*** Relatie Alert: Ontdek hoe deze gewoonte kan ruïneren uw relatie

Er zijn momenten waarop het is handig om te gebruiken vergelijken en het contrast denken. Bijvoorbeeld, de vijfde klas Social Studies. Vergeet niet toen mevrouw Dogoody toegewezen de krant: "Vergelijk en Contrast Oude Romeinse en Oudgriekse beschavingen"? (Ik doe. Ik heb nog steeds af en toe een nachtmerrie over die ene) De logica achter dit soort opdracht is dat we leren over een onderwerp door het ontdekken van de overeenkomsten en verschillen tussen het en een ander onderwerp (waardoor het leren over beide). Klinkt goed op papier, toch? Het kan werken op school, maar je moet deze manier van denken als je een relatie aan te gaan en willen leren over je partner te laten vallen.

Het probleem met het vergelijken van mensen:

Mensen zijn zich altijd vergelijken met anderen. Het wordt een gewoonte en is vaak zo automatische
die u misschien niet eens bewust je het doet. Echter, alleen omdat het gebruikelijk, betekent niet dat het goed is voor ons. Wijzen door de jaren heen zijn ons te waarschuwen dat alle ellende komt voort uit onszelf te vergelijken met anderen.

Het vergelijken en contrasterende jezelf om anderen creëert de illusie dat je ofwel inferieur of superieur. Vaak is het doel van dit type van denken is self-enhancement, waar u begint te definiëren en te voeden je gevoel van zelf in relatie tot andere mensen. Dit is een huis van kaarten die zal resulteren in uw energie wordt zinloos afgevoerd, omdat je nodig hebt om voortdurend te voeden je ego met betekenisloze vergelijkingen. Depressie, afgunst, jaloezie, vijandigheid, en chronische gevoelens van onvrede vaak het gevolg van vergelijken en het contrast denken.

Criticalness: Vergelijking denken in vermomming

Een prominente en openlijke vorm van vergelijking denken is criticalness
Wanneer u een ander te bekritiseren, je impliceert dat. de andere persoon is verkeerd en dat je nooit zou gedragen op die manier (dus je bent moreel superieur en een beter mens voor het niet gedragen op die manier). Vaak is de motivatie van de kritiek is een poging om jezelf te verheffen boven een andere persoon.

Helaas criticalness wordt vaak een hardnekkig onderdeel van vele huwelijken en romantische relaties. Huwelijk onderzoeker John Gottman vond dat criticalness is een van de belangrijke factoren die resulteert in de echtelijke onvrede.

Als de ene partner kritiek wordt van een ander, de persoon die aangevallen voelt creëert een beschermend schild om hem /haarzelf aan de steek van de kritische opmerkingen te verdoven. Dit patroon van het misdrijf /defensie kan ontwikkelen tot een chronische cyclus van kritiek en defensief, wat leidt tot de erosie van intimiteit.

Er is een significant verschil tussen het oneens met je partner en kritisch. Wanneer u het oneens bent, zeg je dat je dingen anders dan je partner en dat u verschillende standpunten over iets. Als je kritiek op, je partner te vallen en neem de vergelijkende houding van het zijn beter dan hem /haar.

Om de hoogte van de rol van geworden vergelijken en het contrast denken in je leven en in je relatie, neem dan de volgende uitdaging:

Ik nodig u uit om uw denken te controleren een week. Gewoon rekening te houden met de gedachten die u ondervindt, met name tijdens de interactie met anderen. Om u te helpen te blijven op de taak, kunt u een dagboek van al je gedachten te houden. Tijdens deze oefening op de hoogte van alle vergelijkingen (vergelijkingen zijn soms subtiel) die te binnen schieten. Ik denk dat u zult verrast worden door de prevalentie van vergelijken en het contrast denken in je dagelijkse leven.

Becoming echt bewust van je mentale patronen is de eerste stap in het veranderen van je denken. Als je herkent vergelijken en het contrast denken aan het werk in je eigen geest, praat jezelf uit dat destructieve aanpak door eraan te herinneren zich dat het niet jouw taak om anderen te oordelen of te evalueren zelf naast hen — uw taak is om je eigen inherente eigenwaarde te ontdekken, die zal je open te stellen voor vreedzame en betekenisvolle relaties met anderen

Om manieren om een ​​diepere, meer intieme relatie bezoek http://StrengthenYourRelationship.com/maken en aanmelden voor Dr. Nicastro &' te ontdekken;. is gratis Relationship Toolbox Nieuwsbrief. "De vier mindsets die je relatie kan omvallen" en:

Als een bonus, zult u de populaire gratis rapporten ontvangen "Relatie zelfverdediging. controle van de manier waarop je argumenteren … voordat je argumenten controle u"
.