer je ze vertelt dat je met je zus, of ze zeggen dat je nodig hebt om thuis te komen omdat een paar uur uit is genoeg. Dan kan het de voortgang om u aan te moedigen om thuis en in extreme gevallen blijven, dwingt je om dat te doen.

Als je weigert te blijven, kan dit leiden tot niet alleen verbaal geweld, maar fysiek misbruik, ook. Dit soort controlerende gedrag is vaak een zeer sterk teken van gebrek aan respect en een gebrek aan kwaliteit in een relatie.

Rebuild uw vertrouwen en beseffen dat het gedrag van uw echtgenoot is absoluut niet in orde. Een van de moeilijkste stappen om te beginnen is te weten wanneer het tijd is om te gaan. Het is waarschijnlijk dat het misbruik is al zo lang dat je misschien niet eens weet hoe je jezelf meer &ndash verdedigen tegen haar; psychologische littekens kan je het gevoel dat je minder dan het tapijt u op te lopen de moeite waard zijn, en het kan maken het gevoel nutteloos meer vechten. Maar dat is gewoon niet waar, en het besef dat het niet goed om te behandelen je alsof je niets bent is een sprong in de goede richting.

Begin met het uitzoeken hoe, in een ideale wereld, zou je willen zijn behandeld. Vind je het leuk om te worden geknuffeld en gekust, en niet omdat iemand probeert wanhopig verontschuldigen voor iets wat ze doen minstens een keer per week? Heeft u genieten van vriendelijke woorden en gedachten, en de zachtheid van woorden die niet wordt gesmoord in schuld en een verontschuldigende natuur? Erachter te komen wat voor soort persoon die je zou willen zijn met in een relatie, en vervolgens voorstellen hoe je in die relatie zou zijn. Is dat de manier waarop je nu – bent u iemand die u graag? Geestelijke mishandeling heeft er een gewoonte van om je het gevoel week, maar het herkennen wanneer het tijd is om te gaan kan een deel van die macht geven aan u en maak je je realiseert hoe slecht het is, en hoe weinig respect je krijgt. Focus op het.

Dan, om raad en bevestiging. Als het is gemakkelijker, te beginnen met een vriend of een familielid. Leg uit hoe je echtgenoot behandelt u, en hoe het voelt u zich. Zie hoe ze reageren en als ze zien dat het misbruik in het ook. Vaak kan dit helpen voeden de eigenwaarde we hebben gemist, en het brengt steun in je leven, ook, omdat vaak de mensen die ons lief zijn de mensen die zullen proberen om ons veilig te houden wanneer de dingen beginnen te gaan slecht. Wetende dat je moet ergens te gaan wanneer je besluit om te vertrekken is een belangrijke stap in het daadwerkelijk verlaten, want het kan je het gevoel dat de veiligheid in de buurt, en er is licht aan het eind van de tunnel.

Als u heb geen vrienden en familie je voelt alsof je in kunt vertrouwen niet hebben, kunt u deelnemen aan een steungroep voor mensen die soortgelijke problemen kunnen hebben voor jou. Dit hoeft niet eens te zijn in persoon, ofwel, omdat het internet wordt steeds populairder voor de communicatie met ondersteuning groepen. Soms is het makkelijker om toe te geven dat je niet alleen lijden aan psychische mishandeling, maar je bent niet alleen en niet meer te lijden. Een professionele hulpverlener kan ook in staat zijn om te helpen met het helpen u het vertrouwen uit te stappen van de relatie op te bouwen.

Uiteindelijk, wanneer een situatie niet kan worden opgelost, kunt u overwegen het verlaten. Het maakt niet uit hoe u ervoor kiest om te vertrekken, zal het niet gemakkelijk zijn. Vaak hebben mensen een leven dat ze hebben een zeer lange tijd bekend te verlaten, en een huis dat ze hebben gebouwd voor zichzelf ook. Vind kracht in de mensen die je gevonden voor jezelf wanneer je ondersteuning gezocht, en het opbouwen van gedachte na gedachte hoe waardig je eigenlijk bent. Als uw ex-echtgenoot ooit gesprekken of bezoeken, niet om de persoon &ndash praten; blijven richten op u en uw belang en uiteindelijk, zal u de vrijheid van de gevoelens vinden dat geestelijke mishandeling nam afstand van je
.