*** Tieners en The Vampire syndroom

Na onlangs terug van een vakantie terug naar het oosten, die een bezoek aan New York opgenomen, vond ik dat het kostte me een paar dagen om te herstellen van de jetlag als gevolg van de drie uur durende tijdsverschil. Een van de eerste klanten zag ik bij terugkeer naar het werk in mijn praktijk in een adolescent man wiens moeder merkte op dat met de school op het punt om te beginnen ze vroeg zich af hoe haar zoon was naar bed gaan om te krijgen tegen een redelijke tijd en wakker vroeg in de ochtend in de tijd voor school — gezien de zomerdienstregeling hij heeft geleefd. Mijn jetlag en deze moeder &'; s opmerking deed mij denken

Veel tieners vandaag brengen hun zomer als vampieren —. Ze blijven het grootste deel van de nacht en slapen het grootste deel van de dag. (Wat ze doen tijdens de avond ook twijfelachtig &mdash zijn, zoals het spelen van videospelletjes — maar dat onderwerp werd in een eerder artikel aangepakt door mij.) . Door het in wezen het draaien van hun dagen en nachten rond tieners hun lichaam klokken   veranderen; Fysiologisch, dan is het alsof ze verplaatst of vacationed halverwege rond de wereld — tien tot twaalf weken

Als het kostte me een paar dagen aan te passen van het zijn aan de oostkust voor tien dagen! Hoe lang zou het duren voor een puber om te herstellen na het leven “ als een vampier &"; ongeveer twee maanden  ?; Is het een wonder, dan, waarom sommige tieners lijken versuft en verward de eerste paar weken van school elk jaar  ?; (Laten we niet vergeten dat veel tieners gaan terug in “ vampire mode &"; op de meeste weekenden tijdens het schooljaar, als goed.)

Hoewel het leuk zou zijn, I &'; ben geen voorstander van dat de ouders dwingen hun tiener een normale slaap schema in de zomer te houden. Het zou veel te moeilijk zijn om de meeste tieners houden een regelmatig schema in de zomer. (Natuurlijk vakantiewerk als men kon worden gevonden, zou enorm helpen bij het handhaven van een redelijk schema.) In plaats daarvan, stel ik voor dat de ouders van de tieners praten over dit vampier begrip en hun tiener aan te moedigen om te beginnen gaan vroeger naar bed en wakker eerder een week voor de start van de school. By the way, moeten leerkrachten die ook hebben verbleven later tijdens de zomer beginnen de aanpassing van hun slaap schema en een week of twee voordat het schooljaar begint
.