Kan uw relatie overleven dit Affair?

Ik heb genoeg vragen van mensen over de jaren vragen over hoe het verleden een affaire die ik wilde schrijven over het te krijgen ontvangen. Er zijn zo veel ingewikkelde details van uw persoonlijke relatie die factor in deze beslissing dat het is een uitdaging om generalisaties te maken, maar ik zal een lijst van vijf algemene stappen te bieden om u te helpen uw beste manier van handelen te bepalen op dit moment.

Dus u &'; ve net geleerd je partner een affaire had. Of u langs verdacht en gewoon bevestiging ontvangen, of je plotseling geconfronteerd met onweerlegbaar bewijs, bent u waarschijnlijk gekwetst, teleurgesteld, boos, en verwoest. Deze emoties overspoelen je hersenen met chemicaliën, waardoor het moeilijk voor u om helder te denken

Stappen voor herstel..

1. Calm beneden zodat je duidelijk kunt bedenken

Onderzoek toont aan dat wanneer je in een zeer emotionele toestand, niet in staat om deel te nemen in de hogere orde denken je bent. Je hersenen gaat in reflexieve modus, zodat u te vechten, vluchten of bevriezen. Je nodig hebt om de controle van deze emoties te krijgen door hen te laten gaan, zodat u kunt opzettelijk over de beslissingen die je nodig hebt om te maken.

2. Krijg duidelijk over uw opties.

Ik heb altijd zeggen dat er drie opties als ze last hebben relatieproblemen — u kunt het veranderen, accepteer het, of laat het

a.. Als je dingen te veranderen wilt, zijn er twee manieren om te gaan proberen dit. U kunt proberen om je partner te veranderen in het doen wat je wilt hem of haar te doen. Of, kunt u proberen om de situatie te veranderen door jezelf. U kunt besluiten om iets anders te doen, verander je waarnemingen, of wijzigen van uw verwachtingen.

b. Als u besluit om het te accepteren, moet je om te herkennen wat er gebeurd is, weet je partner is niet perfect, en dan beslissen om verder te gaan. Deze optie betekent dat je het idee dat je gaat om de situatie te veranderen hebben opgegeven. Dus nogmaals, twee opties bestaan: de affaire als een fout te accepteren en samen besluiten om je relatie weer op te bouwen of je herkent je partner kan altijd ontrouw zijn, maar je krijgt genoeg andere voordelen van je relatie je besluit kunt u ontrouw accepteren
.

c. Als je wilt vertrekken, kunt u emotioneel of fysiek te verlaten. Emotionele vertrek gaat verblijft betrokken op een dag-tot-dag basis, maar met weinig tot geen emotionele investering in de relatie. Je hebt een muur om jezelf en je don &' beschermen gebouwd; t laat uw partner in De andere optie is om de relatie fysiek te verlaten.. Dit betekent dat je uiteindelijk de relatie en elk ga je eigen weg.

3. Zodra u een beslissing te nemen over de richting die u wilt gaan maken, weten dat in de meeste gevallen het niet om een ​​permanente beslissing. U kunt ervoor kiezen om te proberen het wijzigen van uw partner &'; s gedrag en je eigen, en dan later beslissen om de relatie te verlaten. Of je kan beslissen om de relatie emotioneel te verlaten, en later te investeren in het veranderen van je eigen opvattingen en gedrag. Er zijn een aantal mogelijkheden.

4. Nadat u uw beslissing, blijf trouw aan uw wensen. Don &'; t toestaan ​​dat andere mensen om je denken zwaaien. Vergeet niet, zijn ze niet. Ze hebben niet geleefd je leven. Zij mogen niet dezelfde waarde systeem je hebt. Ze kunnen alleen maar weten wat &'; s het beste voor hen, niet jij. Alleen jij kan echt weten wat goed voor je dus zodra je duidelijk te krijgen, blijf trouw aan je innerlijk weten.

5. Het is altijd nuttig om de onpartijdige ondersteuning die u nodig hebt om opzettelijk, bewust implementeren van uw gekozen optie te krijgen. Je kan hebben veel mensen die bereid zijn om u te ondersteunen op hun weg, maar hun manier kan de onpartijdige ondersteuning die u nodig hebt niet zal zijn. Iemand vinden die u ondersteunen bij het volgen door middel van wat je wilt, die doesn &'; t al vooropgezette ideeën over wat zou het beste zijn voor u. Een goed leven coach of adviseur kan u helpen door middel van deze stappen te verplaatsen.

Vergeet niet, als je jezelf in de situatie van het gevoel verraden door je leven partner, je bent niet aan de genade van zijn of haar daden, of je emoties. . U kunt de bewuste, opzettelijke beslissingen om jezelf te verplaatsen in de richting die u het meest wilt gaan
  maken;