Jongleren kinderen, carrière, huwelijk en Personal Time?

Heb je ooit al gefascineerd geweest door bepaalde mensen en wilde echt te begrijpen wat hen motiveert, wat schrikt hen en wat houdt ze 's nachts

In de afgelopen paar jaar, I &';? ve gemerkt dat werkt moeders komen om coaching op zoek naar oplossingen voor zeer specifieke uitdagingen, niet de minste daarvan is het combineren van werk en gezin. Hoe meer ik coach werkende moeders, de meer gepassioneerd I &'; ve geworden over hen te helpen met hun problemen. Dus, heb ik besloten om in de diepte-interviews met 25 executive moeders om hun diepste, donkerste zorgen te begrijpen, zodat ik coaching programma's om hen te helpen effect verandering in hun persoonlijke en professionele leven kunnen ontwikkelen.

Uit het onderzoek is gebleken dat de uitvoerende moeders citeren schuld als hun nummer een uitdaging. Schuld die ze hebben om hun kinderen te verlaten om te gaan werken, schuld die gaan werken soms voelt als een welkome onderbreking van hun kinderen en het schuldgevoel dat ze moeten werken vroeg weg te halen hun kinderen van de dagopvang.

Na zijn aanvullende resultaten van de enquête van 25 werkende moeders in senior-level management posities in de VS

Top Uitdagingen voor werkende moeders:
- 91% het gevoel dat ze &'; re moeite om jongleren kinderen, carrière, huwelijk, en persoonlijke tijd
- 87% het gevoel dat als ze meer tijd had net, konden ze krijgen allemaal gedaan
- 82% meldt dat loopt van toewijding aan betrokkenheid en het gebrek aan slaap een tol op hun persoonlijke tijd, gezondheid en welzijn
- 77% hebben moeite om die laatste 10-20 ponden te verliezen na de zwangerschap
- 73% het gevoel dat ze spelen een constante evenwichtsoefening waarin iets moet altijd
geven - 71% feel schuldig, gestresst en uitgeput

Top Bronnen voor werkende moeders:
- 89% hebben ouderschap boeken, tijdschriften of websites te lezen
- 78% zijn moeder &' geprobeerd; s groepen
- 46% heeft probeerde ouderschap lessen of workshops
- 82% zei dat ze kreeg een aantal voordelen van deze middelen, maar waren niet in staat om blijvende verandering
maken

Klinkt dit als jij?

Hoewel de studie gericht op werkende moeders, I &'; m zeker werkende vaders te maken met veel van dezelfde uitdagingen

Dus, wat kan je eraan doen

Een ding.? dat was consistent voor de dynamische groep van vrouwen die ik geïnterviewd is dat ze erkennen de waarde van steeds opnieuw te evalueren, re-prioritering en opnieuw te verbinden met wat en' s het meest belangrijk voor hen die dag, week of jaar. Ze begrijpen de noodzaak om een ​​stap terug te nemen, krijgen perspectief en opnieuw te kalibreren hun prioriteiten, zowel als nieuwe situaties komen en als ze gaan over hun dagelijkse routine.

U kunt vinden dat er een aantal keer in je leven wanneer u het nodig om zich te concentreren op het maken van geld, sommige tijden wanneer de tijd doorbrengen met uw familie heeft om de prioriteit en soms als je hoeft alleen maar om uit te spitten een beetje tijd alleen. De truc is om voldoende perspectief te krijgen, zodat je voelt dat je bewust maken van keuzes in plaats van het hebben van het leven “ gebeuren &"; u, volledig uit uw controle.

Dus de volgende keer dat je schuldig voelt, gestrest of overweldigd, neem vijf minuten naar buiten te gaan, kijk omhoog naar de hemel en vraag jezelf af: "Wat is het grote picture perspectief "
 ?;