Huwelijk Help: Hoe je relatie Verwachtingen Vorm uw relatie

We zijn allemaal ingebed in een continue stroom van ervaring — een eindeloze stroom die is te duur om voor ons te nemen in alle informatie in een keer. Een functie van de geest is om u te helpen omgaan met deze uitgestrektheid: Om te selecteren, orde en uiteindelijk creëren betekenis uit van al het leven dat je omringt. Deze filtering ervaring heeft grote betekenis voor uw huwelijk /relatie.

Wanneer u bij te wonen om iets, je moet geselecteerde
dat specifieke stukje van de ervaring "pie" en uitgesloten
selectie-uitsluiting proces vindt in elk aspect van je leven, met inbegrip van uw huwelijk /relatie.

De selectie-uitsluiting proces en je huwelijk

Wat je aandacht te selecteren en on is een weerspiegeling van wie je bent en mdash; zowel uw bewuste en onbewuste verwachtingen, belangen /voorkeuren en vooroordelen al sturen je aandacht in de richting van bepaalde informatie en ervaringen. In dit opzicht is de realiteit dat we grijpen greep van vaak bevestigen wat we al weten:

De man die zijn vrouw naar verwacht "zeuren" hem heeft mentale-antennes afgestemd op specifiek aan de zeurende frequentie — andere frequenties (haar onderliggende angst dat hij niet meer geeft, haar pogingen om ondersteunend te zijn) worden niet ontvangen;

De vrouw, die "weet" haar man is ongeïnteresseerd en luistert niet naar haar is waarschijnlijk over het hoofd zijn inspanningen om meer te zijn attent (haar geestelijke-antennes hones in zijn schijnbare gebrek aan interesse);

De partner die de relatie voelt gedoemd wil staal hem /haar in afwachting dat het niet onvermijdelijk is en mislukkingen dat deze verwachtingen te bevestigen zal worden gezien boven alles;

De echtgenoot die veilig voelt en verwacht dat liefdevolle steun zal zoeken en mentaal markeren ondersteunende interacties, zelfs na zijn /haar partner mist tijdelijk ondersteunend merk.

U vorm en worden gevormd door uw ervaring

Uw mentale-antennes die u helpen informatie worden afgestemd door de verwachtingen die u gedurende het hele leven hebt geleerd te selecteren (exclusief) (verwachtingen over vertrouwen, intimiteit, het krijgen van uw behoeften voldaan, etc). De selectie-uitsluiting proces gevolgen en vormen je gedrag op manieren die, soms, kan je relatie verwachtingen &mdash bevestigen, zowel positieve als negatieve verwachtingen

Voorbeeld van een negatieve relatie verwachtingen en hoe ze het gedrag van vorm:
<. p> Door moeilijke ervaringen uit de kindertijd, Hector is zeker dat zijn emotionele behoeften nooit zal worden voldaan en vaak ontkent het bestaan ​​van deze behoeften. Dit zorgt ervoor dat hij te worden bewaakt en anderen houden een emotionele afstand. Zijn afzijdig onverschilligheid stuurt een krachtige boodschap aan de mensen in zijn leven: "Wees niet te dichtbij, ik heb je niet nodig." Als gevolg daarvan, de mensen in het leven van Hector's op een bepaald punt te stoppen zichzelf emotioneel aanbieden aan hem. Deze emotionele afstand uiteindelijk bevestigt Hectors verwachtingen die zijn behoeften onvervulde &mdash zal gaan, dat anderen niet kunnen worden gerekend.

Als Hector selecteert
te concentreren op hoe anderen niet aan zijn behoeften te voldoen, sluit hij de pogingen van de mensen in zijn leven hebben om verbinding te maken met hem &mdash gemaakt, en deze vormen hoe mensen reageren op hem .

Voorbeeld van een positieve relatie verwachtingen en hoe ze het gedrag van vorm:

"Ik kijk niet naar perfectie, maar de meeste van de tijd dat ik verwacht Wes te reageren op mijn behoeften, en hij meestal is ... "Stephanie geleerd tijdens haar kindertijd dat paren emotioneel beschikbaar zijn voor elkaar kunnen zijn op een manier die is flexibel en realistisch. Dit zijn de verwachtingen die haar ouders als rolmodel bijgebracht in haar en dat ze bracht in haar huwelijk met Wes. Als gevolg hiervan, Stephanie neemt emotionele risico's en deelt haar behoeften op een directe en effectieve manier met haar man. Dit is positief beïnvloed Wes, want hij is beter in staat om af te stemmen op de behoeften van zijn vrouw en ondersteuning bieden wanneer dat nodig is.

Als Stephanie selecteert
te richten op hoe ondersteunend anderen kan zijn de weinige keren Wes niet in slaagt om haar de steun die ze gehoopt &mdash geven, sluit ze, en deze vormen hoe ze zich gedraagt ​​en hoe mensen reageren aan haar.

Wat betekent dit voor uw huwelijk?

Onze acties-reacties gebeuren niet in een vacuüm. Op sommige momenten zijn we duidelijk reageren op iets wat onze partner deed, iets dat we ofwel waardeerden of een hekel aan. Maar onze verwachtingen (evenals onze angsten, wensen en verlangens) filteren onze ervaringen van onze partner, waardoor we markeren (selecteren) en het minimaliseren of te negeren (exclusief) bepaalde dingen die hij /zij heeft gedaan. Koppels krijgen in bindt als schrijnend interacties alles wat ze zien, op de uitsluiting van alle pogingen (ook kortdurend) om de dingen recht te zetten. .

Wat je zal groeien en neem het op grote betekenis te selecteren, wat u te sluiten zal verwelken en sterven

Veel van de selectie-uitsluiting proces gebeurt automatisch en mdash; soms voorbij je bewustzijn. Het doel van een bewust huwelijk is zich bewust van de keuzes die je maakt met betrekking tot dit proces te worden. De eerste stap is om het bewustzijn van uw verwachtingen en de kracht van deze verwachtingen op het vormgeven van je aandacht en gedrag, evenals de impact die dit heeft op uw echtgenoot /partner te verhogen.

Klik Relationship Help aan te melden voor Dr Nicastro vrije relatie en huwelijk Advies tips & Lees zijn nieuwste blog posts.

En vergeet niet om hier de speciale Huwelijk Enrichment Bonus Aanbieding
.